<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131</id><updated>2012-02-16T18:50:36.723+01:00</updated><title type='text'>Quadra Atlètica Manel Pla</title><subtitle type='html'>Web amb informació, notícies, fotos i videos de la quadra atlètica de Manel Pla</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><link rel='next' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default?start-index=101&amp;max-results=100'/><author><name>Oscar</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13147049165761397742</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>313</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-1631835649143704623</id><published>2012-01-30T22:56:00.002+01:00</published><updated>2012-01-30T23:14:14.125+01:00</updated><title type='text'>Campionat d'Euskadi individual i per clubs</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-GF5umkQTz-Q/TycV_bZNQpI/AAAAAAAAAek/lfDERjJecU8/s1600/Cros%2BLasarte%2B2012.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 193px; height: 313px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-GF5umkQTz-Q/TycV_bZNQpI/AAAAAAAAAek/lfDERjJecU8/s400/Cros%2BLasarte%2B2012.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5703551632517448338" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;De manera conjunta amb el 57è Cross Internacional de San Sebastian, en un dia típicament hivernal, per les temperatures i la pluja constant, en un circuit molt exigent pel fang i l'aigua acumulada, es va celebrar el Campionat d'Euskadi de Cros. &lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;Judit Pla aquesta temporada forma part de l'equip de Biscaia C.A. Santutxu, per poder participar al campionat d'Espanya necessitaven guanyar-se la plaça a l'autonòmic, per aquest motiu al coincidir en data, va haver de renunciar al Campionat de Catalunya.&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;Na Judit finalitzava en 8è lloc 29'07", la victòria va ser per Nazaret Weldu 27'18" i 3ª un recent fitxatge del Santutxu l'etíop Trihas Gebre 27'44". Primera espanyola Marta Domínguez  27'53". El C.A. Santutxu aconseguia el Campionat d'Euskadi per clubs.
&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;El títol individual requeia en Belit Solar (29'14").&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2012/resultados/cross/cross_sansebastian.pdf"&gt;Resultats&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-1631835649143704623?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/1631835649143704623/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=1631835649143704623' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1631835649143704623'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1631835649143704623'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2012/01/campionat-deuskadi-individual-i-per.html' title='Campionat d&apos;Euskadi individual i per clubs'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-GF5umkQTz-Q/TycV_bZNQpI/AAAAAAAAAek/lfDERjJecU8/s72-c/Cros%2BLasarte%2B2012.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-290940555121427473</id><published>2012-01-30T21:32:00.003+01:00</published><updated>2012-01-30T22:55:54.969+01:00</updated><title type='text'>92è campionat de Catalunya individual i de clubs</title><content type='html'>Ahir diumenge 29 de gener, al circuit permanent de cros del Camí dels Contrabandistes de Mataró, es va celebrar una nova edició d'aquest campionat. Per ordre cronològic:
&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;Juvenil-júnior femenina (4.500 m): Adriana Muñoz 8ª amb un temps de 17'47", la guanyadora de la categoria l'atleta de F.C. Barcelona Ingrid Pino amb 16'24". A la mateixa cursa, però en categoria júnior la vencedora era la nostra companya Beatriz Caspar amb 15'54" i 10ª Aniria Mata amb 18'01". En les dues categories el ISS Hospitalet, al comptar només amb 2 atletes, no va poder formar equip.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Juvenil-júnior masculí (5.700 m): En categoria júnior el podi va ser Ibrahim Azzouz (FCB) amb 17'12, seguit per Jonathan Romeu (Lloret) i Ferran Bochaca (FCB). Els nostres júniors 33è Aniol Collados; 19'46" i 38è Alejandro Loscos 20'00". Per equips el ISS Hospitalet Atletisme va quedar en 3er lloc, darrera del F.C. Barcelona i del Lloret-La Selva&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sènior-promesa masculí (10.300 m): De nou Carles Castillejo guanyava el Campionat de Catalunya (30'15"), el podi català el completava Marc Roig i Àngel Mullera. Segon i tercer de la cursa van ser Ilias Fia i Khalid el Amri respectivament. Excel·lents  resultats pels nostres, Jordi Comas 4at català; 31'07" i 6è Manu Salvador; 31'42" que en el seu primer any com a sènior ja està entre els millors. 23è Alex Almeida 33'15"; 28è Francesc Guim 33'35"; 33è Javier Acedo 33'54"; 46è Antonio Cruz, que reapareixia en competició després de molts mesos, 34'38"; 58è Javi Torres 35'15"; 63è Dani Garcia 35'27" i 66è Joan Izabal 35'35" d'un total de 130 arribats a meta.&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-FErf5fO8VJw/TycQaYyxIyI/AAAAAAAAAeY/TBa1SbXf1sQ/s1600/Camp%2BCatalunya%2BCros%2BMatar%25C3%25B3%2B29012012%2B%25283%2529.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 181px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-FErf5fO8VJw/TycQaYyxIyI/AAAAAAAAAeY/TBa1SbXf1sQ/s400/Camp%2BCatalunya%2BCros%2BMatar%25C3%25B3%2B29012012%2B%25283%2529.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5703545498606052130" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;A la classificació per clubs de la cursa sènior, el campionat era pel F.C. Barceloan, 2on Montornés i 3er Lloret La Selva. El ISS Hospitalet Atletisme aconseguia el 6è lloc.&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;En la cursa promesa-sènior femenina, per primera vegada en molts anys, es va donar la circumstància que cap atleta del grup o del ISS Hospitalet va participar, desitgem que en properes temporades el ISS pugui comptar de nou amb equip femení.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Cros/cros2012/resulcatcros290112.pdf"&gt;Resultats&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-290940555121427473?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/290940555121427473/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=290940555121427473' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/290940555121427473'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/290940555121427473'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2012/01/92e-campionat-de-catalunya-individual-i.html' title='92è campionat de Catalunya individual i de clubs'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-FErf5fO8VJw/TycQaYyxIyI/AAAAAAAAAeY/TBa1SbXf1sQ/s72-c/Camp%2BCatalunya%2BCros%2BMatar%25C3%25B3%2B29012012%2B%25283%2529.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-7561784973412781134</id><published>2012-01-22T21:23:00.004+01:00</published><updated>2012-01-22T22:19:44.790+01:00</updated><title type='text'>Camp. Catalunya Cross Curt 2012</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Aquest matí dintre del programa 51è Cros de Sant Sebastià, al Parc de Catalunya de Sabadell s'ha celebrat el Campionat de Catalunya de Cross Curt per clubs, que es classificatori pel Campionat d'Espanya que es disputarà el 19 de febrer a Castelló. La distància prevista era de 4.000 metres, però sembla evident que l'hi mancàven uns centenars de metres. El rendiment dels nostres atletes ha estat excel·lent.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Cursa Masculina:Victòria per l'atleta de la JAS Omar Oghzif; 10'11", 4at Jordi Comas; 10'14", 7è Manu Salvador (10'29") que ha resistit l'atac de tot un migfondista olímpic com en Miquel Quesada, 21è Alex Almeida; 11:00, 27è Javi Acedo; 11'11", 46è Francesc Guim, 11'25", 50è Dani Garcia; 11'31", 63è Marçal Serrallonga; 11'55".&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-rH2rn_tYMnk/Txx9EpNdVlI/AAAAAAAAAeM/W1lN-T5ZWQU/s1600/FCR_5110.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-rH2rn_tYMnk/Txx9EpNdVlI/AAAAAAAAAeM/W1lN-T5ZWQU/s400/FCR_5110.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5700568747079456338" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;La classificació per clubs ha estat la següent: 1er F.C. Barcelona 18 punts, 2on J.A. Sabadell 30 punts i 3er Iss Hospitalet 101 punts. Pel campionat d'Espanya es classifiquen 4 clubs. Per tant els companys del ISS han aconseguit la seva plaça!!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cursa femenina: Noelia Ferruz participava a títol individual doncs cap atleta més del ISS ha pres la sortida. Ha finalitzat en una bona 13ª posició d'un total de 49 atletes, amb un temps de 13'25", les dues primeres ha estat dues ex-ISS ara AAC, Miriam Ortiz 12'02" i Marta Galimany 12'18".&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-LNGGGuyBAZ4/Txx85SA35cI/AAAAAAAAAeA/KpkEZsLvgTI/s1600/FCR_5004.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 222px; height: 241px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-LNGGGuyBAZ4/Txx85SA35cI/AAAAAAAAAeA/KpkEZsLvgTI/s400/FCR_5004.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5700568551874094530" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La cursa "llarga" del Cros era Campionat de Catalunya Universitari, en Javi Torres de la URL ha sigut 4at (37'53") i en Gerard Serrallonga de la UPC, 10è (39'00"). El campió ha estat en Marc Roig de la UB amb 34'32". Destacar a l'atleta Pablo Rivero que ha estat 3er al Cros llarg, després d'haver el 32è al Cros Curt, a això se'n diu "estar a totes".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats a tots!!
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.atletisme.com/clubs/jas/2012/CROS/Cros%20Sant%20Sebasti%202012/RES.%20INDIVIDUALS.pdf"&gt;Resultats Individuals.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.atletisme.com/clubs/jas/2012/CROS/Cros%20Sant%20Sebasti%202012/Res.%20EQUIPS.pdf"&gt;Resultats per clubs.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="https://picasaweb.google.com/fcarrion56/CrosSantSebastiaFotsFCarrion#"&gt;Fotografies d'en Francesc Carrión.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-7561784973412781134?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/7561784973412781134/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=7561784973412781134' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7561784973412781134'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7561784973412781134'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2012/01/camp-catalunya-cross-curt-2012.html' title='Camp. Catalunya Cross Curt 2012'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-rH2rn_tYMnk/Txx9EpNdVlI/AAAAAAAAAeM/W1lN-T5ZWQU/s72-c/FCR_5110.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-2977271157522446146</id><published>2012-01-22T21:06:00.003+01:00</published><updated>2012-01-22T21:23:42.414+01:00</updated><title type='text'>Copa Catalana de Clubs A - 15 de gener</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;El passat diumenge 15 de gener a la Pista Coberta de Sabadell, es va disputar la Copa Catalana de Clubs A, 3 van ser els atletes del grups els que van participar.
&lt;/div&gt;&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;1.500 m femenins: Noelia Ferruz amb una marca de 4'54"73 aconseguia el 4at lloc, la victòria era per l'atleta de la AAC Marta Galimany amb 4'37".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m masculins: 4at en Jordi Comas (F.C.B) que va portar el pes de la cursa durant bastants metres, amb un temps de 8'37"15 i 6è en Alex Almeida; 8'56"42 (Hospitalet Atletisme). El primer, per davant d'en Driss Lakhouaja (AAC) va ser en Omar Oughizf (JAS) amb 8'27.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En la classificació per clubs, en categoria masculina el F.C. Barcelona va ser el Guanyador, mentre que el ISS Hospitalet, en part per les baixes patides aquesta temporada i en part a la desqualificació del seu equip de relleu només va poder ser 5è. En categoria femenina l'Hospitalet finalitzava en 3er lloc.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Pcoberta/pcoberta2012/resulcatclubsapc150112.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Vídeo resum de la competició cortesia de &lt;a href="http://www.labolsadelcorredor.com/"&gt;http://www.labolsadelcorredor.com/&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;&lt;iframe src="http://www.youtube.com/embed/9VRDgl0r8Y4" allowfullscreen="" width="640" frameborder="0" height="360"&gt;&lt;/iframe&gt;
&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-2977271157522446146?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/2977271157522446146/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=2977271157522446146' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2977271157522446146'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2977271157522446146'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2012/01/copa-catalana-de-clubs-15-de-gener.html' title='Copa Catalana de Clubs A - 15 de gener'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://img.youtube.com/vi/9VRDgl0r8Y4/default.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3631560554770434340</id><published>2012-01-15T22:41:00.003+01:00</published><updated>2012-01-15T22:54:03.483+01:00</updated><title type='text'>Cros de Vic 2012</title><content type='html'>&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-pVJKpKoB6Hg/TxNKpKs4UWI/AAAAAAAAAds/q9_5QP3X49g/s1600/Soria%2B2010b.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 189px; height: 351px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-pVJKpKoB6Hg/TxNKpKs4UWI/AAAAAAAAAds/q9_5QP3X49g/s400/Soria%2B2010b.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5697980024661496162" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Bones notícies les que ens arriben des de Vic, en Manu Salvador (ISS Hospitalet Atletisme), s'ha proclamat vencedor del Cros en Categoria Absoluta amb un temps de 13'44", segon l'atleta del F.C. Barcelona Roger Campoy 13'53" i tercer Francesc Freixer 14'26". 7è Javi Torres 14'46", 8è Daniel Garcia 14'54"i 14è Marçal Serralonga 14'59". En Manu des de la se va tornada de terres Britàniques 2 de 2, imbatut!
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;En categoria júnior, Alejandro Loscos 11è amb 19'54" i Aniol Collado 15è amb 20'19". El vencedor ha estat Soufian Khadraoui (AAC) amb 18'23.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Pel que fa a les noies, en categoria júnior, Aniria Mata 3ª amb 15'09", per 14'50" de Montse Montalà (FCB) que ha estat la guanyadora.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats a tots!!
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.cavic.cat/"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3631560554770434340?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3631560554770434340/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3631560554770434340' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3631560554770434340'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3631560554770434340'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2012/01/cros-de-vic-2012.html' title='Cros de Vic 2012'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-pVJKpKoB6Hg/TxNKpKs4UWI/AAAAAAAAAds/q9_5QP3X49g/s72-c/Soria%2B2010b.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-4688932758849435998</id><published>2012-01-15T21:21:00.002+01:00</published><updated>2012-01-15T21:29:21.120+01:00</updated><title type='text'>Camp. Catalunya Club Sub-20 PC</title><content type='html'>&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-9-783wT4Fpc/TxM3E2hNlXI/AAAAAAAAAdc/QLnoXdZfhW4/s1600/Castellar%2Bclubs%2B2011%2Bb.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 185px; height: 269px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-9-783wT4Fpc/TxM3E2hNlXI/AAAAAAAAAdc/QLnoXdZfhW4/s400/Castellar%2Bclubs%2B2011%2Bb.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5697958510047630706" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;El passat diumenge 8 de gener a la Pista Coberta de Sabadell es va disputar una nova edició del Campionat de Catalunya de Clubs Sub 20.
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;En el 800, Adriana Muñoz amb una marca de 2'25"18 quedava quarta del total de 10 participants.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En el 3000, Aniria Mata amb un registre de 11'32"35 finalitzava en 5è lloc.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;El podi femení per equips va ser 1ª F.C. Barcelona; 2ª A.A. Catalunya; 3ª ISS Hospitalet
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Pcoberta/pcoberta2012/resulcatclubssub20pc80112.pdf"&gt;Resultats&lt;/a&gt;
&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-4688932758849435998?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/4688932758849435998/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=4688932758849435998' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4688932758849435998'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4688932758849435998'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2012/01/camp-catalunya-club-sub-20-pc.html' title='Camp. Catalunya Club Sub-20 PC'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-9-783wT4Fpc/TxM3E2hNlXI/AAAAAAAAAdc/QLnoXdZfhW4/s72-c/Castellar%2Bclubs%2B2011%2Bb.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-8469205721794616298</id><published>2012-01-15T21:16:00.002+01:00</published><updated>2012-01-15T21:21:40.839+01:00</updated><title type='text'>Cros Vila de Ripollet 2012</title><content type='html'>&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-2RC-tZoGfsw/TxM1LtgFSUI/AAAAAAAAAdQ/86LTsdI1IR8/s1600/grupo_ripollet.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 324px; height: 243px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-2RC-tZoGfsw/TxM1LtgFSUI/AAAAAAAAAdQ/86LTsdI1IR8/s400/grupo_ripollet.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5697956428862802242" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
El passat diumenge 12, es va disputar el Cros de Ripollet, a la cursa Absoluta Masculina en Alex Almeida va aconseguir el quart lloc. El podi va ser 1er Daniel Pérez, 2on Abdeslam Elouahabai, 3er Juan Luis Ramón. &lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Cros/cros2012/resulcrosripollet80112.pdf"&gt;Classificacions&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-8469205721794616298?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/8469205721794616298/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=8469205721794616298' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8469205721794616298'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8469205721794616298'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2012/01/cros-vila-de-ripollet-2012.html' title='Cros Vila de Ripollet 2012'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-2RC-tZoGfsw/TxM1LtgFSUI/AAAAAAAAAdQ/86LTsdI1IR8/s72-c/grupo_ripollet.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3654723030787384348</id><published>2012-01-04T22:50:00.002+01:00</published><updated>2012-01-04T22:56:18.359+01:00</updated><title type='text'>San Silvestre Vallecana a Telemadrid</title><content type='html'>La San Silvestre Internacional comença a partir de la 1 h del vídeo:

&lt;object id="flashObj" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=9,0,47,0" height="412" width="486"&gt;&lt;param name="movie" value="http://c.brightcove.com/services/viewer/federated_f9?isVid=1"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="flashVars" value="videoId=1358588061001&amp;amp;playerID=104531042001&amp;amp;playerKey=AQ~~,AAAAGE7pI8k~,oEP5jKG9Jpm1FaB8_KYaGorLXUaSmXrg&amp;amp;domain=embed&amp;amp;dynamicStreaming=true"&gt;&lt;param name="base" value="http://admin.brightcove.com"&gt;&lt;param name="seamlesstabbing" value="false"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="swLiveConnect" value="true"&gt;&lt;param name="allowScriptAccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://c.brightcove.com/services/viewer/federated_f9?isVid=1" bgcolor="#FFFFFF" flashvars="videoId=1358588061001&amp;amp;playerID=104531042001&amp;amp;playerKey=AQ~~,AAAAGE7pI8k~,oEP5jKG9Jpm1FaB8_KYaGorLXUaSmXrg&amp;amp;domain=embed&amp;amp;dynamicStreaming=true" base="http://admin.brightcove.com" name="flashObj" seamlesstabbing="false" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" swliveconnect="true" allowscriptaccess="always" pluginspage="http://www.macromedia.com/shockwave/download/index.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash" height="412" width="486"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3654723030787384348?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3654723030787384348/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3654723030787384348' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3654723030787384348'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3654723030787384348'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2012/01/san-silvestre-vallecana-telemadrid.html' title='San Silvestre Vallecana a Telemadrid'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-144996216283659121</id><published>2012-01-03T23:38:00.004+01:00</published><updated>2012-01-04T00:16:28.802+01:00</updated><title type='text'>Curses del 31 de desembre 2011</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Avui ja tercer dia de 2012, farem un ràpid repàs de les actuacions dels atletes de la Quadra Manel Pla a les diferents Curses dels Nassos i Sant Silvestres que es van celebrar el passat dissabte 31 de desembre.
&lt;/div&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-7te5jvB26qg/TwOLye_xH9I/AAAAAAAAAdE/6DPF_VreH_Q/s1600/DSC09885.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 245px; height: 257px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-7te5jvB26qg/TwOLye_xH9I/AAAAAAAAAdE/6DPF_VreH_Q/s400/DSC09885.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5693548053356683218" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Cursa dels Nassos de Barcelona (10 kms): &lt;/span&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Començant pel més jove, a la categoria "sub-júnior" 1993 i posteriors, en Aniol Collado realitzant marca personal (35'24") aconseguia quedar 2on, però rebia el trofeu com a 1er doncs en Ibrahim Ezzaydouni el rebia per la general.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En categoria femenina, Judit Pla era 6ª amb 36'35", el podi era per a Lidia Rodríguez, Jacqueline Martin i Miriam Ortiz.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En categoria masculina, malauradament en Jordi Comas més enllà del km. 8 era víctima d'un fort flat que el va impedir seguir lluitant per les possicions capdavanteres i realitzar un registre inferior a les 31', finalment entrava a meta amb un temps de 34'04" i el lloc 66è. Uns segons abans, 57è va arribar Pere Ocaña (33'45" MMP), 213è Jordi Solà amb 36'32". I competint de manera "pirata" i com a escalfament per la cursa d'orientació posterior, en Biel Ràfols realitzava un registre de 35'45". El podi va ser per Carles Castillejo 1er; 29'29", Ibrahim Ezzaydouni 2on; 29'36", Driss Lakhouja, 3er 29'38".
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.xipsgrocs.cat/resultat/cursa/id/13"&gt;Resultats&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;1ª Cursa dels Nassos del País del Cava - Sant Sadurní d&lt;/span&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;'Anoia:&lt;/span&gt; &lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;En Cesc Guim viatjava a Sant Sadurní amb l'enorme presió de fer podi en aquesta cursa, doncs en el Dinar de Nadal, en Ton Santacana l'hi va dir "noi a Sant Sadurní has de fer dels tres primers!!" Dit i fet, en Cesc que no s'arruga davant dels reptes, va sortir a per la victòria i la va aconseguir. En un cursa disputada per camins, amb una distància superior als 10 kms, amb un temps de 37'32", va avantatjar a Manuel Torres 2on en 7 segons. &lt;a href="http://www.naturetime.es/files/Resultats_10KM.pdf"&gt;Classificacions&lt;/a&gt;.&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-D_y3EMRMNsA/TwOLbmNy1jI/AAAAAAAAAc4/GqMycmGVbUI/s1600/cesc.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 218px; height: 313px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-D_y3EMRMNsA/TwOLbmNy1jI/AAAAAAAAAc4/GqMycmGVbUI/s400/cesc.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5693547660157572658" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;1ª Cursa Urbana Sant Silvestre de Sabadell:&lt;/span&gt; Sobre una distància de 5 kms, en Dani Garcia finalitzava en 20è lloc amb un bon temps de 16'29". La victòria era per Omar Oughzif amb 14'19", 2on l'organitzador Miguel Quesada 14'49", tots dos atletes de la J.A. Sabadell. &lt;a href="http://santsilvestredesabadell.com/resultats.php"&gt;Resultats&lt;/a&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-144996216283659121?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/144996216283659121/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=144996216283659121' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/144996216283659121'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/144996216283659121'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2012/01/curses-del-31-de-desembre-2011.html' title='Curses del 31 de desembre 2011'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-7te5jvB26qg/TwOLye_xH9I/AAAAAAAAAdE/6DPF_VreH_Q/s72-c/DSC09885.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5612649584550976936</id><published>2011-12-20T00:01:00.002+01:00</published><updated>2011-12-20T00:08:06.164+01:00</updated><title type='text'>Bon Nadal i un Feliç Any Nou 2012</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-PoqyUkZ00xs/Tu_CSXySrhI/AAAAAAAAAcs/Z4qiBr0cwWI/s1600/belen%2Batletismo.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 301px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-PoqyUkZ00xs/Tu_CSXySrhI/AAAAAAAAAcs/Z4qiBr0cwWI/s400/belen%2Batletismo.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5687978475270614546" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;Aquest particular naixement atlètic es troba a l'entrada de l'Estadi Municipal d'Atletisme de Mataró.
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5612649584550976936?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5612649584550976936/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5612649584550976936' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5612649584550976936'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5612649584550976936'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/12/bon-nadal-i-un-felic-any-nou-2012.html' title='Bon Nadal i un Feliç Any Nou 2012'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-PoqyUkZ00xs/Tu_CSXySrhI/AAAAAAAAAcs/Z4qiBr0cwWI/s72-c/belen%2Batletismo.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5070216992338010068</id><published>2011-12-18T23:17:00.002+01:00</published><updated>2011-12-18T23:26:02.574+01:00</updated><title type='text'>Cursa 5 km L'Hospitalet de Llobregat</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-A2fsBUM9_3M/Tu5oSqV_bHI/AAAAAAAAAcU/lDorpelQ5Do/s1600/MR1112CGR-293.jpg"&gt;&lt;img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 194px; height: 312px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-A2fsBUM9_3M/Tu5oSqV_bHI/AAAAAAAAAcU/lDorpelQ5Do/s400/MR1112CGR-293.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5687598049228975218" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;En aquesta primera edició dels 5 k de L'Hospitalet, el vencedor ha estat Ait Kamouch del Runners amb una marca de 15'40", 2on classificat el nostre company Alex Almeida amb 15'50" (ISS L'H), 12è Marçal Serrallonga amb 17'02".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Felicitats, han estat unes bones marques!!
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.xipsgrocs.cat/resultat/cursa/id/8"&gt;Resultats&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5070216992338010068?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5070216992338010068/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5070216992338010068' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5070216992338010068'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5070216992338010068'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/12/cursa-5-km-lhospitalet-de-llobregat.html' title='Cursa 5 km L&apos;Hospitalet de Llobregat'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-A2fsBUM9_3M/Tu5oSqV_bHI/AAAAAAAAAcU/lDorpelQ5Do/s72-c/MR1112CGR-293.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-2643192037981878973</id><published>2011-12-18T22:44:00.002+01:00</published><updated>2011-12-18T23:15:49.630+01:00</updated><title type='text'>XXVII Cros Caldes de Malavella</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-pkyZbLMEmSk/Tu5l_T2BgCI/AAAAAAAAAcI/MOv4--6RvQE/s1600/grup%2Bcaldes.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-pkyZbLMEmSk/Tu5l_T2BgCI/AAAAAAAAAcI/MOv4--6RvQE/s400/grup%2Bcaldes.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5687595517748543522" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Aquest matí a Caldes de Malavella, vila famosa pels seus banys d'aigües termals i mineromedicinals, s'ha disputat una nova edició d'aquest fantàstic cros. A primera hora, el matí era fresc però gràcies a un cel sense núvols i a la presència del sol, s'ha pogut viure una jornada de cros impressionant.
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Juvenil femenina, 2.700 m: Adriana Muñoz 3ª amb 10'43", per 10'25" de la guanyadora Martina Rodríguez (FCB). Adriana ha tret forces en els darrers metres per esprintar i millorar una posició, molt bé!
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Júnior masculina, 5.435 m: Aniol Collado, 14è amb 19'38". El final de cursa ha estat apassionant i la victòria se l'ha endut l'atleta del ISS Hospitalet Brahim Fateh, 17'24" arrebatant-l'hi a Ibrahim Azzouz (FCB) que havia estat tota la cursa tirant de valent per despenjar als seus rivals.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Júnior-sènior femenina: 5ª júnior Aniria Mata, 20'49" i 5ª sènior Noelia Ferruz, 19'57", les guanyadores Anna Quílez amb 18'54" i Mª Carmen Gonzàlez 17'57".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sènior masculina, 8.900 m: Per segon any consecutiu la victòria ha estat pel nostre company Manu Salvador, recent arribat de terres britàniques, aconseguia un registre de 28'54" i s'impossava amb un ampli marge al vuit-centiste Alex Rodríguez Pritchard 29'20". 9è Francesc Guim que debutava en competició aquesta temporada (30'41") i 12è Pere Ocaña 31'18"&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats a tots pel vostre rendiment!!
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.selva.cat/esports/deportes_altres/activitats/fitxa.php?id_curs=10&amp;amp;id_deporte=1&amp;amp;id_act=363&amp;amp;id_jornada=1110#1389"&gt;Resultats&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-2643192037981878973?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/2643192037981878973/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=2643192037981878973' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2643192037981878973'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2643192037981878973'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/12/xxvii-cros-caldes-de-malavella.html' title='XXVII Cros Caldes de Malavella'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-pkyZbLMEmSk/Tu5l_T2BgCI/AAAAAAAAAcI/MOv4--6RvQE/s72-c/grup%2Bcaldes.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-6445842695072576838</id><published>2011-12-18T22:18:00.002+01:00</published><updated>2011-12-18T22:38:06.737+01:00</updated><title type='text'>45è Cros Internacional Ciutat de Granollers</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-KKu_u1kiG6c/Tu5dI08RWBI/AAAAAAAAAb8/l6cKreZumK0/s1600/Jordi%2BGranollers%2B2011.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 282px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-KKu_u1kiG6c/Tu5dI08RWBI/AAAAAAAAAb8/l6cKreZumK0/s400/Jordi%2BGranollers%2B2011.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5687585785647290386" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Diumenge passat 11 de desembre es va celebrar la 45ena edició del Cros de Granollers, tot i que no és un cros que destaqui pel seu circuit, degut al presupost és el de més nivell dels que es disputen a Catalunya. El resultat dels atletes del grup va ser el següent:
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Cursa juvenil/júnior femenina, 4.000 m: La victòria de la cursa va ser per la juvenil del F.C Barcelona, Ingrid Pino amb 14'36", en categoria júnior per Laura Gómez de la JAS amb 14'40. Per la nostra part en juvenils: Adriana Muñoz 6ª, 15'34", en júnior: Noelia Alcón 5ª, 15'17" i Aniria Mata 7ª, 15'56".&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Cursa júnior masculina, 6.000 m: 18è Alejandro Loscos, 21'31"; 23è Aniol Collado, 22'15", el vencedor l'atleta marroquí Kamali Magdoubi amb un temps de 18'32".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cursa absoluta femenina, 6.500 m: 8ª Judit Pla amb 23'21" per 21'23" de la guanyadora, l'atleta de Kenya Joan Chelimo.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cursa absoluta masculina, 10.000m: 8è i primer dels atletes nascuts a Catalunya Jordi Comas que amb 29'54" realitzava una excelent competició, 27è Alex Almeida 31'57", 62è Javier Torres 34'23", 71è Joan Izàbal 35'11" i 76è Marçal Serrallonga 36'07". El guanyador de la cursa el kenià Hillary Kipchumba, per davant de Menjo i Fifa, 2on i 3er respectivament.
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;&lt;iframe src="http://www.youtube.com/embed/sJybgM1GzO0?rel=0" allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" width="640"&gt;&lt;/iframe&gt;
&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.atletisme.cat/classificacions/crosgranollers/cros2011g.htm"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-6445842695072576838?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/6445842695072576838/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=6445842695072576838' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6445842695072576838'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6445842695072576838'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/12/45e-cros-internacional-ciutat-de.html' title='45è Cros Internacional Ciutat de Granollers'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-KKu_u1kiG6c/Tu5dI08RWBI/AAAAAAAAAb8/l6cKreZumK0/s72-c/Jordi%2BGranollers%2B2011.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5372351347532400718</id><published>2011-12-11T21:02:00.002+01:00</published><updated>2011-12-11T21:37:25.258+01:00</updated><title type='text'>18è Europeu de Cros Velenje 2011</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-0l9eLSK50DE/TuUUY8VvOcI/AAAAAAAAAbw/rWjILxDZyWo/s1600/DSC_0698.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 322px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-0l9eLSK50DE/TuUUY8VvOcI/AAAAAAAAAbw/rWjILxDZyWo/s400/DSC_0698.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5684972523371837890" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Aquest matí a la ciutat Eslovena de Velenje s'ha disputat la 18ena edició del Campionat d'Europa de Cros, amb la participació de la nostra companya Beatriz Cáspar (ISS Hospitalet Atletisme), recordem que a l'edició de 2010 a Alfubeira (Portugal), en la seva primera participació havia aconseguit el 32è lloc i un 7è lloc per païssos.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;La cursa júnior femenina s'ha disputat sobre una distància de 4.000 metres, fent primer 2 voltes petites de 500 m i a continuació 2 grans de 1.500 m cada una d'elles. El circuit era força pla, amb llargues rectes i girs oberts. El que ha beneficiat el ritme ràpid de cursa.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La cursa fins al 2.500 ha estat dominada per l'atleta Rumana Ioana Doaga i la Sèrbia Amela Terzic, a uns pocs segons la britànica Emelia Gorecka. Però finalment la victòria ha estat per Emelia Gorecka (GBR) 13'13", 2ª Ioana Doaga (ROU) 13'14" i 3ª Terzic (SBR) 13'22". Com a mostra del gran nivell, comentar que la guanyadora Gorecka sent la jove de la categoria amb només 17 anys, ja té unes marques de 4'16"- 9'8" i 15'51" en 1.500-3000 i 5.000m. La segona classificada, és una atleta de migfons de l'any 92 amb 4'12" i 2'04" en 1.500-800.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Pel que fa a Bea Caspar, amb un temps de 14'01" ha conseguit el 24è lloc i novament ha estat 1ª espanyola a meta. El 24è lloc, representa una de les milors classificacions d'una atleta espanyola dels darrers anys. Durant els primer 2.500 metres ha progressat del 60ª (500m), 35ª (1.000m) i 24ª al 2.500m, a partir d'aquí ja ha defensat aquest lloc fins el final.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Pel que fa a la classificació per païssos, amb l'actuació de Blanca Fernández que remuntava 6 llocs a la darrera volta i finalitzava 27ª (14'04"), Mª José Pérez que en perdia 8 per arribar la 34ª (14'08") i Marta Pérez 41ª (14'22"), s'ha aconseguit novament el 7è lloc d'un total de 16 seleccions. Com es diu ha estat una selecció "molt compacte" amb poques diferències entre elles.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;D'un total de 93 atletes, només una retirada, n'han arribat 92 a meta.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats Bea!! t'ho mereixes!!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.sportresult.com/sports/la/ajax/user_files/2011/velenje/pdf/re9310040.pdf"&gt;Resultats&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5372351347532400718?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5372351347532400718/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5372351347532400718' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5372351347532400718'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5372351347532400718'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/12/18e-europeu-de-cros-velenje-2011.html' title='18è Europeu de Cros Velenje 2011'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-0l9eLSK50DE/TuUUY8VvOcI/AAAAAAAAAbw/rWjILxDZyWo/s72-c/DSC_0698.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-8193435561750725096</id><published>2011-12-04T23:15:00.004+01:00</published><updated>2011-12-04T23:34:53.159+01:00</updated><title type='text'>Cursa 5 km L'Hospitalet - 18 de desembre</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-jAPC6FetR5o/Ttv04_r9O1I/AAAAAAAAAbk/5mwdMT5xn7g/s1600/cursa%2BHospi.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 280px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-jAPC6FetR5o/Ttv04_r9O1I/AAAAAAAAAbk/5mwdMT5xn7g/s400/cursa%2BHospi.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5682404614863666002" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;El club esportiu ISS Hospitalet Atletisme, juntament amb la Fundació Pere Suñé organitzarà el diumenge 18 de desembre la cursa urbana "5 km L'Hospitalet". La sortida tindrà lloc a l'exterior del Complex Esportiu de l'Hospitalet Nord a les 11 hores i l'arribada serà a la pista d'atletisme.&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;Les inscripcions al preu de 6 € (propietaris de xip) o 8€ (lloguer de xip), ja estàn obertes, el termini finalitza el 14 de desempre o a l'arribar als 1.000 inscrits.&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;Els participants seràn obsequiats amb una samarrera tècnica, isostar i productes kernpharma, que és el principal patrocinador de la cursa.&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;Pels més petits del 2005 al 1998, es disputarà una cursa de 1 km.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/www.5kmhospitalet.org/"&gt;Web de la cursa&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-8193435561750725096?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/8193435561750725096/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=8193435561750725096' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8193435561750725096'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8193435561750725096'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/12/cursa-5-km-lhospitalet-18-de-desembre.html' title='Cursa 5 km L&apos;Hospitalet - 18 de desembre'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-jAPC6FetR5o/Ttv04_r9O1I/AAAAAAAAAbk/5mwdMT5xn7g/s72-c/cursa%2BHospi.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-6478353851684304999</id><published>2011-12-04T22:55:00.005+01:00</published><updated>2011-12-04T23:14:57.916+01:00</updated><title type='text'>Cros de Valls i Alcobendas</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-scn4rsNYl6U/Ttvwr3_2nEI/AAAAAAAAAbY/eeyh0UXtOnY/s1600/Josluga000206.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 229px; height: 345px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-scn4rsNYl6U/Ttvwr3_2nEI/AAAAAAAAAbY/eeyh0UXtOnY/s400/Josluga000206.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5682399991414824002" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Aquest matí hem tingut representació en dos crosos, per un banda en Jordi Comas (F.C.B.) competia en el Cros Internacional de la Constitución a Alcobendas (Madrid) i els més joves participàven en el 23è Cros Ciutat de Valls.
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Cros de Alcobendas: En Jordi Comas, amb un temps de 33'09" es classificava en el 23è lloc, la victòria l'aconseguia en Kidane Tadesse 30'10", el segon lloc per Joseph Ebuya 30'13". &lt;a href="http://resultados.rfea.es/2012/resultados/cross/cross_alcobendas.pdf"&gt;Resultats&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Valls - cursa femenina: En una cursa disputada sobre 4.380 metres, degut a la poca participació a la majoria de categories, prenien sortida conjunta des de juvenils fins a veteranes. Noelia Alcón 5è absoluta i guanyadora júnior (17'03"), Adriana Muñoz 15 absoluta i 6ª juvenil (18'06") i Aniria Mata 20ª abs i 4ª júnior (18'17"). La guanyadora de la cursa era l'atleta de l'AAC Marta Galimany (15'58").&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Valls - cursa júnior masculina (5.150 m): Aniol Collado 17è (18'59"), la victòria pel seu company de club Brahim Fateh (16'41")&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.crossvalls.es/mediapool/73/732600/data/Resultats_Cros_de_Valls_2011.pdf"&gt;Resultats Valls&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats a tots!!
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-6478353851684304999?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/6478353851684304999/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=6478353851684304999' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6478353851684304999'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6478353851684304999'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/12/cros-de-valls-i-alcobendas.html' title='Cros de Valls i Alcobendas'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-scn4rsNYl6U/Ttvwr3_2nEI/AAAAAAAAAbY/eeyh0UXtOnY/s72-c/Josluga000206.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-8066467947377796746</id><published>2011-12-04T15:05:00.003+01:00</published><updated>2011-12-04T15:39:03.015+01:00</updated><title type='text'>14ª Mitja Marató de Mataró</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-XjVuFiZcrUg/TtuEt62XZoI/AAAAAAAAAbM/X_o5DXsGVNg/s1600/Cursa%2Bde%2BSant%2BMu%25C3%25A7.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 178px; height: 279px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-XjVuFiZcrUg/TtuEt62XZoI/AAAAAAAAAbM/X_o5DXsGVNg/s400/Cursa%2Bde%2BSant%2BMu%25C3%25A7.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5682281279284274818" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Ja estem de ple en la temporada de Mitges Maratons a Catalunya, avui s'ha disputat la 14ª Mitja Marató de Mataró, el proper diumenge serà Vilafranca i el dia 18 Vilanova que ja tancarà l'any 2011.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Aquest matí a Mataró amb la intenció d'aconseguir un bon regitre competia en Pere Ocaña, les competicions realitzades durant el mes de novembre l'hi donàven la confiança necessària per millorar la 1h15m44s aconseguida al 2010 sobre el mateix circuit.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Els kms anàven passant en un grup amp poca gent disposada o amb capacitat per tirar d'ell. Amb el vent en contra en direcció a Barcelona i cap Arenys a favor. El temps de pas pel km. 10 (34'47") i pel 15 (52'35"), feien preveure que avui podria batre la seva marca personal de 1h14m13s (Granollers 2008), i anava per sota d'ella fins el km. 19, a partir d'allà la duríssima pujada desde la Nacional fins a la Plaça Espanya, i marcant 2 kms en 3'50" i 3'40", feien esvair aquesta possibilitat i entrava a meta amb una gran marca de 1h14m26s, 2ª millor marca personal.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Pel que fa a les possició, tot i que han participat gairebé aprop de 2.000 corredors, el nivell cap davanter, no ha estat tan elevat com en altres edicions els que a permés que en Pere pogués assolir el 8è lloc de la general.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;El podi ha estat per a en Pol Guillén, 1er (1h9'47"), Abdeslam el Ouhabi, 2on (1h9'57") i 3er Jordi Escoriza (1h10'44").&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En categoria femenina, Hasna Bahom 1ª (1h19'15"), Teresa Pulido 2ª (1h20'09") i 3ª Meritxel Bonet (1h23'19")
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.xipsgrocs.cat/resultat/cursa/id/6"&gt;Resultats&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-8066467947377796746?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/8066467947377796746/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=8066467947377796746' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8066467947377796746'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8066467947377796746'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/12/14-mitja-marato-de-mataro.html' title='14ª Mitja Marató de Mataró'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-XjVuFiZcrUg/TtuEt62XZoI/AAAAAAAAAbM/X_o5DXsGVNg/s72-c/Cursa%2Bde%2BSant%2BMu%25C3%25A7.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5861952929559154001</id><published>2011-11-30T22:54:00.004+01:00</published><updated>2011-11-30T23:18:51.672+01:00</updated><title type='text'>Selecció Espanyola Europeu de Cros - Velenje 11/12/2011</title><content type='html'>&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-qA-Yu5p9e0M/Ttargx3XGdI/AAAAAAAAAbA/rAAmd9R9FKQ/s1600/DSC_0692.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 276px; height: 233px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-qA-Yu5p9e0M/Ttargx3XGdI/AAAAAAAAAbA/rAAmd9R9FKQ/s400/DSC_0692.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5680916559604160978" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Després de les tres jornades de cros disputades a Atapuerca, Sòria i Llodio, avui la RFEA ha fet publica la selecció d'atletes en categoria júnior, promesa i absoluta, que representarà a Espanya a l'Europeu de Cros de Velenje (Slovenia) el proper 11 de desembre.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Com no podia ser d'altre manera, la nostra companya Bea Caspar (Iss Hospitalet Atletisme), 4ª a Atapuerca i 1ª a Sòria, formarà part per segon any consecutiu de l'equip júnior. Amb ella estaran Mª José Pérez i Blanca Ferández que també repeteixen respecte 2010 i Marta Pérez, Beatriz Esteban i Irene Sánchez. Tant de bó puguin igualar o millorar el 7è lloc per equips aconseguits la passada temporada a Albufeira.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sobre una distància de 3.970 metres la cursa es disputarà a les 10:45 hores.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats!!
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://velenje2011.si/"&gt;Web oficial Velenje  2011.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://isis.rfea.es/sirfea/ficheros/comunicados/documentos/Nota%20de%20Prensa%20n%C2%BA%20086-2011.pdf"&gt;Nota de premsa RFEA.&lt;/a&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-B19xryOhzqs/Ttaqvz6S7mI/AAAAAAAAAa0/bu-1G26Lapk/s1600/gl-4.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 283px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-B19xryOhzqs/Ttaqvz6S7mI/AAAAAAAAAa0/bu-1G26Lapk/s400/gl-4.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5680915718339751522" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5861952929559154001?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5861952929559154001/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5861952929559154001' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5861952929559154001'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5861952929559154001'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/seleccio-espanyola-europeu-de-cros.html' title='Selecció Espanyola Europeu de Cros - Velenje 11/12/2011'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-qA-Yu5p9e0M/Ttargx3XGdI/AAAAAAAAAbA/rAAmd9R9FKQ/s72-c/DSC_0692.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3278547647228108858</id><published>2011-11-29T23:24:00.005+01:00</published><updated>2011-11-29T23:43:40.144+01:00</updated><title type='text'>XXXIV Cros Vila de Castellar</title><content type='html'>&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-udMUKPqVyUw/TtVds-AksSI/AAAAAAAAAao/GCtEZVBJdWA/s1600/PB270762.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 496px; height: 194px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-udMUKPqVyUw/TtVds-AksSI/AAAAAAAAAao/GCtEZVBJdWA/s400/PB270762.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5680549532138778914" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Aquest any donada la coincidència amb la Jean Bouin, la participació d'atletes del grup va ser escassa,  únicament 3 atletes de categoria júnior.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Júnior masculina (6.030 m) : En Aniol va tenir una sortida complicada, com es pot observar a la foto, fins a 3 atletes amb les seves mans impedeixen la progresió del nostre company del ISS en el primer segon de cursa. Després d'això com ell mateix va dir "&lt;span style="font-style: italic;"&gt;M'ho vaig passar molt bé, té un parell de pujadetes durilles i la sortida va ser  en pujada, però bé&lt;/span&gt;" i el seu resultat va ser el 21è amb 21'41", Alejandro Loscos 24è; amb 22'39". El guanyador Ibrahim Azzouz (FCB) amb 19'02".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Júnior femenina (4.660 m): En la seva primera competició de la temporada, Aniria Mata era 5è amb 20'34", la victoria va ser per a Anna Quilez (Lloret - La Selva) amb 17'59"&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Cros/cros2012/resulcroscastellar271111.pdf"&gt;Classificacions&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3278547647228108858?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3278547647228108858/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3278547647228108858' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3278547647228108858'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3278547647228108858'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/xxxiv-cros-vila-de-castellar.html' title='XXXIV Cros Vila de Castellar'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-udMUKPqVyUw/TtVds-AksSI/AAAAAAAAAao/GCtEZVBJdWA/s72-c/PB270762.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3348137352487477264</id><published>2011-11-29T23:10:00.002+01:00</published><updated>2011-11-29T23:24:09.045+01:00</updated><title type='text'>XXXIII Carrera Popular de Canillejas</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Diumenge passat a Madrid es va disputar la Carrera Popular de Canillejas - Trofeo José Cano, que és una de les més importants i amb més tradició de la Comunitat. A Canillejas fins fa pocs anys es veien victòries d'atletes africans amb uns temps de 28 pelats o 28 poc, i amb un bon grapat d'ateltes sub 30' i tenia la denominació de Carrera Internacional, segurament per la crisi econòmica actual, ja no es contracten a aquelles grans figures.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En Javi Acedo (ISS) aprofitant un dies de vacances per la meseta, i tenint en compte el temps de 33'09" que va fer als 10 kms de Manresa, tenia un repte per davant. Aconseguir el sub 33' per primera vegada en uns 10 kms en ruta. Malauradament no va ser possible i el seu registre a meta va ser de 33'39" aconseguint 53è lloc, el que demostre el bon nivell d'aquesta cursa. Ànims Javi, en una altre ocassió ho aconseguiràs!!
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.trofeojosecano.com/resultados/res_1.asp?whichpage=2&amp;amp;pagesize=50&amp;amp;total_corredores=923&amp;amp;dato_noticia2=&amp;amp;sqlQuery=SELECT+tb_general.Puesto%2C+tb_general.Dorsal%2C+tb_general.Nombre_Atleta%2C+tb_general.Tiempo%2C+tb_general.Tiempo_Neto%2C+tb_general.Sexo%2C+tb_general.Categoria%2C+tb_general.atl_mas++FROM+tb_general+WHERE+tb_general.Tiempo+%3C+%230%3A43%3A00%23"&gt;Classificacions&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3348137352487477264?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3348137352487477264/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3348137352487477264' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3348137352487477264'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3348137352487477264'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/xxxiii-carrera-popular-de-canillejas.html' title='XXXIII Carrera Popular de Canillejas'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-8199793824463721180</id><published>2011-11-27T22:26:00.002+01:00</published><updated>2011-11-27T23:06:31.824+01:00</updated><title type='text'>88ª Jean Bouin - La clàsica de les clàsiques</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;A la ciutat de Barcelona, no tenim cap cros dins del Circuit Nacional, el que més assembla pel seu format amb curses per a totes les categories i també amb cursa sènior amb atletes d'èlit és la Jean Bouin, que avui 27 de novembre celebrava la seva 88è edició. Aquesta cursa es va disputar per primera vegada al 1920 i només ha estat interrompuda per la Guerra Civil, no va ser fins el 1947 que per primera vegada es celebrés cursa femenina.
Ha estat una fantàstica matinal d'atletisme, que ha començat a les 9 del matí amb la cursa Open, 10.000 inscrits, però només 8.500 arribats a meta i ha finalitzat amb la cursa Sènior Internacional.
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Cursa Open: Un recorregut força ràpid de 10 kms  pels principals carrers de Barcelona, 9è Ricardo Mera 32'40; 30è Gabriel Funes 34'16"; 33è Alberto Segura 34'18"; 61è Demian Martínez 35'33"; 72è Pedro Chivite 35'55" i 157è i primer de la categoria Veterans C Miguel Nieto amb 37'20".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cursa Internacional: D'ella podríem dir que cada any va creixent en nombre de metres, si fa poc es va introduir el "bucle" de l'Avinguda Mª Cristina, aquest any la sortida s'ha donat sota l'arc de meta, el que ha introduït més metres. D'aquesta manera la cursa femenina ha arribat als 6.635 i la masculina als 10.000 metres.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Un any més ha hagut una llarga llista de grans atletes, entre d'altres Fifa, Menjo, Lakohouaja, Pol Guillen, Mullera, Cáceres, Quesada, Montaner, Bustos i el nostre company Jordi Comas en categoria masculina i Marta Domínguez, Natalia Rodríguez, les etíops Goshu, Dembova i la nostra companya Judit Pla en la femenina.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Els resultats dels atletes del grup, en categoria masculina: 12è Jordi Comas 32'31", 18è Alex Almeida 33'22", 28è Pere Ocaña 35'09"; 31è Marçal Serrallonga 36'37" i 33è Joan Izàbal 37'32", Javi Torres es retirava en el transcurs de la 2ª volta per problemes físics. En Jordi Comas era protagonista de la cursa durant uns minuts, per agafar la responsabilitat de tirar del grup en la segona meitat de la primera volta. D'un total de 44 arribats, el guanyador era l'atleta del F.C. Barcelona Ilias Fifa (30'05"), a 3" entrava Kiprono Menjo.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Com ha curiositat, amb la victòria d'avui d'en Ilias Fifa es trenquen 20 de sequera pel F.C. Barcelona, la darrera victòria d'un atleta d'aquest equip, va ser pel nostre apreciat Jordi Garcia (Campió del Món Júnior de Cros).
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En categoria femenina, Judit Pla en la seva segona cursa, era 9ª amb 24'58. El podi era 1ª Goshu 22'07", 2ª Demboba 22'50" i 3ª Marta Domínguez 22'53".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.jeanbouin.cat/resultats2011/res2011intm.htm"&gt;Resultats masculins.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.jeanbouin.cat/resultats2011/res2011intf.htm"&gt;Resultats femenins.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2012/resultados/ruta/nota_jeanbouin.pdf"&gt;Nota de premsa de l'organitzador.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-8199793824463721180?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/8199793824463721180/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=8199793824463721180' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8199793824463721180'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8199793824463721180'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/88-jean-bouin-la-clasica-de-les.html' title='88ª Jean Bouin - La clàsica de les clàsiques'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5430311066557767338</id><published>2011-11-25T23:07:00.006+01:00</published><updated>2011-11-25T23:12:05.886+01:00</updated><title type='text'>El Santutxu se reforma (Diari Deia)</title><content type='html'>&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-F4QWTB7NCUQ/TtASOtBTodI/AAAAAAAAAaE/WXrN0dErrY4/s1600/atletismo_11.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-F4QWTB7NCUQ/TtASOtBTodI/AAAAAAAAAaE/WXrN0dErrY4/s400/atletismo_11.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679059173926740434" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;El interior del  Ayuntamiento de Bilbao fue testigo ayer de la presentación oficial del  Club Atletismo Ercoreca Santutxu de cara a la temporada de campo a  través 2011-12. Un nuevo curso en el que el conjunto femenino, presidido  por Alex Carnero, tratará de continuar con sus buenos resultados  cosechados hasta el momento. Y es que, 25 años después de su primera  participación en un campeonato de Bizkaia de Cross, el club bilbaino  busca seguir confirmando el dominio en el campo a través vasco y optar a  lo más alto del podio en el campeonato estatal, que se celebrará el  próximo 19 de febrero en Almería, probablemente, y en el que ya ha  obtenido cuatro podios.&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;Para lograr los objetivos marcados, Carnero, en compañía del  Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Bilbao, presentó ayer a todas  las integrantes del Ercoreca Santutxu en un acto en el que destacó la  presencia de las cuatro nuevas incorporaciones del conjunto bilbaino.  Saioa Elaso, Garazi Arranz, Cristina Petite y la catalana Judit Pla  -fichaje estrella para la nueva temporada- serán las encargadas de,  junto a atletas de la talla de Leire Medina, Virginia Berasategi o Iris  Fuentespila, dar ese salto de calidad a un club que ha sido el gran  protagonista del cross vasco durante los últimos cinco años. Y es que, a  los resultados ya mencionados en los campeonatos estatales hay que  sumar el octavo puesto conseguido en 2010, en el Campeonato de Europa de  Cross por clubes celebrado en Bilbao.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.deia.com/2011/11/25/deportes/otros-deportes/el-santutxu-se-reforma"&gt;http://www.deia.com/2011/11/25/deportes/otros-deportes/el-santutxu-se-reforma&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5430311066557767338?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5430311066557767338/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5430311066557767338' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5430311066557767338'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5430311066557767338'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/el-santutxu-se-reforma-diari-deia.html' title='El Santutxu se reforma (Diari Deia)'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-F4QWTB7NCUQ/TtASOtBTodI/AAAAAAAAAaE/WXrN0dErrY4/s72-c/atletismo_11.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-1939089876113999312</id><published>2011-11-23T18:54:00.002+01:00</published><updated>2011-11-23T18:58:27.588+01:00</updated><title type='text'>Judit Pla a la presentació de la 88 edició de la Jean Bouin</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-8BHUsA3Bfl4/Ts00HigllSI/AAAAAAAAAZ4/XHIVIuRF9qY/s1600/Jean_Bouin_07.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-8BHUsA3Bfl4/Ts00HigllSI/AAAAAAAAAZ4/XHIVIuRF9qY/s400/Jean_Bouin_07.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5678252009311278370" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-tHnCiKz_lNI/Ts0zwaFGAWI/AAAAAAAAAZs/6eO2R3oloqA/s1600/Jean_Bouin_04.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-tHnCiKz_lNI/Ts0zwaFGAWI/AAAAAAAAAZs/6eO2R3oloqA/s400/Jean_Bouin_04.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5678251611911487842" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;Maite Fandos, Tinenta d'Alcalde de Qualitat de Vida, Igualtat i Esports; Jose  Luís Ferré, director general d'Alianz; Dario Llorens, subdirector del Món  Esportiu, i Santi Siquier, representant territorial d'Esports a Barcelona,  juntament amb els atletes Pol Guillén i Judit Pla, van ser els encarregats de  presentar aquesta nova edició de la Jean Bouin que ha estat repleta de múltiples  anècdotes viscudes pels protagonistes en aquesta històrica cursa a  Barcelona.&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-1939089876113999312?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/1939089876113999312/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=1939089876113999312' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1939089876113999312'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1939089876113999312'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/judit-pla-la-presentacio-de-la-88.html' title='Judit Pla a la presentació de la 88 edició de la Jean Bouin'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-8BHUsA3Bfl4/Ts00HigllSI/AAAAAAAAAZ4/XHIVIuRF9qY/s72-c/Jean_Bouin_07.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5725866476794843037</id><published>2011-11-22T23:02:00.002+01:00</published><updated>2011-11-22T23:15:48.067+01:00</updated><title type='text'>XL Cros Antoni Amorós - Santa Coloma de Gramanet</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-HGkFuXY3tro/TswfCLs8kxI/AAAAAAAAAZg/sjwgkKFVeS4/s1600/ricardo%2Bmera.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 199px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-HGkFuXY3tro/TswfCLs8kxI/AAAAAAAAAZg/sjwgkKFVeS4/s400/ricardo%2Bmera.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5677947352568861458" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Un altre cros, en aquest cas d'àmbit català, que va comptar amb la presencia d'atletes del grup va ser el Cros Antoni Amorós que es va disputar al Parc de Can Zam de Santa Coloma de Gramanet. Afortudament va fer un matí espectacular, amb un sol i una temperatura digne d'un dia primaveral i el terreny estava en bones condicions.
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Veterà Masculí: En una cursa disputada sobre una distància de 6.000 metres, Alberto Segura finalitzava en el 8è lloc amb un temps de 20'29", per 18'53" del guanyador Benito Ojeda, del mateix club Domingo Catalán F.C.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sènior Masculí: Aquesta cursa va començar amb un petit incident, doncs per completar la distància total de 9.000 m, els atletes havien de fer inicialment una volta al circuit de 1.000 i a continuació 4 voltes al de 2.000 m. Però per un problema de senyalització en una "cruïlla", al començar la cursa es va fer la volta de 2.000m corrent una part d'ella en sentit al establert. L'organització va reaccionar ràpidament i els atletes no es van veure perjudicats. Pel que fa als resultats 13è Ricardo Mera (29'43"), 14è Alex Almeida (29'55") i 22è Pere Ocaña (30'55"), la victòria com estava previst va ser per l'atleta del F.C. Barcelona, Ilias Fifa amb 27'39".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Cros/cros2012/resulcrosamoros201111.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5725866476794843037?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5725866476794843037/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5725866476794843037' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5725866476794843037'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5725866476794843037'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/xl-cros-antoni-amoros-santa-coloma-de.html' title='XL Cros Antoni Amorós - Santa Coloma de Gramanet'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-HGkFuXY3tro/TswfCLs8kxI/AAAAAAAAAZg/sjwgkKFVeS4/s72-c/ricardo%2Bmera.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-2822299673342252068</id><published>2011-11-21T19:17:00.000+01:00</published><updated>2011-11-21T19:18:13.584+01:00</updated><title type='text'>Judit Pla refuerza el Ercoreca-Santutxu</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-G2e4cqTS7FU/TsqVsNnyu1I/AAAAAAAAAZU/-lw2t_PONd4/s1600/Judit%2BSantutxu.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 383px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-G2e4cqTS7FU/TsqVsNnyu1I/AAAAAAAAAZU/-lw2t_PONd4/s400/Judit%2BSantutxu.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5677514867057277778" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-2822299673342252068?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/2822299673342252068/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=2822299673342252068' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2822299673342252068'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2822299673342252068'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/judit-pla-refuerza-el-ercoreca-santutxu.html' title='Judit Pla refuerza el Ercoreca-Santutxu'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-G2e4cqTS7FU/TsqVsNnyu1I/AAAAAAAAAZU/-lw2t_PONd4/s72-c/Judit%2BSantutxu.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3465426340455785338</id><published>2011-11-20T22:44:00.005+01:00</published><updated>2011-11-21T22:54:45.184+01:00</updated><title type='text'>XVIII Cros Internacional de Soria</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Un any més, el tradicional Cros de Soria que es celebra en el Monte Valonsadero, és determinant de cara a realitzar la selecció que representarà a Espanya a l'Europeu de Cros de Velenje (Slovenia). En aquesta edició la Quadra Atltètica Manel Pla, només ha tingut dos representants:
&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Cursa júnior femenina: Beatriz Caspar, després de ser la 4ª Espanyola a Atapuerca, avui aconseguia la victòria d'aquest important cros. Recordem que al 2010, també va ser 1ª espanyola a Sòria, però va ser precedida per 2 atletes italianes. Avui el temps de Caspar ha estat de 13'36", a 7" Blanca Fernández i a 14" la Campiona d'Espanya júnior d'obstacles Mª José Pérez del Puerto de Alicante. Moltes felicitats!! Això representa el passaport per a Slovenia.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-BPqcuiz9ZTk/Tsl6Cv2LBjI/AAAAAAAAAZI/1gdEr5Se_lw/s1600/Josluga000227.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-BPqcuiz9ZTk/Tsl6Cv2LBjI/AAAAAAAAAZI/1gdEr5Se_lw/s400/Josluga000227.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5677202992899229234" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Cursa sénior  masculina: En el dia d'avui, Manu Salvador seria un ferm candidat a rebre el Premi "Reyes Estevez", per la seva fulgurant sortida que el situava al cap davant de la cursa, en 5è lloc, només per darrera dels atletes africans i fins i tot per davant d'en Ayad Lamdassem. Una sortida tan ràpida,  en una cursa a on el nivell mig és tan elevat ha provocat una pèrdua de 42 llocs per finalitzar el 47è amb un temps de 33'13". En la seva darrera participació com a sub 23, el seu lloc seria el 11è. La victòria se l'enduia en Vicent Kiprop 29'49"&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cursa Veterans Masculins: El Dr. Manolo Salvador en una cursa sobre 5.000 metres, aconseguia classificar-se en el 21è lloc amb un temps de 17'57", el guanyador de la cursa va ser el "mític" Fabian Roncero amb un temps de 15'35".
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.anoc.es/pdf/resultados/1112cross03.pdf"&gt;Classificacions.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3465426340455785338?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3465426340455785338/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3465426340455785338' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3465426340455785338'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3465426340455785338'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/xviii-cros-internacional-de-soria.html' title='XVIII Cros Internacional de Soria'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-BPqcuiz9ZTk/Tsl6Cv2LBjI/AAAAAAAAAZI/1gdEr5Se_lw/s72-c/Josluga000227.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-7075496163617836730</id><published>2011-11-14T23:40:00.003+01:00</published><updated>2011-11-14T23:56:59.877+01:00</updated><title type='text'>VIII Cros Internacional de Atapuerca (Burgos)</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Un any més, tot i ser díficil, el Cros d'Atapuerca ha seguit creixent, a nivell nacional faltàven pocs dels millors atletes i a nivell internacional (africà) es van donar cita alguns dels primers/primeres espasses del Cros Mundial. Aquest any per primera vegada, la competició d'Atapuerca, juntament amb el tradicional Cros de Sòria seran tinguts en compte pel Comité Tècnic de la RFEA per elaborar la selecció (júnior, sub-23 i absoluta) que representarà a Espanya a l'Europeu de Cros que tindrà lloc el proper 11 de desembre.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Júnior femenina: Beatriz Caspar amb 13'41" finalitzava en un excelent 4at lloc, el que fa que tingui unes grans possibilitats de ser seleccionada. Es dona la circunstància que les dues primeres classificades Mª José Pérez (13'33") i Blanca Fernández (13'37"), aquesta temporada ja són de categoria promesa, tot i que a l'europeu encara competiran con a júniors.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sènior Masculí: Jordi Comas amb 30'56" finalitzava el 59è a 3'09" del Campió del Món Imane Merga (Etiòpia) i a 2'11" del primer espanyol Carles Castillejo.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2012/resultados/cross/cross_atapuerca.pdf"&gt;Classificacions.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-7075496163617836730?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/7075496163617836730/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=7075496163617836730' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7075496163617836730'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7075496163617836730'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/viii-cros-internacional-de-atapuerca.html' title='VIII Cros Internacional de Atapuerca (Burgos)'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-9036097834361059675</id><published>2011-11-14T22:59:00.004+01:00</published><updated>2011-11-14T23:38:38.389+01:00</updated><title type='text'>XXIX Cros de Sant Hilari Sacalm - "Judit returns"</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-kG5imR2cMgQ/TsGXtLkb-PI/AAAAAAAAAYw/o2Q6wxN1J6A/s1600/IMG_2528.JPG"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 264px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-kG5imR2cMgQ/TsGXtLkb-PI/AAAAAAAAAYw/o2Q6wxN1J6A/s400/IMG_2528.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5674983807919061234" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Pel nostre grup, la notícia destacada del cap de setmana, no ha estat altre que el retorn a la competició de Judit Pla després de la baixa maternal. 1 any, 3 messos i 10 dies després de la darrera competició, un 1.500 m de la Copa de Clubs disputat al estadi Joan Serrahima de Barcelona, la Judit es tornava a calçar els claus i es colocà el dorsal al pit per disputar el primer cros de la temporada 2011-2012, concretament el Cros de Sant Hilari Sacalm. D'aquesta manera, pas a pas, en progresió, intentarà arribar en plena forma al Campionat d'Espanya que es disputarà el primer diumenge de març. Benvinguda de nou!!&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Pel que fa a la competició, la matinal va estar marcada per la pluja i una intensa boira que feia la visibilitat quedés reduïda a uns pocs metres. La primera cursa a la que farem referència va ser la júnior-veterà masculí:&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Júnior masculí: En una distància aproximada de 4.080 metres, en 9è lloc arribava Aniol Collado (15'13"), la victòria va ser pel seu companys del ISS Hospitalet Ibrahim Fateh amb 13'50"&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Veterà masculí: Per a en Joan Izàbal, aquest cros també significava el retorn a la competició després d'uns messos d'inactivitat per estar centrat exercint de pare del petit Marcel. En Joan va obtenir un excelent 4at lloc, amb un temps de 14'55" quedant a tant sols 26" del guanyador Laurent Alfonso (Barcelona Atletisme).&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Júnior femenina: Sobre una distància de 3.060 metres, Noelia Alcón aconseguia el 2on lloc (12'20"), només superada per l'atleta de la JAS, Laura Gómez Ramón (11'58").&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sènior femenina: Judit Pla en la seva primera competició representant al Santutxu Atletismo aconseguia la victòria del Cros amb un temps de 11'34". Després d'un final disputat, el segon lloc era per Bàrbara Ramón (AAC) amb 11'37" i el 3er lloc per a Esther Guerrero (FCB) a 6 segons.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sènior masculí: Javier Acedo (ISS), 13è classificat amb 14'23" també sobre la distància de 4.080 metres. En el cap de cursa va haver un gran nivell, la victòria va ser per a l'obstaculista internacional Angel Mullera amb 13'05", el segon lloc per a en Omar Oughzif de la JAS i tercer Miquel Quesada del mateix equip.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.selva.cat/esports/deportes_altres/activitats/fitxa.php?id_curs=10&amp;amp;id_deporte=1&amp;amp;id_act=363&amp;amp;id_jornada=1104#1363"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-VLlfZAdcqLE/TsGXfM8mLmI/AAAAAAAAAYk/T_1dtuD7NvA/s1600/IMG_2563.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 247px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-VLlfZAdcqLE/TsGXfM8mLmI/AAAAAAAAAYk/T_1dtuD7NvA/s400/IMG_2563.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5674983567770660450" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;fotos: Joan Izàbal&lt;/span&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-9036097834361059675?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/9036097834361059675/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=9036097834361059675' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/9036097834361059675'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/9036097834361059675'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/xxix-cros-de-sant-hilari-sacalm-judit.html' title='XXIX Cros de Sant Hilari Sacalm - &quot;Judit returns&quot;'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-kG5imR2cMgQ/TsGXtLkb-PI/AAAAAAAAAYw/o2Q6wxN1J6A/s72-c/IMG_2528.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-1014288985252589679</id><published>2011-11-10T23:41:00.003+01:00</published><updated>2011-11-10T23:54:21.415+01:00</updated><title type='text'>Cros Santa Coloma - Esto es roja, no??</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Degut a les múltiples peticions que hem tingut, es fa públic el vídeo de la caiguda d'en Pere a la primera volta del Cros de Santa Coloma de Farners. Agafa la corba una mica oberta i es produeix un incident amb l'atleta del Nou Barris, que l'hi presenta els claus a la part baixa del bessó esquerre i una carrega legal a continuació, el resultat es pot veure al vídeo... Destacar l'habilitat d'en Pere que mentre s'aixeca evita ser avançat per l'atleta del Lloret la Selva.
&lt;/div&gt;
&lt;iframe src="http://www.youtube.com/embed/zaV8JDYKO3Q" allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" width="480"&gt;&lt;/iframe&gt;

&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Operador de càmera: Aniol&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Comentaristes catxondos: Aniol &amp;amp; Alejandro&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-1014288985252589679?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/1014288985252589679/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=1014288985252589679' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1014288985252589679'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1014288985252589679'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/cros-santa-coloma-esto-es-roja-no.html' title='Cros Santa Coloma - Esto es roja, no??'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://img.youtube.com/vi/zaV8JDYKO3Q/default.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3400709553396386176</id><published>2011-11-09T23:19:00.002+01:00</published><updated>2011-11-09T23:57:03.944+01:00</updated><title type='text'>Canvis de club, 2011-2012</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Aquesta temporada 2011-2012 que va començar fa pocs dies, a nivell nacional, ens ha portat bastants canvis de clubs. Començarem pels més propers, els dels atletes del grup:
&lt;/div&gt;&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;Judit Pla: Passa del F.C. Barcelona al C.A. Santutxu (Bilbao), si a aquest canvi l'hi sumem la baixa Alessandra Aguilar que marxa del F.C.B al Clínica Dental Seone Pampin. Ens trobem amb que les forces d'aquests dos clubs estan més igualades que mai, amb moltes possibilitats de decantar-se cap a la esquadra Vasca. En el Barça podem trobar a J. Martin, S. Bejarano, E. Navascues, M. Calduch i a T. Urbina, mentre que al Santutxu J. Pla, L. Rodríguez, I. Fuentes-Pila, I. Alfonso, B. Chaabi i a A. Díaz. La web del Santutxu és  &lt;a href="www.bilbaoatletismosantutxu.com/"&gt;www.bilbaoatletismosantutxu.com&lt;/a&gt; i està permanentment actualitzada amb notícies del món de l'atletisme.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Pere Ocaña: Passa del C.A. Laietània al Domingo Catalán F.C. club que va ser campió d'Espanya de cros a l'any 2000 a Tarancón. Però que a l'actualitat, amb uns objectius ben diferents, no compta a les seves files amb cap atleta de nivell nacional.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Pel que respecta al ISS Hospitalet, el nombre de baixes d'atletes destacats és molt elevat, part de la llista seria Lukasz Jozviak al C.A. Laietània, Abdelkadir Zaroual al ADAS, Sergio Guijo al Puerto de Alicante, Marta Galimany, Miriam Ortiz, Beatriz Indurain, Adhara Barril i d'altres a la A.A. Catalunya i Jesica Soto al Piélagos.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Ilias Fifa, Abdelaziz Merzougui i Daniel Mateo al F.C. Barcelona, Sergio Sanchez marxa al Running Team, Olga Ortega i Úrsula Ruiz al Valencia Terra i Mar.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Dolores Checa, canvia del Playas de Castellón al Valencia Terra i Mar.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Atletes del Almaraz-Extremadura: Cristina Jordán passa al Clínica Dental Seone Pampin i Pablo Villalobos al A.D. Marathon, juntament amb Fran España, els germans Lozano i Kidane Tadesse.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Carles Castillejo torna al Adidas, però el Li Ning-Guadalajarà (ara Otsu Colibrí) es reforça amb Juan Carlos de la Ossa i amb en Penti.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La llista de canvis podria continuar, però fins aquí els més destacats.
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3400709553396386176?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3400709553396386176/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3400709553396386176' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3400709553396386176'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3400709553396386176'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/canvis-de-club-2011-2012.html' title='Canvis de club, 2011-2012'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-4765508610763705998</id><published>2011-11-09T22:25:00.006+01:00</published><updated>2011-11-10T23:36:29.703+01:00</updated><title type='text'>XXXVIII Cros de Santa Coloma de Farners</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-733on0rU5sw/Trr6XiGM0CI/AAAAAAAAAYM/fs5jfm01b4s/s1600/Aniol%2BSanta%2BColoma.jpg"&gt;&lt;img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 289px; height: 340px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-733on0rU5sw/Trr6XiGM0CI/AAAAAAAAAYM/fs5jfm01b4s/s400/Aniol%2BSanta%2BColoma.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5673121962823307298" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Diumenge 6 de novembre a Santa Coloma de Farners es disputava la segona jornada del Circuit Gironí de Cros, la primera es va celebrar el 30 d'octubre a Olot. A diferència d'altres temporades, la presencia d'atletes de la Quadra Atlètica Manel Pla en aquest primer cros de l'any va ser més aviat escassa.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;El cros es disputava a partir de les 10 hores en el Parc de Sant Salvador, la pluja va ser la principal protagonista. Ja havia remullat la zona durant els dies anteriors, i tampoc va faltar a la cita i durant tota la matinal va estar descarregant amb certa intensitat. El que va provocar que part del circuit estigués molt enfangat.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Per ordre cronològic la actuació dels atletes del grup va ser la següent:&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Veterà A: David Tortosa (UPV) 4at amb 15'39", guanyador de la categoria Ramón Cuenca (UCA) amb un temps de 14'42".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Júnior masculí: En un cursa conjunta amb els atletes veterans, dos atletes del ISS. Aniol Collado, en el seu debut en el cros finalitzava en 18è lloc (16'19"), just darrera seu entrava Alejandro Loscos (19è - 16'24"). Segur que durant la temporada podrem veure uns emocionants duels entre ells dos, que de ben segur els portaran a millorar el seu rendiment. El vencedor de la categoria i de la cursa era Jonatan Romeo (Lloret-La Selva) emb 14'16"&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Juvenil Femenina: Després de molts anys fent marxa, Adriana Muñoz tornava al cros. La temporada passada com a cadet, podríem dir que ho va guanyar tot, Campiona d'Espanya de 3.000 m en pista Aire Lliure, Campiona d'Espanya de 5 kms en ruta, Campiona de Catalunya i moltes altres victòries en competicions per clubs i per autonomies. Des d'aquí l'hi donem la benvinguda al grup i l'animem en aquesta nova etapa que acaba de començar. Pel que fa a la competició, finalitzava en 6è lloc (8'33"), la victòria va ser per a Ingrid Pino (FCB) amb un temps de 7'51".
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Júnior femenina: Degut a la baixa participació en categoria femenina, en el circuit gironí de cros, és costum agrupar quatre categories (júnior, promesa, veterana i absoluta) en una sola cursa. En aquest cas es disputava sobre 4.200 metres que és la distància que correspon a júniors i veteranes.  Bea Caspar aconseguia la victòria de la cursa a nivell absolut amb un registre de 14'27", amb una avantatge de 32" sobre la també obstaculista Anna Quílez. En quart lloc, Noelia Alcón amb 15'11".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sènior femenina: Noelia Ferruz, atleta incorporada aquesta temporada al grup, finalitzava en 7è lloc amb 16'38".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sènior masculina: 6è Alex Almeida (29'07"), 8è Gabriel Funes (29'33"), 14è Javier Acedo (30'05") i 19è Pere Ocaña (30'53"), la victòria era per a en Hamid Kabouri del Lloret la Selva (27'33").&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.selva.cat/esports/deportes_altres/activitats/fitxa.php?id_curs=10&amp;amp;id_deporte=1&amp;amp;id_act=363&amp;amp;id_jornada=1103#1358"&gt;Classificacions.&lt;/a&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-x0z-FA55DDo/Trr6pPFuzrI/AAAAAAAAAYY/IhzmMMr3DgQ/s1600/Podi%2Bfemen%25C3%25AD%2BSanta%2BColoma%2Bde%2BFarners%2B2011.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 327px; height: 210px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-x0z-FA55DDo/Trr6pPFuzrI/AAAAAAAAAYY/IhzmMMr3DgQ/s400/Podi%2Bfemen%25C3%25AD%2BSanta%2BColoma%2Bde%2BFarners%2B2011.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5673122266958712498" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;fotos: Aniol Collado &amp;amp; Pere Ocaña&lt;/span&gt;
&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-4765508610763705998?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/4765508610763705998/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=4765508610763705998' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4765508610763705998'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4765508610763705998'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/11/xxxviii-cros-de-santa-coloma-de-farners.html' title='XXXVIII Cros de Santa Coloma de Farners'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-733on0rU5sw/Trr6XiGM0CI/AAAAAAAAAYM/fs5jfm01b4s/s72-c/Aniol%2BSanta%2BColoma.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5422030738697162481</id><published>2011-10-25T23:01:00.000+01:00</published><updated>2011-10-25T23:02:39.947+01:00</updated><title type='text'>Entrevista Marta Domínguez a la COPE</title><content type='html'>&lt;iframe src="http://www.cope.es/copea.php5?nomAudio=13194979092065161496.mp3&amp;amp;titulo=Escucha+la+entrevista+%C3%ADntegra+con+Marta+Dom%C3%ADnguez" frameborder="0" height="65" scrolling="no" width="425"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5422030738697162481?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5422030738697162481/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5422030738697162481' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5422030738697162481'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5422030738697162481'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/10/entrevista-marta-dominguez-la-cope.html' title='Entrevista Marta Domínguez a la COPE'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-700044704266247340</id><published>2011-10-24T19:33:00.001+01:00</published><updated>2011-10-24T19:34:38.564+01:00</updated><title type='text'>Vídeo i fotos 10 kms Manresa</title><content type='html'>&lt;iframe src="http://www.youtube.com/embed/ikSJLUKHpXQ" allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" width="640"&gt;&lt;/iframe&gt;

Fotos:
&lt;a href="https://picasaweb.google.com/112611242094687925090/10KMURBANSDEMANRESA"&gt;https://picasaweb.google.com/112611242094687925090/10KMURBANSDEMANRESA&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-700044704266247340?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/700044704266247340/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=700044704266247340' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/700044704266247340'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/700044704266247340'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/10/video-i-fotos-10-kms-manresa.html' title='Vídeo i fotos 10 kms Manresa'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://img.youtube.com/vi/ikSJLUKHpXQ/default.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-7715179176879271927</id><published>2011-10-23T21:29:00.003+01:00</published><updated>2011-10-23T21:55:27.126+01:00</updated><title type='text'>Campionat d'Espanya de Clubs Júnior</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-gZxWSf6KMU4/TqR-0RVy5VI/AAAAAAAAAYA/Nak87KGq7jU/s1600/Castellar%2BClubs%2B2011%2B%25282%2529.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 219px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-gZxWSf6KMU4/TqR-0RVy5VI/AAAAAAAAAYA/Nak87KGq7jU/s400/Castellar%2BClubs%2B2011%2B%25282%2529.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5666793667612042578" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;El passat 1 d'octubre a les pistes del Complex Esportiu de l'Hospitalet Nord, els equips júniors masculí i femení del ISS Atletisme, es van guanyar la classificació per a la final del Campionat d'Espanya.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Aquesta final en encontre conjunt es va celebrar ahir a la tarda a Castelló, sota l'organització del "Playas". Els títols eren cosa de dos, Playas de Castellón i Puerto de Alicante, dos equips de la Comunitat Valencia amb una potent econòmia i que poden, ja en aquesta categoria fitxar a cop de talonari. La resta d'equips, fets a base de la pedrera, es repartirien la resta de posicions.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cal comentar que aquesta competició, està en unes dates molt dolentes, doncs queda totalment fora de qualsevol planificació normal d'una temporada atlètica. Pel que fa al ISS Hospitalet Atletisme:&lt;/li&gt;&lt;li&gt;2.000 m obstacles: Bea Caspar, aconseguia un segon lloc amb 7'06", el que representa una rebaixa d'un parell de segons sobre la seva MMP, aconseguida de juvenil. La victòria era per Mª José Pérez amb 6'56".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m llisos: Noelia Alcón, amb 11'22" era setena. 1er lloc per Blanca Fernández amb 10'20".
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;1.500 m: Alex Loscos, amb 4'33" també era seté. La victòria era per Pablo Sánchez amb 3'58".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Per clubs, les noies tancàven una gran actuació i aconseguien un meritori quart lloc, empatades a punts amb el Atletismo León i només per darrera dels potents Puerto, Playas i Agrupació Atlètica Catalunya. En canvi els nois, amb un equip amb forces baixes, tenien una actuació discreta i queien fins el vuité i  darrer lloc.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Felicitats a tots tres i penseu que aquestes marques en aquest moment de la temporada tenen molt de mèrit.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/airelibre/clubes_junior.pdf"&gt;Classificacions.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-7715179176879271927?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/7715179176879271927/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=7715179176879271927' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7715179176879271927'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7715179176879271927'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/10/campionat-despanya-de-clubs-junior.html' title='Campionat d&apos;Espanya de Clubs Júnior'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-gZxWSf6KMU4/TqR-0RVy5VI/AAAAAAAAAYA/Nak87KGq7jU/s72-c/Castellar%2BClubs%2B2011%2B%25282%2529.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-6428722635723947327</id><published>2011-10-23T17:03:00.005+01:00</published><updated>2011-10-23T17:37:59.507+01:00</updated><title type='text'>18è Campionat de Catalunya de 10 km en ruta</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-GNizI8j72Ds/TqRCkU7SrpI/AAAAAAAAAX0/gvtBij1O7ek/s1600/fdfd.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 140px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-GNizI8j72Ds/TqRCkU7SrpI/AAAAAAAAAX0/gvtBij1O7ek/s400/fdfd.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5666727422999047826" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
Per segon any consecutiu, Manresa ha acollit el Campionat de Catalunya de 10 km en ruta. A l'edició de 2010 els guanyadors van ser Ríos i Morató que amb 29'44" i 33'33" establien les Millors Marques del Campionat. Ara al 2011 els dos han estat baixa per lesió. &lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Els favorits Carles Castillejo i la nostra companya Lidia Rodríguez, no han defraudat i han aconseguit el títol de Campió / Campiona de Catalunya amb un ampli marge sobre el segon classificat.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En el cas femení, Lidia amb 34'09" (17'09"+ 17'00"), es quedava molt a prop de la seva marca personal a la distància, que és de 34'05" a la Cursa dels Nassos de 2009. La segona classificada ha estat Miriam Ortiz (ISS Hospitalet) amb 35'05" i la tercera Marta Galimany amb 37'14" (ISS Hospitalet). La marca d'avui de la Lidia, representa la 3ª millor marca de la campiona en les 18 edicions disputades. Per altre banda, aquest títol ha estat el 3er de la temporada, recordem que en messos anteriors havia assolit el de 10.000 m en pista i el de milla en ruta. Moltes felicitats pel "Triplete"!!
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;A la cursa masculina campió Carles Castillejo (29'51"), 2º Marc Roig (30'20") i 3er Pol Guillen (30'22).&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Destacar també l'actuació del nostre company Javier Acedo que amb 33'09" aconseguia un meritori 15è lloc en una cursa amb un gran nivell. Felicitats!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.atletisme.cat/classificacions/manresa/res2011g.htm"&gt;Resultats&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-6428722635723947327?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/6428722635723947327/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=6428722635723947327' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6428722635723947327'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6428722635723947327'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/10/18e-campionat-de-catalunya-de-10-km-en.html' title='18è Campionat de Catalunya de 10 km en ruta'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-GNizI8j72Ds/TqRCkU7SrpI/AAAAAAAAAX0/gvtBij1O7ek/s72-c/fdfd.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-1669906139390766838</id><published>2011-07-10T22:43:00.003+01:00</published><updated>2011-07-10T23:20:57.138+01:00</updated><title type='text'>Camp. de Espanya Júnior;  Xativa 9-10 de juliol</title><content type='html'>&lt;ul&gt;&lt;li&gt;La temporada passada al Campionat d'Espanya Juvenil, tres van ser les atletes que van representar al grup (Ani, Noelia i Bea), en la prova dels 3.000 m llisos. Un any després ja en categoria júnior, la única atleta amb mínima per accedir al Campionat Nacional ha estat na Bea Caspar (ISS), inscrita en els 3.000 m obstacles. &lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Bea Caspar té una millor marca de 10'47" a la prova d'obstacles, el que representa la mínima per a l'Europeu Júnior, l'objectiu al Campionat era estar al més a munt posible al podi i tornar a realitzar una bona marca.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Tenint un mal dia, sense bones sensacions en cursa i mancada de forces, amb un registre de 10'53"78 aconseguia la tercera plaça, per darrera de Claudia Junquera 10'48" i de la Campiona Mª José Pérez amb 10'43".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Per tant ara tenim 3 atletes amb mínima que podrien viatjar totes elles a Tallin al Campionat d'Europa. Cal tenir en compte que a les proves de 1.500 m, 3.000 m ll i 5.000 m cap atleta Espanyola ha aconseguit la mínima establerta.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.rfea.es/competi/result2011/airelibre/junior/index.html"&gt;Resultats complerts.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-sQ_Tcha18-8/TholndRSsTI/AAAAAAAAAXg/Ihg2hZ3IkNs/s1600/DSC09519.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-sQ_Tcha18-8/TholndRSsTI/AAAAAAAAAXg/Ihg2hZ3IkNs/s400/DSC09519.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5627852044155138354" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-1669906139390766838?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/1669906139390766838/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=1669906139390766838' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1669906139390766838'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1669906139390766838'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/07/camp-de-espanya-junior-xativa-9-10-de.html' title='Camp. de Espanya Júnior;  Xativa 9-10 de juliol'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-sQ_Tcha18-8/TholndRSsTI/AAAAAAAAAXg/Ihg2hZ3IkNs/s72-c/DSC09519.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5323924295030924045</id><published>2011-07-08T22:50:00.002+01:00</published><updated>2011-07-08T23:12:42.998+01:00</updated><title type='text'>Camp. de Catalunya de clubs sub-20</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;El dissabte passat, 2 de juliol a les pistes de Castellar del Vallés es va disputar una nova edició del Campionat de Catalunya de Clubs sub-20. En aquesta competició per clubs es donen cita atletes de categories, cadet, juvenil i júnior. Van participar 11 clubs en categoria masculina i 7 en femenina.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En el cas que ens ocupa del ISS Hopitalet, la manca d'atletes en 5 proves en nois i en 8 en noies, els va privar d'ocupar una millor plaça a la classificicació final per clubs.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;1.500 m ll masculins: Alejandro Loscos, amb 4'22"77 aconseguia el 6è lloc i 6 punts per l'equip, la victòria era per Bru Trabal amb 4'06".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;1.500 m ll femenins: Ani Mata, amb 5'09"45 aconseguia el 4at lloc i 4 punts per l'equip, la victòria era per l'atleta juvenil del F.C. Barcelona, Ingrip Pinio amb 4'41.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Pairelliure/pairelliure2011/resulcatclubssub202711.pdf"&gt;Resultats complerts.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5323924295030924045?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5323924295030924045/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5323924295030924045' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5323924295030924045'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5323924295030924045'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/07/camp-de-catalunya-de-clubs-sub-20.html' title='Camp. de Catalunya de clubs sub-20'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-2099270186781253890</id><published>2011-06-29T22:31:00.003+01:00</published><updated>2011-06-29T23:06:40.548+01:00</updated><title type='text'>Camp. de Espanya de Veterans</title><content type='html'>&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-tU07oX9hMGo/TguhxVcQm3I/AAAAAAAAAXY/abyP5BpOGeM/s1600/_DSC2757.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 337px; height: 274px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-tU07oX9hMGo/TguhxVcQm3I/AAAAAAAAAXY/abyP5BpOGeM/s400/_DSC2757.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5623766428643531634" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;El passat cap de setmana del 24 al 26 de juny, es va celebrar la vint-i-vuitena edició del Campionat d'Espanya de veterans a Àguiles (Múrcia). Pel que fa a atletes del grup i familiars, tres van ser els que van competir en aquest Campionat d'Espanya que probablement sigui el de major participació de tots els que es celebren.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;La forta calor va ser una de les grans protagonistes del cap de setmana.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m obstacles M35: Els dos primers classificats ràpidament es distanciaven del grup perseguidor en el que es trobava el nostre company David Tortosa. El ritme era de 3'15" aprox, a mitja cursa en David es despenjava i amb la motivació perduda arribava a meta en 6è lloc amb un temps de 10'26"87.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m obstacles M50: En Dr Salvador immers a la preparació que l'ha de portar en un òptim estat de forma, al Mundial de Veterans que es celebrarà a Sacramento (EEUU), aconseguia la medalla de plata amb una marca de 11'09"33. Curiosament els M50 van fer millors marques que els M45.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;5.000 m ll W45: Potser no és massa correcte parlar de l'edat d'una senyora, però la Elo és de les grans d'aquesta categoria. Amb una gran marca de 20'01"39 arribava en 4at lloc quedant-se en portes del podi. Ja voldrien moltes jovenetes aquesta marca per elles.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/airelibre/al_veteranos.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-z2BP8ocASNg/Tguhp-9x0cI/AAAAAAAAAXQ/kRUtCoffgwA/s1600/_DSC2691.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 293px; height: 195px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-z2BP8ocASNg/Tguhp-9x0cI/AAAAAAAAAXQ/kRUtCoffgwA/s400/_DSC2691.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5623766302351020482" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-2099270186781253890?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/2099270186781253890/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=2099270186781253890' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2099270186781253890'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2099270186781253890'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/camp-de-espanya-de-veterans.html' title='Camp. de Espanya de Veterans'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-tU07oX9hMGo/TguhxVcQm3I/AAAAAAAAAXY/abyP5BpOGeM/s72-c/_DSC2757.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-4002881923549226673</id><published>2011-06-27T17:00:00.002+01:00</published><updated>2011-06-27T17:12:44.582+01:00</updated><title type='text'>Camp. de Espanya de Federacions 1ª Categoria</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-MKkCvkFvS7I/Tgir4plT-YI/AAAAAAAAAXI/rTZdu5VXm-E/s1600/selecciocatalana25611.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 445px; height: 206px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-MKkCvkFvS7I/Tgir4plT-YI/AAAAAAAAAXI/rTZdu5VXm-E/s400/selecciocatalana25611.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5622933124495440258" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Dissabte 25 de juny a les pistes de Saragossa es va disputar el Campionat de Espanya de Federacions autonòmiques, a on van competir les vuit millors federacions. Fins a la darrera edició la classificació masculina i femenina era independent, però això ha canviat a la nova modalitat de classificació conjunta. La Federació Catalana es va endur el títol amb un marge de 50 punts sobre la segona que va ser Andalusia, la tercera va ser la Comunitat Valenciana.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Aquest any per la baixa de maternitat de Judit Pla, la única representant del Grup va estar Lidia Rodríguez que amb 9'28"72 obtenia el primer lloc i 8 punts en els 3.000 m ll, durant la cursa es va anar col·laborant amb la segona classificada Isabel Checa (Valencia) 9'31"94.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/airelibre/al_TF1.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.rfea.es/competi/calendario2011/TF1_retransmision.htm"&gt;Vídeo de la jornada de tarda.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-4002881923549226673?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/4002881923549226673/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=4002881923549226673' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4002881923549226673'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4002881923549226673'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/camp-de-espanya-de-federacions-1.html' title='Camp. de Espanya de Federacions 1ª Categoria'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-MKkCvkFvS7I/Tgir4plT-YI/AAAAAAAAAXI/rTZdu5VXm-E/s72-c/selecciocatalana25611.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-7293446279663269312</id><published>2011-06-24T21:50:00.002+01:00</published><updated>2011-06-24T21:57:58.103+01:00</updated><title type='text'>Reunión Internaciona Villa de Bilabo</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Una any més i ja van onze, a mitjans de juny concretament el dissabte 18 es va celebrar aquesta reunió atlètica, a on molt atletes nacionals que encara no estan a l'elit tenen l'oportunitat de Competir per assolir bones marques.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Pel que fa al grup, Lidia Rodríguez després d'haver disputat 3 curses de 10.000 m (Camp. Catalunya, d'Espanya i Copa d'Europa), amb grans resultats, competia per primera vegada aquesta temporada en un 5.000 m amb l'objectiu de polveritzar la seva anterior MMP.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Així va ser, en una cursa força dura pel vent i sense tenir un grup que anés al seu ritme, aconseguir una marca extraordinària, 15'55"18, que la situa com a 3ª atleta del rànquing nacional de la temporada, per darrera de les germanes Checa (Loli e Isabel).&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats, t'ho has currat!!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/airelibre/al_bilbao.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-7293446279663269312?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/7293446279663269312/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=7293446279663269312' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7293446279663269312'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7293446279663269312'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/reunion-internaciona-villa-de-bilabo.html' title='Reunión Internaciona Villa de Bilabo'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5391610297835101712</id><published>2011-06-24T20:45:00.002+01:00</published><updated>2011-06-24T21:10:12.067+01:00</updated><title type='text'>Campionat de Catalunya Júnior - Promesa</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;A la Quadra Atlètica Manel Pla contem amb 6 atletes de les categories júnior-promesa, tots ells estaven inscrits al Campionat de Catalunya. Malauradament, en Manu Salvador per lesió al pubis veia la competició com a espectador. Pel que fa a la resta, els resultats van ser excel·lents.
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;1.500 m ll júnior masculí: En Alex Loscos amb unes millors marques personals de 2'05" en 800 i 4'22", estava en disposició de rebaixar la seva marca. I així va ser, finalitzava en 4at lloc del Campionat, amb un temps de 4'18"95, el que representa un salt qualitatiu i només a 2" de la medalla.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;1.500 m ll júnior femení: En aquesta prova prenien la sortida les nostres tres noies: Noelia, Bea i Ani. Noelia el dimecres anterior al Criterium Capmany havia rebaixat la seva marca fins els 5'4"60. Les tres primers posicions semblaven més o menys definides, però el quart lloc estava a l'abast d'un gran nombre d'atletes. El ritme de sortida va ser fort, primer 300 sobre 54", poc a poc el grup va perdent unitats. En el darrer 200 es decideix el Campionat que va ser per Marina Manjón (2'10" en 800), amb 4'37". La medalla de plata per Bea Caspar, que tot i portar el pes de la cursa quasi en la seva totalitat, aconseguia una nova MMP 4'40"61. Cinquena Noelia Alcón, també amb MMP 5'01"08 i sisena Ani amb 5'01"90.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;800 m ll promesa: En aquesta prova van haver baixes de darrera hora, el que feia que el títol estigués més obert que mai. En Jonatan Utrilla (UCA), amb nova MMP 1'56"75, aconseguia la medalla de plata del Campionat, el títol era per Arnau Parareda (ISS) amb 1'55"62.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Pairelliure/pairelliure2011/resulcatjunior19611.pdf"&gt;Resultats júnior.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Pairelliure/pairelliure2011/resulcatpromesa19611.pdf"&gt;Resultats promesa.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats a tots els que heu competit i ànims en la recuperació per a en Manu!!
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5391610297835101712?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5391610297835101712/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5391610297835101712' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5391610297835101712'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5391610297835101712'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/campionat-de-catalunya-junior-promesa.html' title='Campionat de Catalunya Júnior - Promesa'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-8156246893307185258</id><published>2011-06-12T23:28:00.002+01:00</published><updated>2011-06-12T23:44:09.019+01:00</updated><title type='text'>Campionat de Catalunya de Veterans</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;A les pistes de Calella s'ha disputat una nova edició del Campionat de Catalunya de Veterans. Un campionat a on hi ha atletes que busquen bones marques i d'altres moltes medalles.
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;En Joan Gasch estava inscrit per a disputar una triatló de proves de velocitat i migfons en categoria M-40. Faltava veure si seria capaç de competir a les 3 distàncies, finalment ha estat així. Al 400 m ll, segon amb 55"06, millorant la marca del diumenge anterior. Al 800 m ll, primer amb 2'09"42 i al 1.500 m ll, també primer amb 4'21"80 amb uns 5" segons de marge sobre el segon classificat. Tres podis en un dia ple de felicitat.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m obstacles: En David Tortosa en el seu primer estiu com a veterà, debutava en el Camp. de Veterans a l'aire lliure en la seva prova, els obstacles.  Amb una marca de 10'16"35, aconseguia la medalla d'or (M-35).&lt;/li&gt;&lt;li&gt;5.000m ll: En Dr. Manolo Salvador amb 16'53"61 també obtenia medalla d'or (M-50).&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Felicitats pels èxits!!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Veterans/veterans2011/resulcatveterans12611.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-8156246893307185258?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/8156246893307185258/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=8156246893307185258' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8156246893307185258'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8156246893307185258'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/campionat-de-catalunya-de-veterans.html' title='Campionat de Catalunya de Veterans'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-381504537971342859</id><published>2011-06-12T23:14:00.002+01:00</published><updated>2011-06-12T23:28:24.991+01:00</updated><title type='text'>3ª Jornada 1ª Divisió d'Honor - F.C. Barcelona</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Jornada pel títol de 1ª i per aconseguir una de les dues places que donen dret a competir a Divisió d'Honor a la temporada 2011/2012. L'equip del F.C. Barcelona, a priori era tan superior que una de les places ja estava "assignada". L'interès de l'encontre estava en saber quin seria l'altre equip, doncs són d'un nivell molt similar.
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;3.000 m ll: Jordi Comas realitzava un temps pràcticament idèntic al de la 1ª jornada disputada a Barcelona, avui 8'32"02 i arribant en 4at lloc a meta. Amb 8'25" la victòria era per a Antonio Abadía del Simply Scorpio 71.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Finalment, el FCB era primer amb 233 punts. Els 3 equips restants, quedaven separats per només 1.5 punts entre ells, la segona plaça ha estat per la Universidad del Paíx Vasco (151.5), 3ª per Simply Scorpio (150.5) i Decatlon Kondy (150). Un marxador del Simply Scorpio ha estat desqualificat per marxa irregular i a la vista dels resultats ha estat determinant.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Els equips d'en Jordi Comas i en David Torotosa, estaran a Divisió d'Honor la propera temporada. Felicitats companys!!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/airelibre/clubes/jornada3/d1_3homA.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-381504537971342859?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/381504537971342859/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=381504537971342859' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/381504537971342859'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/381504537971342859'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/3-jornada-1-divisio-dhonor-fc-barcelona.html' title='3ª Jornada 1ª Divisió d&apos;Honor - F.C. Barcelona'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-8640957227858580673</id><published>2011-06-12T23:04:00.002+01:00</published><updated>2011-06-12T23:14:15.120+01:00</updated><title type='text'>3ª Jornada Divisió d'Honor - ISS Hospitalet Femenina</title><content type='html'>&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-HCQcgNPdT5E/TfU6HHNbjbI/AAAAAAAAAXA/QF9lYF2VoPA/s1600/DSC00960.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 258px; height: 172px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-HCQcgNPdT5E/TfU6HHNbjbI/AAAAAAAAAXA/QF9lYF2VoPA/s400/DSC00960.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5617460004083436978" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Quadrangular per la permanència disputat a Tres Cantos (Madrid), Mad Mapoma, Universidad de Oviedo, Cueva de Nerja i ISS Hospitalet. Afortunadament per les noies de l'Hospitalet, en aquest encontre i havia dos equips clarament inferiors (Mad Mapoma i Uni. de Oviedo).&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;1.500 m ll: Aniria Mata, 8ª amb 5'7"97&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m obstacles: Noelia Alcón, 8ª amb 12'56"76&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La victòria era pel Cueva de Nerja i el 2º lloc per l'ISS Hospitalet, que aconseguia mantenir la categoria. Felicitats noies!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/airelibre/clubes/jornada3/dh_3mujB.pdf"&gt;Resultats&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-8640957227858580673?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/8640957227858580673/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=8640957227858580673' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8640957227858580673'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8640957227858580673'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/3-jornada-divisio-dhonor-iss-hospitalet_12.html' title='3ª Jornada Divisió d&apos;Honor - ISS Hospitalet Femenina'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-HCQcgNPdT5E/TfU6HHNbjbI/AAAAAAAAAXA/QF9lYF2VoPA/s72-c/DSC00960.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-1842054056394429514</id><published>2011-06-12T22:36:00.003+01:00</published><updated>2011-06-12T23:03:31.366+01:00</updated><title type='text'>3ª Jornada Divisió d'Honor - ISS Hospitalet Masculina</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Avui no sabia si començar amb la bona notícia o amb la dolenta, per proximitat (els nois van competir a casa), començaré amb els resultats de l'equip masculí de l'ISS Hospitalet Atletisme.&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 286px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-MZ9X8tXtLBQ/TfU3hO-3z4I/AAAAAAAAAW4/ozHUMdxoqqs/s400/DSC00992%2B%25282%2529.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5617457154311573378" border="0" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;1.500 m ll: En una cursa a on es va "canviar" bruscament a manca de 600 metres, en Xavi Areny amb 4'11"32 finalitzava en 5è lloc. Els dos primers amb un temps de 4'08" eren del ISN Navarra.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m ll: En Alex Almeida es classificava en 7è lloc am un crono de 8'52"52, pràcticament va portar fins a meta al seu rival del Fuerteventura, que el superava a 50 metres de la línia d'arribada.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m obstacles: Manu Salvador i el seu company de club Jesús Cardó, van córrer intel·ligentment. De sortida juntament amb en Miguel A. Vaquero del Tenerife es van distanciar de la resta d'atletes i durant unes voltes van deixar que en Vaquero portes el pes de la cursa. Més endavant els dos atletes del ISS, van incrementar el ritme i obrint un forat definitiu van arribar a meta junts. Finalment fotofinish, amb una dècima de diferència, donà a Manu Salvador el 2º lloc amb 9'22"47.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Malauradament, aquests punts no van ser prou com per a eludir els dos darrers llocs del quadrangular, que significaven la pèrdua de la categoria, es van quedar a 13 punts de la salvació. Es van salvar Tenerife i ISN Navarra, la propera temporada estaran a 1ª nacional ISS Hospitalet i Fuerteventura.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En línies general, l'equip d'Hospitalet està composat per joves atletes, de ben segur que la propera temporada amb un any més aconseguiran de nou el retorn a la Divisió d'Honor.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Una cosa a millorar per les properes competicions ha de ser l'ambient a la pista, en cap moment es va tenir la sensació que el ISS Hospitalet fos l'equip local. Els equips Canaris i en especial el Tenerife Caja Canarias van ser els dominadors de l'animació i motivació al seus companys.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Ànims!!
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-1842054056394429514?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/1842054056394429514/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=1842054056394429514' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1842054056394429514'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1842054056394429514'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/3-jornada-divisio-dhonor-iss-hospitalet.html' title='3ª Jornada Divisió d&apos;Honor - ISS Hospitalet Masculina'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-MZ9X8tXtLBQ/TfU3hO-3z4I/AAAAAAAAAW4/ozHUMdxoqqs/s72-c/DSC00992%2B%25282%2529.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-480753456017869182</id><published>2011-06-11T20:21:00.002+01:00</published><updated>2011-06-11T20:24:12.914+01:00</updated><title type='text'>Última hora!, lliga nacional</title><content type='html'>&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;L'equip femení del ISS Hospitalet Atletisme quedant segones del quadrangular, ha aconseguit mantenir la categoria a Divisió d'Honor.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Desgraciadament l'equip masculí, ha quedat en tercer lloc i la següent temporada estaran a Primera Nacional, i ben segur tornaran a lluitar com ho han fet avui per recuperar la màxima categoria nacional.
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-480753456017869182?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/480753456017869182/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=480753456017869182' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/480753456017869182'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/480753456017869182'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/ultima-hora-lliga-nacional.html' title='Última hora!, lliga nacional'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-2373414870283202863</id><published>2011-06-10T21:10:00.003+01:00</published><updated>2011-06-10T21:57:39.428+01:00</updated><title type='text'>Camp. de Catalunya de Clubs Veterans</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;El passat dissabte dia 4 es disputava a Lleida una nova edició del Campionat de Catalunya de Clubs Veterans. Aquest campionat té la particularitat que els resultats obtinguts pels atletes es ponderen en funció de l'edat. D'aquesta manera, l'atleta que obté la millor marca en una cursa o un concurs, no té per que ser el guanyador.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En Joan Gasch (C.A. Laietània), competia en els 400 m ll i amb 55'72" aconseguia el 2º millor temps dels 14 clubs participants, només superat per José Marcé (Nou Barris), 54'48". A la classificació ponderada per edats, quedava en 4at lloc el que reportava 11 punts per l'equip.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Finalment el Laietània, amb quatre "0" quedava en el 12è lloc.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Veterans/veterans2011/resulcatclubsveterans4611.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-2373414870283202863?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/2373414870283202863/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=2373414870283202863' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2373414870283202863'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2373414870283202863'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/camp-de-catalunya-de-clubs-veterans.html' title='Camp. de Catalunya de Clubs Veterans'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-8284805788297981323</id><published>2011-06-10T20:45:00.002+01:00</published><updated>2011-06-10T21:07:20.341+01:00</updated><title type='text'>Campionat de Catalunya Absolut Aire Lliure (continuació)</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-UiNktCtP6zo/TfJ5V2T98hI/AAAAAAAAAWw/-aMehkMHif8/s1600/DSC00875%2B%25282%2529.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-UiNktCtP6zo/TfJ5V2T98hI/AAAAAAAAAWw/-aMehkMHif8/s400/DSC00875%2B%25282%2529.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5616685101547909650" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;5.000 m ll femenins: Angelica amb 18'35"17, participava com a Fora de Concurs classificant-se en el 12è lloc de la cursa. Aquest resultat millora en 20" la marca realitzada al 2010 en el mateix campionat. La guanyadora de la cursa va ser l'atleta etíop Feriwat Goshu amb 15'27". La cursa tenia un especial interès per veure el que ens deparava el debut de Natàlia Rodríguez en el 5.000 m, però no va competir amb l'objectiu d'assolir una gran marca, obtenia el títol amb un temps de 16'15", 2ª Jacqueline Martin i 3ª Miriam Ortiz.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;5.000 m ll masculins: En Jordi Comas després d'un parell de temporades sense marca en 5.000, amb un registre de 14'17"02 aconseguia pujar al 3er graó del podi del Campionat de Catalunya. El títol de campió va ser per a en Driss Lakhouaja (14'03") i el subcampionat per en Jaume Leiva (14'07"). Destacar la gran marca obtinguda per l'atleta de la AAC, Ilias Fifa 13'39". Alex Almeida amb molèsties d'esquena finalitzava en 15'27".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m obstacles masculins: En Manu Salvador, en una gran cursa aconseguia rebaixar la seva MMP en més de 20" i portar-la fins a uns extraordinaris 9'9"81, hem de tenir en compte les poques curses d'obstacles que ha realitzat fins el moment. Aquesta marca el situa actualment en el 24è lloc del rànquing nacional absolut i segurament finalitzi la temporada entre els 10 primers catalans.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Pairelliure/pairelliure2011/opencat2011/resultats/resulopencat5611.pdf"&gt;resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="https://picasaweb.google.com/Atletismo.hospi7/CampeonatoDeCatalunaOpenMitingCiudadDeMataro"&gt;Fotos Web JJVico&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats a tots!!
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-8284805788297981323?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/8284805788297981323/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=8284805788297981323' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8284805788297981323'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8284805788297981323'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/campionat-de-catalunya-absolut-aire_10.html' title='Campionat de Catalunya Absolut Aire Lliure (continuació)'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-UiNktCtP6zo/TfJ5V2T98hI/AAAAAAAAAWw/-aMehkMHif8/s72-c/DSC00875%2B%25282%2529.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-7089475147479846145</id><published>2011-06-07T22:08:00.001+01:00</published><updated>2011-06-07T22:10:04.205+01:00</updated><title type='text'>Un dimarts qualsevol al Serrahima...</title><content type='html'>van gravar aquesta película:

&lt;iframe src="http://www.youtube.com/embed/D1ZYhVpdXbQ" allowfullscreen="" width="640" frameborder="0" height="390"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-7089475147479846145?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/7089475147479846145/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=7089475147479846145' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7089475147479846145'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7089475147479846145'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/un-dimarts-qualsevol-al-serrahima.html' title='Un dimarts qualsevol al Serrahima...'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://img.youtube.com/vi/D1ZYhVpdXbQ/default.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-4050921024064290847</id><published>2011-06-05T21:55:00.003+01:00</published><updated>2011-06-05T22:35:21.976+01:00</updated><title type='text'>Campionat de Catalunya Absolut Aire Lliure (noies)</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-149I_Nx4tek/TevzpwBgDtI/AAAAAAAAAWo/qGKUrXyhEqo/s1600/DSC03446.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 276px; height: 339px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-149I_Nx4tek/TevzpwBgDtI/AAAAAAAAAWo/qGKUrXyhEqo/s400/DSC03446.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5614849259038838482" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;La primera cita del dia, l'hem tinguda a les 11:55 amb el 3.000 m obstacles, que ha representat el debut de Bea Caspar (ISS) a la distància. Bea és júnior de primer any, per tant la temporada passada com a juvenil, "només" realitzava 2.000 m obstacles. Recordem que amb una marca de 7'08" aconseguida a Amposta en el transcurs del Camp. de Catalunya Juvenil, va significar el Record de Catalunya, desbancant a Rosa Morató d'aquest prestigi. &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Bea ha estat valenta i des de la primera volta ha marcat el ritme que l'havia de portar a baixar lleugerament dels 11 minuts. Fent molts metres en solitari a un ritme constant i amb una magnífica darrera volta realitzada en 1'22", literalment es "menjava" a Clara Simal i aturava el crono en 10'47"54, quedant Campiona de Catalunya Absoluta i aconseguint la mínima per l'Europeu Júnior a disputar a finals de juliol a Tallin (Estònia). El podi l'ha completat, Marta Galimany ISS 10'56" i Judit Llavero 11'28.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Si la temporada anterior va aconseguir el record juvenil, avui ha establert un nou record en categoria júnior i promesa. L'anterior 10'51" estava en mans de Judit Llavero (C.A. Laietània). Al finalitzar la prova, Bea ha rebut una sincera felicitació per part de Judit Llavero, com a simbòlica entrega del record.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;A Catalunya la prova de 3.000 m obstacles femenins, encara es pot considerar com a jove, per tant en els propers anys,  veurem millorar amb freqüència aquests records (júnior-promesa). Desitgem que sigui a mans de Bea Caspar.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;1.500 m ll: De la mateixa manera, Ani Mata i Noelia Alcón també de categoria júnior, participaven en el Camp. Absolut amb l'objectiu d'aconseguir una bona marca. Emma Almagro (AAC) amb 4'29"80, aconseguia el Camp. De Catalunya.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Aniria Mata quedava 9ª amb un temps de 5'20"60, dimecres passat en un control realitzat al Serrahima aturava el crono 1 segon abans. De moment s'està resistit el baixar dels 5 minuts.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Noelia Alcón, amb 5'08"0" era 10ª, la temporada passada va realitzar una millor marca de 5'06".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Desitgem que en el que queda de temporada, que es va bastant, aquestes dues atletes puguin millorar àmpliament la seva marca en el 1.500 m ll.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats a totes tres !!!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Pairelliure/pairelliure2011/opencat2011/resultats/index.html"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-4050921024064290847?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/4050921024064290847/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=4050921024064290847' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4050921024064290847'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4050921024064290847'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/campionat-de-catalunya-absolut-aire.html' title='Campionat de Catalunya Absolut Aire Lliure (noies)'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-149I_Nx4tek/TevzpwBgDtI/AAAAAAAAAWo/qGKUrXyhEqo/s72-c/DSC03446.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3773200294131478691</id><published>2011-06-05T21:43:00.002+01:00</published><updated>2011-06-05T21:55:07.370+01:00</updated><title type='text'>Lidia Rodríguez a la Copa d'Europa de 10.000 m</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/--qxbyAJXnAE/TevtBOSspgI/AAAAAAAAAWg/qWDsPZRHg8w/s1600/Lidia%2BCopa%2B10000.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 225px; height: 358px;" src="http://2.bp.blogspot.com/--qxbyAJXnAE/TevtBOSspgI/AAAAAAAAAWg/qWDsPZRHg8w/s400/Lidia%2BCopa%2B10000.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5614841965719627266" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Ahir dissabte a la tarda a la ciutat Noruega d'Oslo es va disputar la Copa d'Europa de 10.000 metres. En categoria femenina, Espanya presentava un equip format per 4 atletes, Isabel Checa, Estela Navascues, Vanesa Veiga i la nostra companya Lidia Rodríguez.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Van prendre part un total de 34 atletes de les quals van finalitzar 28, sembla que va fer una temperatura massa alta per l'òptim rendiment en la prova de les 25 voltes a la pista.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Lidia Rodríguez novament va fer marca personal, va aconseguir rebaixar-la en 3 segons i deixar-la en 33'20"57, i aconseguia classificar-se en 15è lloc de la competició i ser la 2ª de les espanyoles. Isabel Checa, 33'17" i Veiga 33'34", Navascues, retirada.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Per seleccions, per escassos 19 segons perdia la medalla de Bronze a mans de Bielorussia.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats!! ara podràs descansar uns dies ;-)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/airelibre/CpE_10000.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3773200294131478691?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3773200294131478691/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3773200294131478691' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3773200294131478691'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3773200294131478691'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/06/lidia-rodriguez-la-copa-deuropa-de.html' title='Lidia Rodríguez a la Copa d&apos;Europa de 10.000 m'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/--qxbyAJXnAE/TevtBOSspgI/AAAAAAAAAWg/qWDsPZRHg8w/s72-c/Lidia%2BCopa%2B10000.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5680804065882460875</id><published>2011-05-30T22:24:00.003+01:00</published><updated>2011-05-30T22:52:22.827+01:00</updated><title type='text'>Resultats cap de Setmana, 29 de maig</title><content type='html'>Comencem per la Competició més important del cap de Setmana, va ser el Camp. de Catalunya de Clubs, a on es donen cita els clubs que participen a les Lligues Nacionals, més els primers classificats de la Lliga Catalana. En aquesta edició, només var ser dos els atletes de la Quadra que van competir en aquest Campionat.
&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;3.000 m ll, fem: Bea Caspar, finalitzava en segon lloc amb un registre de 9'56"65, la victòria era per a Meritxell Calduch amb 9'50". Els 9'56" representa nova MMP, l'anterior aconseguida a l'estiu de 2010 era de 10'10" encara en categoria juvenil. Consultant el rànking de la FCA, hem hagut de retrocedir fins a l'any 2003, per a trobar una atleta catalana júnior amb una marca sub 10'. En aquella ocasió va ser Miriam Ortiz amb 9'42".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m obstacles masc: Javi Torres, una setmana després repetia en aquesta prova, ja havia fet obstacles  la jornada de Lliga Nacional a Burgos. En aquesta ocasió, la marca va ser molt millor, va aturar el crono amb 9'59"17, només 3" més que la millor marca de 2010.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Felicitats companys, encara queda molta temporada per a seguir millorant!!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Veterans/veterans2011/resulmeetingveteransmarbella29511.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;A continuació resultats d'altres competicions:&lt;/span&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Cursa d'eliminació del 6è Meeting Català de Veterans: En la modalitat de 200 m forts i 200 m de recuperació. En Joan Gasch fent valdre la seva velocitat i gran capacitat per aplicar una bona estratègia en cursa, es va endur la victòria, per davant d'Aleix Aznar i Albert Cuartero. &lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Veterans/veterans2011/resulmeetingveteransmarbella29511.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;I Cursa de Bombers de Caldes: Sobre una distància de 12 kms per muntanya Albada Blay finalitzava en 2º lloc amb un temps de 53', per 52'15" de la guanyadora Mercè Tussell (experimentada triatleta catalana). &lt;a href="http://www.fotoinstant.com/xls/Copia%20de%20ARRIBATS%20CURSA%20BOMBERS%20CALDES.xls"&gt;Resultats&lt;/a&gt;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;12ª Cursa Delta Prat (10 Kms): En Pere Ocaña finalitzava en 11è lloc amb un temps de 34'57", el vencedor per 3er any consecutiu era l'atleta local Sergio Enríquez amb 31'53". Possiblement la cursa tingués algun metre de més. &lt;a href="http://www.atletisme.cat/classificacions/elprat/res2011g.htm"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-ltdjvluP7XQ/TeQRJkMDXTI/AAAAAAAAAWU/JvnBCpOKjeg/s1600/Cursa%2BDelta%2BPrat%2B2011%2B679.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 201px; height: 301px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-ltdjvluP7XQ/TeQRJkMDXTI/AAAAAAAAAWU/JvnBCpOKjeg/s400/Cursa%2BDelta%2BPrat%2B2011%2B679.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5612629891641204018" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5680804065882460875?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5680804065882460875/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5680804065882460875' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5680804065882460875'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5680804065882460875'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/05/resultats-cap-de-setmana-29-de-maig.html' title='Resultats cap de Setmana, 29 de maig'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-ltdjvluP7XQ/TeQRJkMDXTI/AAAAAAAAAWU/JvnBCpOKjeg/s72-c/Cursa%2BDelta%2BPrat%2B2011%2B679.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5309150907963495371</id><published>2011-05-27T21:56:00.002+01:00</published><updated>2011-05-27T22:01:57.278+01:00</updated><title type='text'>Selecció Espanyola Copa d'Europa de 10.000 m</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Tal i com vam comentar fa uns dies, finalment es va fer publica la Selecció que representarà a Espanya a la Copa d'Europa de 10.000 el dia 4 de juny a Oslo (Noruega). Per tant es confirma que Lidia Rodríguez (3ª al Camp. d'Espanya) forma part de la selecció juntament amb Isabel Checa, Estela Navascues i Vanessa Veiga.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.rfea.es/sirfea/ficheros/comunicados/documentos/2011518133958.pdf"&gt;Circular RFEA&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5309150907963495371?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5309150907963495371/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5309150907963495371' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5309150907963495371'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5309150907963495371'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/05/seleccio-espanyola-copa-deuropa-de.html' title='Selecció Espanyola Copa d&apos;Europa de 10.000 m'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-4570200096289126699</id><published>2011-05-27T21:39:00.002+01:00</published><updated>2011-05-27T21:55:23.890+01:00</updated><title type='text'>2ª jornada Lliga Nacional de Clubs 2011 / Femenina</title><content type='html'>A Durango el 21 de maig a la tarda, es va celebrar el quadrangular IV per la permanència a Divisió d'Honor Femenina. Els clubs participants van ser ISS Hospitalet, Ria Ferrol, Bidezábal i Mapoma.&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 371px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-nhmPHQx-CJA/TeAPnld4SmI/AAAAAAAAAWM/VchTgfx-7uM/s400/DSC05509.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5611502308450388578" border="0" /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;1.500 m: Després del incident de la primera jornada, Bea Caspar repetia en aquesta prova de mig fons. En una cursa a la que es decidien les posicions en el darrer 500 m, finalitzava en 4at lloc amb 4'43"48, el que representa una nova Millor Marca Personal. El primer lloc era per Margarita Fuentes-Pila amb 4'38"50.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;3.000 m obstacles: Per completar la participació i aconseguir uns punts que podien ser importants a la classificació final de l'encontre, Noelia Alcón disputava la cursa d'obstacles tot i no haver-la entrenat. Finalitzava en 8è i darrer lloc amb 12'48"43&lt;/li&gt;&lt;li&gt;De la mateixa manera que l'equip masculí, finalitzaven en 3er lloc a 14punts de la salvació i també hauran d'esperar a la 3ª jornada per aconseguir evitar el descens.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/airelibre/clubes/jornada2/dh_2mujD.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-4570200096289126699?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/4570200096289126699/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=4570200096289126699' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4570200096289126699'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4570200096289126699'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/05/2-jornada-lliga-nacional-de-clubs-2011_27.html' title='2ª jornada Lliga Nacional de Clubs 2011 / Femenina'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-nhmPHQx-CJA/TeAPnld4SmI/AAAAAAAAAWM/VchTgfx-7uM/s72-c/DSC05509.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-6102821040937559247</id><published>2011-05-27T21:12:00.003+01:00</published><updated>2011-05-27T21:38:47.303+01:00</updated><title type='text'>2ª jornada Lliga Nacional de Clubs 2011 / Masculina</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;El dissabte 21, a Burgos es disputava un dels dos encontres de Divisió d'Honor Masculina per eludir el descens a Primera Nacional. En aquest quadrangular juntament amb el ISS Hospitalet, competien el Ourense, Caja de Burgos i Fuerteventura. Les participacions dels atletes de la Quadra Manel Pla van ser les següents:
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;1.500 m: A Manu Salvador un cop més, se l'hi va resistir la possibilitat de fer un sub 4' en el milqui. Es classificava en 6è lloc amb 4'04"76, el vencedor de la cursa amb 3'52"88 era Tomás Tajadura del Caja Burgos.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m: En aquesta prova els dos atletes ISS van ser companys nostres. En 5è lloc Xavi Areny amb 8'58", que amb unes poques setmanes de preparació, encara no està al nivell demostrat a la Pista Coberta.  6è Alex Almeida amb 9'09"45. El guanyador tornava a ser Tomás Tajadura amb 8'34"70.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m obstacles: Javier Torres per compromís amb el club disputava la cursa d'obstacles, finalitzant 7è amb 10'25"60.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;L'encontre finalitzava amb el ISS Hospitalet en tercer lloc, a 13 punts del segon classificat que va ser el Ourense. Amb aquest resultat, no aconsegueix evitar les places de descens i haurà de competir a la 3ª jornada per intentar mantenir la categoria.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/airelibre/clubes/jornada2/dh_2homD.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Diumenge 22 al matí a Saragossa, el F.C.Barcelona competia juntament amb el Simply Scorpio 71, el Oviedo Atletismo y el R.C. Celta a l'encontre I pel Títol de Primera Nacional. En Jordi Comas aconseguia el 5è lloc a la prova de 1.500 m amb un registre de 4'01"35, la cursa la guanyava Antonio Abadia (Simply Scorpio) amb 3'57"67. &lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/airelibre/clubes/jornada2/d1_2homA.pdf"&gt;Resultats&lt;/a&gt;.
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-6102821040937559247?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/6102821040937559247/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=6102821040937559247' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6102821040937559247'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6102821040937559247'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/05/2-jornada-lliga-nacional-de-clubs-2011.html' title='2ª jornada Lliga Nacional de Clubs 2011 / Masculina'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-7738935366612156317</id><published>2011-05-27T20:23:00.002+01:00</published><updated>2011-05-27T21:10:59.290+01:00</updated><title type='text'>XVIII Milla de Cornellà, Camp. Catalunya de Milla en Ruta 2011</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;El passat dissabte 21, coincidint amb la celebració de la Milla Internacional Ciutat de Cornellà, es va disputar el 2º Campionat de Catalunya de Milla en Ruta per les categories absoluta i veterana.  La primera edició, es va celebrar a Terrassa i els Campions absoluts van ser Jaume Leiva i Alba Gallardo. En aquesta nova edició la inscripció presentava un nivell més elevat.
&lt;/div&gt;
&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-llw5UleP9uM/TeAFAMg6IMI/AAAAAAAAAWE/U5XMXilI_k0/s1600/lidiamillacornella2011.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 305px; height: 277px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-llw5UleP9uM/TeAFAMg6IMI/AAAAAAAAAWE/U5XMXilI_k0/s400/lidiamillacornella2011.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5611490636621029570" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Absoluta femenina: La nostra companya Lidia Rodríguez, que està immersa en la preparació del 10.000 m de la Copa de Europa, aconseguia la victòria de la cursa i resultava Campiona de Catalunya de Milla en Ruta, recordem que a la temporada actual ja havia aconseguit el títol del 10.000 m. Amb un temps 5'02" avantatjava amb 3" a Jacqueline Martin i amb 4" a Meritxell Calduc, sots-campiona i 3ª classificada respectivament. Aniria Mata amb 6'00" finalitzava en 8è lloc.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Veterà M-40: Joan Gasch; 4'52" (C.A. Laietània), també aconseguia el títol de Campió de Catalunya, 2º David Marsol; 4'55" i 3er Ramón Mañas; 4'56"&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Ruta/ruta2011/resulcatmilla21511.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-7738935366612156317?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/7738935366612156317/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=7738935366612156317' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7738935366612156317'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7738935366612156317'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/05/xviii-milla-de-cornella-camp-catalunya.html' title='XVIII Milla de Cornellà, Camp. Catalunya de Milla en Ruta 2011'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-llw5UleP9uM/TeAFAMg6IMI/AAAAAAAAAWE/U5XMXilI_k0/s72-c/lidiamillacornella2011.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3987074897602299704</id><published>2011-05-16T22:20:00.002+01:00</published><updated>2011-05-16T22:30:01.520+01:00</updated><title type='text'>Resultats cap de Setmana, 15 de maig</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Lliga Catalana, 2ª categoria final A: Jonatan Utrilla (UCA), 2on al 400 m ll amb 53"4 (el guanyador Daniel Marco amb 51"9) ; 3er al 800 m amb 1'59"6, el primer va ser en Francesc Tugores (Lloret-La Selva) amb 1'57"5. La UCA finalitzava en quart lloc i per tant la propera temporada seguirà a 2ª categoria. Les places d'ascens fan ser per Lloret-La Selva i Nou Barris.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Lliga Catalana, 2ª categoria final B: Manuel Salvador (Universitari), 10'59"88 en els 3.000 m obstacles. Descendeixen a 3ª categoria juntament amb el Reus Ploms.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Lliga Catalana, 1ª categoria final B: Eloisa Martínez, 3ª amb 20'12", la guanyadora va ser l'atleta Monica Ardid amb 18'37". L'Universitari finalitzava la jornada en 6è lloc i per tant evitava el descens a segona.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;III Mitja Marató de Formentera: Daniel Garcia, 10è amb 1h17'02", el triomf va ser per Ouais Zitane; 1h11'32"&lt;/li&gt;&lt;li&gt;25ª Cursa Popular de Nou Barris: Pere Ocaña, 4at amb 35'08", el primer va ser Radouane Nour amb 32'24"
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3987074897602299704?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3987074897602299704/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3987074897602299704' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3987074897602299704'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3987074897602299704'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/05/resultats-cap-de-setmana-15-de-maig.html' title='Resultats cap de Setmana, 15 de maig'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3570381648029332723</id><published>2011-05-13T19:33:00.002+01:00</published><updated>2011-05-13T19:44:28.819+01:00</updated><title type='text'>Resultats cap de Setmana, 8 de maig - altres curses</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-f3AqtRNc0aU/Tc176q9BqsI/AAAAAAAAAV8/Y8NYc23HfPE/s1600/Quart%2Bi%2BMitja%2BMarato%2B2011.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 260px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-f3AqtRNc0aU/Tc176q9BqsI/AAAAAAAAAV8/Y8NYc23HfPE/s400/Quart%2Bi%2BMitja%2BMarato%2B2011.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5606273359039015618" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Mitja Marató de Tàrrega: Francesc Guim possiblement hagi estat el primer atleta que ha debutat en Mitja Marató uns mesos després d'haver realitzat la primera Marató. En una cursa amb un circuit dur, aconseguia el 2º lloc de la general amb un bon registre de 1h14'23", la victòria se l'enduia Otmane Btaime 1h8'6".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Mitja Marató de Girona: Angélica Esparza, també aconseguia el 2º lloc de la general (femenina), amb un temps de 1h24'24", la primera atleta en creuar la línia d'arribada era Hasna Bahom, 1h22'51".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cursa de Muntanya de Rubí: La victòria era per Albada Blay amb 54'46", per 55'36" de Núria Camps.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cursa Popular de Bellvitge: En Gauden Villas aconseguia la victòria en aquesta cursa.
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3570381648029332723?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3570381648029332723/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3570381648029332723' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3570381648029332723'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3570381648029332723'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/05/resultats-cap-de-setmana-8-de-maig_13.html' title='Resultats cap de Setmana, 8 de maig - altres curses'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-f3AqtRNc0aU/Tc176q9BqsI/AAAAAAAAAV8/Y8NYc23HfPE/s72-c/Quart%2Bi%2BMitja%2BMarato%2B2011.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3263247065896826603</id><published>2011-05-13T18:36:00.002+01:00</published><updated>2011-05-13T19:33:19.507+01:00</updated><title type='text'>Resultats cap de Setmana, 8 de maig - Milla de la Sagrada Família</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-NhUAK04rA2Y/Tc15Dgba7LI/AAAAAAAAAV0/S6sHk3Qh4dk/s1600/Manu%2BMilla%2BGaudi%2B2.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 304px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-NhUAK04rA2Y/Tc15Dgba7LI/AAAAAAAAAV0/S6sHk3Qh4dk/s400/Manu%2BMilla%2BGaudi%2B2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5606270212297649330" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Cursa Sènior femenina: Lidia Rodríguez (Santutxu), optava per córrer la cursa Absoluta Femenina i d'aquesta manera tenir opció de millorar el rècord de la prova establert en 5'00" per Miriam Ortiz. Fent una cursa, en solitari des del primer metre, guanyava amb una amplia diferència sobre la 2ª atleta, però amb un registre de 5'01" es quedava a les portes del record. Com a dada indicar, que amb aquesta marca hauria estat 5ª classificada a la cursa Trofeu Internacional. Aquesta cursa la va guanyar Dolores Checa amb un excel·lent registre de 4'46".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cursa Promesa/Sènior masculina: Manu Salvador, amb un registre de 4'24" arribava en 2a posició, però 1er atleta promesa. El guanyador, era un altre atleta del ISS Hospitalet, en Mostafa Benslimane amb 4'23", 5è sènior Alex Almeida amb 4'43".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cursa Júnior masculina: Alejandro Loscos, 7è 4'50", el guanyador era Brahim Fateh amb 4'37"&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cursa Veterans 2 masculina: En Javier Catalina es classificava en 4at lloc amb un temps 4'52", desconeixíem que ja hagués entrat en aquesta categoria.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Felicitats a tots!!
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.claror.cat/Esport/Esdeveniments/milla/resultats.htm"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.flickr.com/photos/claror/sets/72157626684220622/show/"&gt;Fotos.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3263247065896826603?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3263247065896826603/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3263247065896826603' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3263247065896826603'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3263247065896826603'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/05/resultats-cap-de-setmana-8-de-maig.html' title='Resultats cap de Setmana, 8 de maig - Milla de la Sagrada Família'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-NhUAK04rA2Y/Tc15Dgba7LI/AAAAAAAAAV0/S6sHk3Qh4dk/s72-c/Manu%2BMilla%2BGaudi%2B2.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-1543993977192239500</id><published>2011-05-02T22:53:00.002+01:00</published><updated>2011-05-02T23:04:28.749+01:00</updated><title type='text'>Resultats cap de Setmana 30 abril - 1 de maig / Ruta</title><content type='html'>&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;20ena Milla Urbana de Santa Eulàlia: En la seva data habitual del Primer de Maig, es va disputar una nova edició d'aquesta milla. Un cop més la guanyadora va estar Lidia Rodríguez amb un temps de 5'10", 2ª amb 5'16" Anna Bové i 3ª amb 5'18" Miriam Ortiz. En aquesta cursa els temps tenen una importància relativa, doncs no acostuma a tenir la distància reglamentària.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Campionat d'Espanya de Mitja Marató (Gijón): En Javi Acedo després de la seva impressionant marca obtinguda a la Mitja de Bilbao, es retirava al km. 9, no anava bé ni física ni psicològicament.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Curses nocturnes d'Hospitalet: A la distància de 10 kms, en Oscar Mora, aconseguia el 14è lloc amb un temps de 34'17". La cursa eren 2 voltes de 5ms, i a la segona es van veure entorpits pels atletes que encara estaven finalitzen la seva primera volta. A la cursa de 5 kms, distància sense homologar, Albada Blay aconseguia el primer lloc de la general femenina amb un temps de 20'24". &lt;a href="http://www.cursanocturnalh.cat/"&gt;Web de la cursa.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-1543993977192239500?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/1543993977192239500/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=1543993977192239500' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1543993977192239500'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1543993977192239500'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/05/resultats-cap-de-setmana-30-abril-1-de_02.html' title='Resultats cap de Setmana 30 abril - 1 de maig / Ruta'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-8529510620170565242</id><published>2011-05-02T22:12:00.003+01:00</published><updated>2011-05-02T22:53:11.399+01:00</updated><title type='text'>Resultats cap de Setmana 30 abril - 1 de maig / Lliga Nacional</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;El cap de setmana del 30 d'abril i 1 de maig, era per a molts l'inici de competicions en Pista Aire Lliure de la present temporada 2010-2011, la primera jornada de les Lligues Nacionals de Clubs. Dissabte a la tarda es disputava la jornada de Divisió d'Honor i diumenge al matí la 1ª Nacional. Pel que respecta als atletes de la Quadra Atlètica, els resultats van ser el següents:
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Divisió d'Honor Masculina: L'ISS Hospitalet atletisme era organitzador de l'encontre i per tant competia com a local.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;El primer en competir va ser en Javi Torres, que ho feia en el 1.500 m, contra bastants atletes amb marques per sota dels 3'50" (Playas de Castellón i Real Sociedad). La cursa va ser molt lenta i només es va activar al toc de campana, en Javi va poder resistir la lluita per les posicions durant 300m, per finalment entrava a meta en darrer lloc (8è) , amb un temps de 4'37"85, per 4'31" del vencedor.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m obstacles: En Manu Salvador amb moltes ganes de obtenir un gran resultat i de millorar la seva marca d'obstacles (9'32" juliol 2010), no trobava el ritme de la prova i perdent alguna posició finalitzava en 9'33"77 i 5ena posició. El guanyador de la cursa va ser l'altre atleta del ISS, Jesús Cardó amb 8'58", després d'uns quants anys sense competir en aquesta prova, aconseguia rebaixar la seva MMP en 5 segons.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3.000 m llisos: Alex Almeida, després de la seva estada a terres d'Àvila, en una cursa ràpida llançada per en Driss Lakhouaja, en Alex no trobava grup i fent una cursa en solitari, arribava en última posició amb una marca de 9'3"86.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La classificació final per clubs era Playas de Castellón 202, Real Sociedad 171, AA Catalunya 170 i ISS Hospitalet 135. En els següents encontres els 2 primers competeixen pel títol i els dos darrers per eludir el descens de categoria.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Divisió d'Honor Femenina: Encontre disputat a l'estadi Joan Serrahima de Barcelona, l'única representant del nostre grup era Bea Caspar a la prova de 1.500 m. Però no va tenir la possibilitat de competir, doncs a criteri dels Jutges de Cambra de Requeriments, va arribar passada l'hora de tancament per aquesta cursa.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La classificació final per clubs va ser: 1ª AA Catalunya 189.5, 2ª AD MArathon 187, 3º Piélagos 176 i 4ª ISS Hospitalet 129.5.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Primera divisió masculina, F.C. Barcelona: Jordi Comas representava al FCB a la prova de 3.000 m ll. En Jordi amb la col·laboració de l'altre atleta del club en Pol Guillén, van marcar un ritme de creuer proper als 2'50". D'aquesta manera, amb el pas de les voltes van aconseguir despenjar a tots els rivals a excepció d'en Iván Espiléz del Monzón. Al toc de campana, l'atleta del club aragonès va fer un fort canvi de ritme, que l'hi va servir per obtenir la victòria amb 8'22"94. A 1 segon entrava en Pol Guillén i amb 8'31"96 en Jordi Comas que no havia pogut respondre al brusc canvi.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;El F.C.Barcelona amb 255 punts guanyava l'encontre, segon era l'Hinaco Monzón amb 171.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Primera divisió masculina Univ. País Vasco: En un encontre disputat a Salamanca en David Tortosa, disputava el 3.000 m obstacles. Segons declaracions del propi atleta: "&lt;span style="font-style: italic;"&gt;després de casi 2 anys sense córrer uns obstacles, vaig fer 10'30", probablement la pitjor marca de la meva vida. Vaig córrer enfonsat des del km.1. No entenc encara que em va passar&lt;/span&gt;". Obtenia el 7è lloc a meta.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;El Univ del País Vasco, també guanyava l'encontre amb 205 punts, segon amb 169 el R.C. Celta.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Fins aquí la participació dels nostres atletes a les Lligues Nacionals, tots els resultats disponibles a les webs de la FCA i RFEA.
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-8529510620170565242?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/8529510620170565242/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=8529510620170565242' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8529510620170565242'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8529510620170565242'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/05/resultats-cap-de-setmana-30-abril-1-de.html' title='Resultats cap de Setmana 30 abril - 1 de maig / Lliga Nacional'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-4741941466387693293</id><published>2011-04-26T21:52:00.002+01:00</published><updated>2011-04-26T21:58:33.733+01:00</updated><title type='text'>Campiona d'Espanya de Clubs 2011</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Aquest dissabte 30 d'abril a la tarda es disputarà la 1ª jornada de Divisió d'Honor, el ISS Hospitalet Atletisme competirá en categoria femenina al Estadi Joan Serrahima i en Masculina al Complex Esportiu de l'Hospitalet Nord. Diumenge al matí es disputaran les jornades de Primera Divisió, el F. C. Barcelona com a equip organitzador competirà a les pistes de la Mar Bella i el Universidad del País Vasco a Salamanca.
&lt;/div&gt;
&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-1UhsdgPa6v4/Tbcx3HnQtnI/AAAAAAAAAVs/R8ZllgK1qZU/s1600/Cartell%2BESP%2Bclubs%2B2011.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 265px; height: 337px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-1UhsdgPa6v4/Tbcx3HnQtnI/AAAAAAAAAVs/R8ZllgK1qZU/s400/Cartell%2BESP%2Bclubs%2B2011.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5599999484664788594" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-4741941466387693293?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/4741941466387693293/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=4741941466387693293' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4741941466387693293'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4741941466387693293'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/04/campiona-despanya-de-clubs-2011.html' title='Campiona d&apos;Espanya de Clubs 2011'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-1UhsdgPa6v4/Tbcx3HnQtnI/AAAAAAAAAVs/R8ZllgK1qZU/s72-c/Cartell%2BESP%2Bclubs%2B2011.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3310060111384522912</id><published>2011-04-18T22:23:00.002+01:00</published><updated>2011-04-18T22:30:20.088+01:00</updated><title type='text'>Resultats diumenge 17 d'abril</title><content type='html'>&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;Lliga Catalana de Clubs, 2ª jornada, 2ª categoria masculina grup A, disputada a Girona, Jonatan Utrilla 5è de 8 atletes participants, amb una marca de 4'14"6. La victòria era per Francesc Tugores del Lloret - La Selva amb 4'06"2. &lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Pairelliure/pairelliure2011/lligacat2011/resullligacat2amgirona17411.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;XVII Mitja Marató de la Garrotxa (Olot): David Tortosa amb 1h18m24s, el primer classificat era Josep Martínez amb 1h16m06s. &lt;a href="http://www.automatictime.net/mitjagarrotxa/arrivats%20GmIPICO2.htm"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3310060111384522912?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3310060111384522912/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3310060111384522912' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3310060111384522912'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3310060111384522912'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/04/resultats-diumenge-17-dabril.html' title='Resultats diumenge 17 d&apos;abril'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-6804205969784290735</id><published>2011-04-15T22:30:00.002+01:00</published><updated>2011-04-15T22:54:20.841+01:00</updated><title type='text'>Més resultats del cap de setmana 9-10 d'abril</title><content type='html'>A la crònica de fa un parell de dies, hem de sumar un parell de resultats dels que no es va fer menció. Dues competicions de distàncies molt diferents i realitzades en localitats molt llunyanes entre elles.&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Lliga Catalana: L'únic atleta del grup present a la Lliga Catalana va ser en Jonatan, amb el seu club Unió Colomenca d'Atletisme, competia en el Grup A de 2ª Categoria, a les pistes de Vilafranca del Penedès. Sent l'únic dels 8 atletes que competia sense "claus" finalitzava en 4at lloc amb una marca de 2'1"3, els 3 primers entraven en 1'59". El proper diumenge competirà en el 1.500 m. &lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Pairelliure/pairelliure2011/lligacat2011/resullligacat2amvilafranca10411.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;  La millor marca d'en Jonatan a la temporada 09/10 era de 1'57"29&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Marató de Rotterdam: Sobre la mítica distància dels 42,195 km, competia l'Angélica amb l'objectiu de baixar de les 3 hores. Rotterdam té una de les maratons més prestigioses d'Europa, cada any acull a milers de corredors vinguts de tota Europa. Amb un temps oficial de 2h59m22s i real de 2h59m05s, l'Angelica es classificava en el 30è lloc de la general femenina. Moltes felicitats!!&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-idKSccYh-uY/Tai-YhIkkAI/AAAAAAAAAVk/MpI5b_5G6gI/s1600/rm11-22858.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 279px; height: 419px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-idKSccYh-uY/Tai-YhIkkAI/AAAAAAAAAVk/MpI5b_5G6gI/s400/rm11-22858.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595931865428299778" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-6804205969784290735?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/6804205969784290735/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=6804205969784290735' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6804205969784290735'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6804205969784290735'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/04/mes-resultats-del-cap-de-setmana-9-10.html' title='Més resultats del cap de setmana 9-10 d&apos;abril'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-idKSccYh-uY/Tai-YhIkkAI/AAAAAAAAAVk/MpI5b_5G6gI/s72-c/rm11-22858.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-4884628286243251765</id><published>2011-04-13T22:16:00.003+01:00</published><updated>2011-04-13T22:33:34.644+01:00</updated><title type='text'>Resultats cap de Setmana 9-10 d'abril</title><content type='html'>&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Campionat de Catalunya Universitari (Cambrils): Manu Salvador (UB), Campió de Catalunya de 5.000 m amb una marca de 15'35"82". Cursa disputada en unes condicions meteorològiques més aptes per estar a la platja, que practicant atletisme. &lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Pairelliure/pairelliure2011/resulcatuniversitari9411.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Milla Internacional Bilbao Kirolak: Lidia Rodríguez 3ª classificada amb un temps de 5'13". La  guanyadora va estar Irene Alfonso amb 5'11" i segona amb 5'12" Iris Fuentes-Pila, el podi era 100% Santutxu Atletismo. &lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/ruta/milla_bilbao.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cursa Bombers 2011: Després de la Cursa del Corte Inglés disputada el diumenge dia 3, Barcelona set dies més tard tornava a viure una cursa multitudinària, però en aquest cas els més de 17.000 corredors havien passat per caixa per adquirir el dret a córrer. Entre els nostres Javier Acedo 31è; 33'54", Oscar Mora 62è; 34'56", Dani Garcia 93è; 35'27", David Tortosa 100è; 35'34", Lucas Vallejo 102è; 35'41", Dr. Manolo Salvador 196è; 36'51" (14è de la categoria).
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Aquesta edició de la cursa de Bombers, a diferència d'altres anys, no es va caracteritzar pels bons resultats. Més aviat al contrari van ser molts, possiblement afectats per les altes temperatures, els que no van tenir bones sensacions i van aconseguir marques allunyades dels seus objectius. &lt;a href="http://www.cursabombersadmin.com/2011/resultados.php"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-ItFHy2Q_oLY/TaYWUltonVI/AAAAAAAAAVc/Jo1QrfiPzXU/s1600/Lucas%2BBombers.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 171px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-ItFHy2Q_oLY/TaYWUltonVI/AAAAAAAAAVc/Jo1QrfiPzXU/s400/Lucas%2BBombers.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595184130031131986" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;foto: J.J. Vico&lt;/span&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-4884628286243251765?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/4884628286243251765/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=4884628286243251765' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4884628286243251765'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4884628286243251765'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/04/resultats-cap-de-setmana-9-10-dabril.html' title='Resultats cap de Setmana 9-10 d&apos;abril'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-ItFHy2Q_oLY/TaYWUltonVI/AAAAAAAAAVc/Jo1QrfiPzXU/s72-c/Lucas%2BBombers.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-102751686942661831</id><published>2011-04-12T09:13:00.000+01:00</published><updated>2011-04-12T09:13:51.391+01:00</updated><title type='text'>Mindjet Catalyst: Redes sociales</title><content type='html'>&lt;a href="https://catalyst.mindjet.com/publish/view?id=0f2c2cf90e461d02c955c36ad43086074d696e64"&gt;Mindjet Catalyst: Redes sociales&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-102751686942661831?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='related' href='https://catalyst.mindjet.com/publish/view?id=0f2c2cf90e461d02c955c36ad43086074d696e64' title='Mindjet Catalyst: Redes sociales'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/102751686942661831/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=102751686942661831' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/102751686942661831'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/102751686942661831'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/04/mindjet-catalyst-redes-sociales.html' title='Mindjet Catalyst: Redes sociales'/><author><name>Francesc</name><uri>http://www.blogger.com/profile/03894365971181268249</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-6129325403585608043</id><published>2011-04-06T22:31:00.002+01:00</published><updated>2011-04-06T22:36:15.396+01:00</updated><title type='text'>Él no va a estar solo / Camp. España Aire Libre - Málaga</title><content type='html'>El 6 i 7 d'agost tindran lloc a Màlaga el Campionat d'España Absolut, el següent vídeo que té com a protagonista al Decatleta malagueny Óscar González, té com a objectiu promocionar aquest Campionat.

&lt;iframe src="http://player.vimeo.com/video/21930017" width="600" frameborder="0" height="255"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://vimeo.com/21930017"&gt;Él no va a estar solo&lt;/a&gt; from &lt;a href="http://vimeo.com/davidromerolaure"&gt;david romero laure&lt;/a&gt; on &lt;a href="http://vimeo.com"&gt;Vimeo&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-6129325403585608043?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/6129325403585608043/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=6129325403585608043' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6129325403585608043'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6129325403585608043'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/04/el-no-va-estar-solo-camp-espana-aire.html' title='Él no va a estar solo / Camp. España Aire Libre - Málaga'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-1858127573533702812</id><published>2011-04-04T19:48:00.003+01:00</published><updated>2011-04-04T20:15:02.309+01:00</updated><title type='text'>XVI Medio Maratón de Bilbao / Bilboko Erdi Maratoia</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Como comenta el Correo Digital de Vizcaya "El madrileño Acedo, sorpresa de la jornada"&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Noticia completa en el siguiente enlace:&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://vamosacorrer.elcorreo.com/ficha-noticias.php?id=1883"&gt;http://vamosacorrer.elcorreo.com/ficha-noticias.php?id=1883&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Después de una temporada de cros agridulce, por no ver reflejado en competición el trabajo realizado en los entrenamientos. En la Media Maratón de Bilbao, Javier Acedo (ISS Hospitalet) realizaba ayer una gran marca, 1h 11m 35 s y entrando en segunda posición, gracias a ganar un emocionante sprint con el tercer clasificado Mohamed Boughrass. &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Muchas felicidades y que este sea el principio de una gran segunda mitad de temporada.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;P.D.1: Madrileño, pero formado atléticamente en Barcelona.&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;De hace 2 semanas, quedaba pendiente por comentar el resultado de Jordi Comas en la Media Maratón de Palma de Mallorca, 9º con una marca de 1h7m24s, el flato sufrido en los últimos kms le hizo perder algunos segundos y le privó la disputa por un mejor puesto. De todos modos buen registro.&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/ruta/mm_palma.pdf"&gt;Resultados.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-1858127573533702812?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/1858127573533702812/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=1858127573533702812' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1858127573533702812'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1858127573533702812'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/04/xvi-medio-maraton-de-bilbao-bilboko.html' title='XVI Medio Maratón de Bilbao / Bilboko Erdi Maratoia'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3683274355995645520</id><published>2011-04-04T19:27:00.001+01:00</published><updated>2011-04-04T19:42:53.835+01:00</updated><title type='text'>Vídeo Camp. Espanya 10.000 m femení</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;iframe title="YouTube video player" src="http://www.youtube.com/embed/A_Mv9Q36yDo" allowfullscreen="" width="640" frameborder="0" height="390"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3683274355995645520?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3683274355995645520/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3683274355995645520' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3683274355995645520'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3683274355995645520'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/04/video-camp-espanya-10000-m-femeni.html' title='Vídeo Camp. Espanya 10.000 m femení'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://img.youtube.com/vi/A_Mv9Q36yDo/default.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3605015251070038675</id><published>2011-04-03T22:44:00.003+01:00</published><updated>2011-04-03T22:58:32.119+01:00</updated><title type='text'>XXXIII Cursa del Corte Inglés</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Amb més de 50.000 persones inscrites, La Cursa del Corte Inglés és una de les més multitudinàries a nivell mundial. Amb el seu recorregut tradicional de 10.766 metres amb la pujada a Montjuïc i la volta a l'Estadi Olímpic, és una clàssica a la ciutat de Barcelona.
&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;
&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-jiiESqUlP74/TZjtSF3As8I/AAAAAAAAAVM/6JW9ySz_0wg/s1600/Alex%2BCursa%2BCorte%2BIngles%2B2011jpg.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 331px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-jiiESqUlP74/TZjtSF3As8I/AAAAAAAAAVM/6JW9ySz_0wg/s400/Alex%2BCursa%2BCorte%2BIngles%2B2011jpg.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5591479832446809026" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;En 8è lloc finalitzava Alex Almeida (ISS Hospitalet), amb un temps de 35'55". El podi era per MohamedBehmbarka, Otmani Btaimi i Samir Ait Bouchamane, darrera d'ells Pol Guillén, Khalid Merroune, Sergio Enríquez i Pol Sie Kwasi.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Es dona la circumstància que abans de la Cursa estaven amb 3 victòries en Behmbarka i en Pol Guillén, qualsevol dels dos en cas de guanyar podia igualar el record de victòries d'en Joan Viudes que és de quatre.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En el lloc 36è entrava Lucas Vallejo, amb un temps de 39'38", al pas per l'Estadi Olímpic formava part del grup de la primera dona (Txell Calduch), però a la segona part de la cursa cedia 40" respecte a ella.
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3605015251070038675?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3605015251070038675/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3605015251070038675' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3605015251070038675'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3605015251070038675'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/04/xxxiii-cursa-del-corte-ingles.html' title='XXXIII Cursa del Corte Inglés'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-jiiESqUlP74/TZjtSF3As8I/AAAAAAAAAVM/6JW9ySz_0wg/s72-c/Alex%2BCursa%2BCorte%2BIngles%2B2011jpg.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-7126851629148421973</id><published>2011-04-03T22:13:00.003+01:00</published><updated>2011-04-04T19:22:56.814+01:00</updated><title type='text'>Campionat d'Espanya de 10.000 m</title><content type='html'>&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Ahir dissabte a la tarda a la localitat gallega de Pontevedra es va disputar el Campionat d'Espanya de 10.000 m. Per comptar amb una participació més nombrosa, es va fer coincidir amb el Campionat Portuguès i d'aquesta manera es celebrava una nova edició del "Trofeo Ibérico".&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;El Camp. d'Espanya 2010, el va guanyar Estela Navascues amb un registre de 33'45", però en aquesta edició tot feia pensar que seria necessari una millor marca per aconseguir l'or.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;La cursa femenina va ser liderada pràcticament de principi a fi per Vivian Cheruiyot, ni més ni menys que la Campiona del Món de Cros 2011, guanyava la cursa amb un temps de 31'07".&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-StU7-K05Zjs/TZoMYd2qAhI/AAAAAAAAAVU/RSkU1Qbl9Qo/s1600/lidiarodriguezpontevedra2011b.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 285px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-StU7-K05Zjs/TZoMYd2qAhI/AAAAAAAAAVU/RSkU1Qbl9Qo/s400/lidiarodriguezpontevedra2011b.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5591795501804159506" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Pel que fa a la nostre companya Lidia Rodríguez (Atl. Santutxu), que millor que les seves paraules per descriure la cursa:&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;"&lt;span style="font-style: italic;"&gt;Muchas gracias a todos!! La carrera fue bien. Isabel (Checa) me sorprendió porque desde un principio salió decidida a un ritmo superior al que ahora tengo en las piernas. Con Estela (Navascues) estuve hasta pasados los 7 km, pero ella cambió fuerte y no la pude seguir. Estela hace dos semanas ya había corrido un 5.000 en 16'06", lo que indicaba que estaba rápida, como así fue.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul style="font-style: italic;"&gt;&lt;li&gt;De todas formas, muy contenta con el resultado y la marca, ya que el ritmo de la primera parte de la carrera fue similar al del Campeonato de Catalunya en Gavà. Esto hizo que pasado el ecuador de la prueba ya fuese difícil arañar segundo a mi marca anterior.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Ah, y muchas gracias por ayudar en los entrenos. Sin vosotros hubiera sido más difícil!"
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Finalitzava en un magnífic 3er lloc del Campionat d'Espana, per tant Medalla de Bronze, amb un temps de 33'23" (12" menys que a Gavà), a 13" de la plata que era per Estela Navascues (F.C. Barcelona), l'or se l'enduia Isabel Checa amb un temps de 32'48".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;El Trofeo Ibérico el guanya portugal per 49" de diferència, es tenia en compte el temps de les 4 primeres. El registre de la primera de les portugueses, Dulce Félix amb 31'33 decantava la balança cap a la seva banda. &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Esperem que aquesta medalla, que és la primera per a Lidia en un Camp. d'Espanya Absolut sigui l'inici d'una llarga llista, hem de tenir en compte que va ser la més jove entre les participants espanyoles.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats Lidia!!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://resultados.rfea.es/2011/resultados/airelibre/al_10000m.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-7126851629148421973?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/7126851629148421973/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=7126851629148421973' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7126851629148421973'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7126851629148421973'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/04/campionat-despanya-de-10000-m.html' title='Campionat d&apos;Espanya de 10.000 m'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-StU7-K05Zjs/TZoMYd2qAhI/AAAAAAAAAVU/RSkU1Qbl9Qo/s72-c/lidiarodriguezpontevedra2011b.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-2616375862392574790</id><published>2011-03-21T23:38:00.002+01:00</published><updated>2011-03-21T23:58:07.917+01:00</updated><title type='text'>Canvi de cicle - La primavera!!</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Avui a primeríssima hora del dia, ha arribat "La Primavera", tot i que hem tingut terratrèmols, tsunamis i mig món està en conflicte, la Primavera no ha fallat a la seva cita i ha començat puntualment.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Ja hem deixat enrere la tardor i l'hivern, aquesta temporada es va començar a entrenar el 23 d'agost, era encara estiu!!, aquest canvi d'estació ens coincideix de ple amb el canvi de cicle. Des d'aquell 23 d'agost, han estat 31 setmanes de preparació i milers de quilòmetres. &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Hem competit en Pista Coberta (1.500 i 3.000), en cros curt i cros llarg, en 10.000 m i 10kms, en Mitja Marató i a La Marató. &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Ara ja s'acabat el cros, la pista coberta i les distàncies llargues en ruta. Comença la primavera, arriba la Pista a l'Aire Lliure, les lligues de clubs, les milles, etc,...&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Molta sort a aquesta nova part de la temporada!! Recordeu aquesta setmana és de regeneració!!&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;iframe title="YouTube video player" width="640" height="510" src="http://www.youtube.com/embed/taLyzocXLIs" frameborder="0"&gt;&lt;/iframe&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-2616375862392574790?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/2616375862392574790/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=2616375862392574790' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2616375862392574790'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2616375862392574790'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/03/canvi-de-cicle-la-primavera.html' title='Canvi de cicle - La primavera!!'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://img.youtube.com/vi/taLyzocXLIs/default.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3174971263292578669</id><published>2011-03-21T23:30:00.003+01:00</published><updated>2011-03-21T23:37:26.442+01:00</updated><title type='text'>Judit Pla al Mundial de Cros ;-)</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Tot i que aquest any, per una raó de pes, no estava seleccionada, no es va perdre aquesta edició del Mundial de Cros que es va disputar a terres andaluses. A la següent foto la podem veure acompanyada per una part de les integrants de la selecció sènior femenina.
&lt;/div&gt;
&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-pgoS-s9cPfc/TYfST__TGaI/AAAAAAAAAVE/tl96m2F2qc0/s1600/Punta%2BUmbria%2B2011.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 266px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-pgoS-s9cPfc/TYfST__TGaI/AAAAAAAAAVE/tl96m2F2qc0/s400/Punta%2BUmbria%2B2011.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586665103812663714" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3174971263292578669?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3174971263292578669/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3174971263292578669' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3174971263292578669'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3174971263292578669'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/03/judit-pla-al-mundial-de-cros.html' title='Judit Pla al Mundial de Cros ;-)'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-pgoS-s9cPfc/TYfST__TGaI/AAAAAAAAAVE/tl96m2F2qc0/s72-c/Punta%2BUmbria%2B2011.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3900783667524758141</id><published>2011-03-21T23:26:00.002+01:00</published><updated>2011-03-21T23:30:23.069+01:00</updated><title type='text'>30è Cros Internacional de les Valls (Andorra)</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;A Santa Coloma municipi Andorrà, es va disputar aquest diumenge la XXXª Edició. En Javi Torres va viatjar fins el país veí per disputar aquest cros.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Amb un temps de 38'59", finalitzava en 14è lloc d'un total de 22 atletes. La victòria era per Ilias Fifa (32'28"), segon Khalid el Merroune a 16 segons.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Cros/cros2011/resulcrosandorra20311.pdf"&gt;Classificacions.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3900783667524758141?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3900783667524758141/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3900783667524758141' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3900783667524758141'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3900783667524758141'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/03/30e-cros-internacional-de-les-valls.html' title='30è Cros Internacional de les Valls (Andorra)'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-8106535717091288159</id><published>2011-03-20T21:12:00.002+01:00</published><updated>2011-03-20T21:23:34.758+01:00</updated><title type='text'>3ª Mitja Marató de Costa Barcelona - Maresme</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-YUwYjh3AvnE/TYZiK3ZJxbI/AAAAAAAAAU8/sV8cZsnzKjY/s1600/Dani%2BMitja%2BCAlella.JPG"&gt;&lt;img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 351px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-YUwYjh3AvnE/TYZiK3ZJxbI/AAAAAAAAAU8/sV8cZsnzKjY/s400/Dani%2BMitja%2BCAlella.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586260326607340978" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;

&lt;ul&gt;&lt;li&gt;19è Lucas Vallejo: 1h 17m 32s, que realitza marca personal.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;22è Dani Garcia: 1h 18m 04s, ha perdut pistonada a la segona meitat de cursa i ha cedit uns quants llocs a la classificació i s'ha allunyat de la marca a la que podia aspirar.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;4ª Angélica Esparza: 1h 22m 59s, molt bona marca, la preparació per la marató va per bon camí.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.championchip.cat/curses/calella/res2011g.htm"&gt;Resultats complerts.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-8106535717091288159?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/8106535717091288159/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=8106535717091288159' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8106535717091288159'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8106535717091288159'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/03/3-mitja-marato-de-costa-barcelona.html' title='3ª Mitja Marató de Costa Barcelona - Maresme'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-YUwYjh3AvnE/TYZiK3ZJxbI/AAAAAAAAAU8/sV8cZsnzKjY/s72-c/Dani%2BMitja%2BCAlella.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-6176903369777944471</id><published>2011-03-20T12:56:00.002+01:00</published><updated>2011-03-20T13:19:07.422+01:00</updated><title type='text'>World Cross Country Championships - Cursa júnior femenina</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-2fuC8EGzFqo/TYXwjocKRWI/AAAAAAAAAUw/a95jhMPqNUo/s1600/IMG_1146.JPG"&gt;&lt;img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 267px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-2fuC8EGzFqo/TYXwjocKRWI/AAAAAAAAAUw/a95jhMPqNUo/s400/IMG_1146.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586135407764587874" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Avui diumenge a Punta Umbria (Huelva), s'està disputant el Campionat del Món de Cros. Aquest any, només hem tingut presència a la cursa Júnior Femenina, a càrrec de Bea Caspar (Iss Hospitalet).&lt;/div&gt;&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;La nostra jove companya després del gran rendiment a l'Europeu de Cros, va patir unes molèsties físiques que la van obligar a aturar durant unes setmanes la seva preparació. Això va impedir que participes al Camp. de Catalunya de Cros celebrat a Granollers. Setmanes després va reaparèixer al Camp. d'Espanya de Cros per clubs a on va poder ser tercera (2ª per clubs) i més tard competia també al Camp. d'Espanya de Cros Individual a on novament quedava en 3er lloc.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Avui, ja amb més setmanes de preparació arribant en un bon moment de forma, competia amb les millors atletes del món de la seva categoria.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;El resultat d'avui ha estat excel·lent, s'ha classificat en el lloc 61è (69 a la 1ª volta, 65ª a la segona volta), 10ª atleta europea i 1ª atleta espanyola. Per equips s'han classificat en 13è lloc, d'un total de 14, només s'han classificat dos seleccions europees, Gran Bretanya i Espanya.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Moltes felicitats Bea!!, ara a gaudir del descans que t'has guanyat!!&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.iaaf.org/wxc11/results/eventCode=4527/sex=W/discCode=XJ/combCode=hash/roundCode=f/results.html#det"&gt;Classificacions&lt;/a&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-6176903369777944471?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/6176903369777944471/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=6176903369777944471' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6176903369777944471'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6176903369777944471'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/03/world-cross-country-championships-cursa.html' title='World Cross Country Championships - Cursa júnior femenina'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-2fuC8EGzFqo/TYXwjocKRWI/AAAAAAAAAUw/a95jhMPqNUo/s72-c/IMG_1146.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-7719792524109941867</id><published>2011-03-19T23:06:00.004+01:00</published><updated>2011-03-19T23:59:47.485+01:00</updated><title type='text'>Campionat de  Catalunya de 10.000 m</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Aquesta tarda a l'Estadi Municipal de la Bòbila ha tingut lloc el Campionat de Catalunya de 10.000 metres. Pel que respecta a atletes de la Quadra Manel Pla, es comptava amb la presència de 4 atletes, Lidia Rodríguez principal favorita pel títol absolut femení, Alex Almeida també entre els favorits, Manu Salvador en categoria promesa i el Dr. Manolo Salvador en categoria M-50.&lt;/li&gt;&lt;li style="font-weight: bold;"&gt;Per ordre cronològic, comencem per la cursa femenina:&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-KIHr2Xmu1Ng/TYUy3mXbUyI/AAAAAAAAAUo/Wn2Kt45qt0M/s1600/Josluga0002942.JPG"&gt;&lt;img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 284px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-KIHr2Xmu1Ng/TYUy3mXbUyI/AAAAAAAAAUo/Wn2Kt45qt0M/s400/Josluga0002942.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585926843595969314" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Puntualment a la 16:50 hores es donava la sortida a la cursa amb 4 participants, Lidia en categoria femenina i 3 atletes més en categoria veteranes. &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Si ens centrem en la competició de la Lidia, admirable la seva competitivitat, lluitant sola contra el crono des del primer al darrer metre, anava completant les voltes amb una gran regularitat i els quilòmetres anaven sortint tots entre 3'21" - 3'22".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;El pas pel 5.000m era de 16'50", el que feia preveure una gran marca si aconseguia mantenir el ritme de "creuer", sempre se l'ha vist amb molta força, no defallint en cap moment, realitzava el darrer km en 3'16" i aturava el crono en uns excel·lents 33'35" i per suposat aconseguia el títol de Campiona de Catalunya. El segon parcial era encara millor que el primer, 16'45".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Avui que tinc temps, farem una mica d'estadística:&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La mínima que es demana per a participar a la Copa d'Europa d'Oslo (4 de juny), és de 35'03", si entra en els seus plans, tant de bo sigui seleccionada, la relació de seleccionats es farà pública el 23 de maig.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Aquesta marca de 33'35", és la segona millor realitzada per una Campiona, només superada per la marca realitzada al 2010 per Rosa Morató; 31'54"&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Per a Lidia és el 3er títol de Campiona de 10.000 (07/09/11), amb això empata en el primer lloc amb Mª Luisa Muñoz (90/91/93) i Meritxell Bonet (02/04/06).&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La marca de 33'35" a la taula IAAF equival a 1057 punts, el que equival a 15'56" en 5.000m, 9'14" en 3.000m i 4'19" en 1.500m. En categoria masculina representa 28'49" en 10.000 m.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En quant al rànking espanyol, a manca de conèixer altres resultats d'aquest cap de setmana es situa en el 1er lloc. Si mirem el de 2009/2010, es situaria en 6è lloc per darrera de Morató, Barrachina, Martin, Aguilar i Navascues, la temporada passada la Mínima per Barcelona 2010 va ser de 33'20" i això va fer que hi haguessin moltes atletes que intentessin aconseguir aquesta marca. En canvi a la temporada 2008/2009 cap atleta espanyola va baixar dels 34'.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Millor marca femenina en  10.000m de la Quadra Manel Pla.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Per acabar farem un repàs de la progressió realitzada per Lidia Rodríguez en aquesta prova:&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;2007, Palafrugell: 36'39" Campiona&lt;/li&gt;&lt;li&gt;2008, Olot: 37'43" Subcampiona&lt;/li&gt;&lt;li&gt;2009, Granollers: 35'41" Campiona&lt;/li&gt;&lt;li&gt;2010, Manresa: 34'20" Tercera&lt;/li&gt;&lt;li&gt;2011, Gavà: 33'35" Campiona&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La gran pregunta, que podria ser capaç de fer en una cursa a la que no hagués de córrer sola?&lt;/li&gt;&lt;li style="font-weight: bold;"&gt;Moltes felicitats Lidia, ens traiem el barret!!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Cursa Masculina Absoluta:&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La cursa sortia llançada per l'atleta promesa del F.C.Barcelona Ibrahim Ezzaydouni que competia fora de concurs per la seva condició d'estranger, darrera d'ell anava en Alex Almeida (ISS), i uns metres més enrere un grup compacte en el que estava en Manu Salvador.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Amb el pas de les voltes en Alex patia el desgast de córrer en terra de ningú i finalment era absorbit pel grup perseguidor, als pocs metres es retirava.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En Manu Salvador, que sense tenir en compte el cros, era la primera cursa que realitzava sobre la distància, patia a les darreres voltes i marcava un  bon registre de 32'05", que l'hi servia per pujar al calaix més alt del podi de categoria promesa.&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Cursa Veterans M-50:&lt;/span&gt; En Manolo Salvador, fem vàlida la dita de "quién tuvo retuvo"&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;, &lt;/span&gt;feia un gran registre de 34'56" i aconseguia el subcampionat de Catalunya.&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Moltes felicitats família!! i al 2012 a lluitar pel triplet.
&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-7719792524109941867?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/7719792524109941867/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=7719792524109941867' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7719792524109941867'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7719792524109941867'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/03/campionat-de-catalunya-de-10000-m.html' title='Campionat de  Catalunya de 10.000 m'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-KIHr2Xmu1Ng/TYUy3mXbUyI/AAAAAAAAAUo/Wn2Kt45qt0M/s72-c/Josluga0002942.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-7534814020819265084</id><published>2011-03-19T22:42:00.002+01:00</published><updated>2011-03-19T23:05:18.326+01:00</updated><title type='text'>Campionat d'Europa de Veterans en Pista Coberta</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Des del 16 fins el 20 de març a la ciutat Belga de Gante, s'està disputant la VIIIª edició del Campionat d'Europa de Pista Coberta per a atletes veterans.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En David Tortosa, després de participar en diversos controls a la PC de Sabadell, al Camp. de Catalunya i al Camp. d'Espanya a Antequera, es va posar el repte de competir als Europeus. &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Repassant les seves participacions en 3.000 m d'aquesta temporada veiem:&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Control 12 de desembre: 9'19"&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Control 6 de febrer: 9'16"87&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Camp. Catalunya: 6è M35, 9'18"06&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Camp. Espanya Antequera: 13è M35, 9'28"78&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Finalment dimecres dia 16 a Gante: 22è M35, 7è a la sèrie B amb 9'26"04, la sèrie es va guanyar amb 8'57"95 i el títol de campió amb 8'26"64.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Desafortunadament les millors marques no han arribat a les competicions més importants, però les curses, els ritmes i els comportaments dels rivals cada dia són diferents, qui no arrisca no guanya.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;David moltes felicitats per aquesta temporada de Pista Coberta!!
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-7534814020819265084?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/7534814020819265084/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=7534814020819265084' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7534814020819265084'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/7534814020819265084'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/03/campionat-deuropa-de-veterans-en-pista.html' title='Campionat d&apos;Europa de Veterans en Pista Coberta'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-991767455410557477</id><published>2011-03-02T23:54:00.003+01:00</published><updated>2011-03-02T23:59:07.639+01:00</updated><title type='text'>Selecció Espanyola Mundial de Cros 2011</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Aquesta tarda mitjançant la seva web, la RFEA ha fet publica la selecció que representarà a Espanya al Campionat del Món de Cros que es disputarà a Punta Humbría (Huelva), el proper 20 de març.
&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Com tots desitjàvem s'ha confirmat la selecció de la nostra companya Bea Caspar (ISS Hospitalet).

Moltes felicitats Bea!!!
&lt;/div&gt;

&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-cSJu5tftW-I/TW7Lb5lROnI/AAAAAAAAAUg/dpx3ByWDPOY/s1600/Bea%2BHaro%2B2011.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 253px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-cSJu5tftW-I/TW7Lb5lROnI/AAAAAAAAAUg/dpx3ByWDPOY/s400/Bea%2BHaro%2B2011.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5579620668532669042" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://rfea.es/sirfea/ficheros/comunicados/documentos/201132134729.pdf"&gt;Circular de la RFEA&lt;/a&gt; &lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;

&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-991767455410557477?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/991767455410557477/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=991767455410557477' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/991767455410557477'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/991767455410557477'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/03/seleccio-espanyola-mundial-de-cros-2011.html' title='Selecció Espanyola Mundial de Cros 2011'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-cSJu5tftW-I/TW7Lb5lROnI/AAAAAAAAAUg/dpx3ByWDPOY/s72-c/Bea%2BHaro%2B2011.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-6507036697491380489</id><published>2011-02-16T23:13:00.002+01:00</published><updated>2011-02-16T23:24:30.224+01:00</updated><title type='text'>Selecció Catalana Campionat d'Espanya de Cros</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Aquesta tarda s'han fet publiques mitjançant la web de la FCA, les seleccions que representaran a la Federació Catalana al Campionat d'Espanya de Cros en les categories júnior, promesa i absoluta. El campionat, tindrà lloc el proper 27 de febrer en el clàssic circuit de "El Mazo" a Haro.
Pel que respecta al nostre grup, han estat seleccionats:
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Lidia Rodríguez (Atletismo Santutxu), categoria sènior.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Jordi Comas (F.C Barcelona), categoria sènior.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Manu Salvador (ISS Hospitalet Atletisme), categoria promesa.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Bea Caspar (ISS Hospitalet Atletisme), categoria júnior.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Noelia Alcón  (ISS Hospitalet Atletisme), categoria júnior.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;La relació complerta en el següent link:
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Seleccions/seleccions2011/selecciocros27211.pdf"&gt;http://www.fcatletisme.cat/Seleccions/seleccions2011/selecciocros27211.pdf&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;Moltes felicitats als seleccionats i ànims per a seguir treballant als que s'hagin quedat fora.
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-6507036697491380489?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/6507036697491380489/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=6507036697491380489' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6507036697491380489'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6507036697491380489'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/02/seleccio-catalana-campionat-despanya-de.html' title='Selecció Catalana Campionat d&apos;Espanya de Cros'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3691331191257150480</id><published>2011-02-02T23:07:00.002+01:00</published><updated>2011-02-02T23:25:20.985+01:00</updated><title type='text'>Resum Campionats de Catalunya de Cros</title><content type='html'>Donat que avui a la web de la FCA, s'han publicat unes correccions pel que fa a les entregues de medalles del Campionat de Catalunya de Cros, farem un resum:
&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;
Campionat de Catalunya de Cros Llarg (Granollers):&lt;/span&gt;
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Medalla d'Or: Categoria promesa, Manu Salvador (ISS).&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Medalla de Plata: Categoria sènior, Lidia Rodríguez (Santutxu).&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Medalla de Bronze: Categoria júnior, Noelia Alcón (ISS).&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Medalla de Xocolota: Categoria sènior, Jordi Comas (FCB).&lt;/li&gt;&lt;li&gt;2on classificat equips sènior femení: ISS Hospitalet (Angelica Esparza, Iolanda Soler).&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Campionat de Catalunya de Cros Curt (Vic):&lt;/span&gt;
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;1er classificat equip sènior masculí: ISS Hospitalet (Xavi Areny, Alex Almeida, Antonio Cruz, Dani Garcia, Marçal Serrallonga, Javier Acedo, Javi Torres).&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3691331191257150480?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3691331191257150480/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3691331191257150480' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3691331191257150480'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3691331191257150480'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/02/resum-campionats-de-catalunya-de-cros.html' title='Resum Campionats de Catalunya de Cros'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5041241176466659215</id><published>2011-01-31T20:40:00.004+01:00</published><updated>2011-01-31T22:14:33.813+01:00</updated><title type='text'>Campionat de Catalunya de Cros 2011</title><content type='html'>Per aquesta edició l'escenari triat va ser el Cros de Granollers, que canviava de dates passant de mitjans de desembre a finals de gener. Novament en aquesta edició es concentrava, el Campionat Individual amb el de clubs.
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Júnior Masculí: &lt;/span&gt;Alejandro Loscos, 25è amb un temps de 23'12", el guanyador de la cursa en Ibrahim Azzoux 20'13", el Campió de Catalunya Bru Trabal. Malauradament només finalitzaven 2 atletes del ISS Hospitalet, per tant no optaven a la classificació pel campionat d'Espanya. Un total 44 atletes finalitzaven la prova.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Júnior Femenina: &lt;/span&gt;Noelia Halcón tercera i medalla de bronze (18'03"), Aniria Mata 5ª (18'26"), el títol de Campiona requeia en Meritxell Soler del C.A. Manresa&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;.&lt;/span&gt; Destacar l'absència de Bea Caspar&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;, &lt;/span&gt;que per recuperar-se d'unes molèsties físiques es pren unes setmanes de descans.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TUcmD0urcqI/AAAAAAAAAUQ/jtIvB-hE0NU/s1600/DSC_0144.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 301px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TUcmD0urcqI/AAAAAAAAAUQ/jtIvB-hE0NU/s400/DSC_0144.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568461311402799778" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Sènior femenina:&lt;/span&gt; Aquest any tot i la baixa per embaràs de Judit Pla, seguíem tenint opcions reals al títol, en aquest cas l'esperances estaven dipositades en Lidia Rodríguez.&lt;span style="font-weight: bold;"&gt; &lt;/span&gt;La victòria estava molt oberta&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;,&lt;/span&gt; a la baixa ja comentada, es sumava la de Rosa Morató per lesió i la Gemma Barrachina que optava per córrer a Sant Sebastià. Les altres candidates eren la veterana Jacqueline Martin i la migfondista Natàlia Rodríguez. Finalment, després d'una interessant cursa, Jacqueline Martin se'n duia el seu 6è títol de Campiona (24'28"), Lidia Rodríguez era 2ª i pujava per primera vegada al podi absolut (24'29") i 3ª Natàlia Rodríguez (24'40"). 11ª Angelica &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;/span&gt;Esparza (26'53") i 25ª Iolanda Soler (30'08"), juntament amb Miriam Ortiz i Marta Galimany completaven equip i aconseguien el Subcampionat de Catalunya i el "passaport" per viatjar al Camp. d'Espanya a Punta Umbría, moltes felicitats noies!! El títol com no podia ser d'altre manera, era pel F.C. Barcelona.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Promesa Masculí:&lt;/span&gt; Manu Salvador 3er de la cursa (34'16"), a un altre nivell, però estrangers Ait Ben Aisa, 1er 31'40" i Ibrahim Ezzaydouni, 2on 31'55". Per tant en Manu ha de ser el Campió de Catalunya Promesa. Marçal Serrallonga 14è amb 36'36", forçava a esprintar a Joan Molins del Laietània per defensar la seva posició.&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Sènior Masculí: &lt;/span&gt;La darrera cursa de la matinal atlètica i la més esperada per la gran quantitat d'atletes d'alt nivell. Ayad Lamdassen el subcampió d'Europa de Cros vs Carles Castillejo que torna a la competició després d'un llarg període lesionat. Pel que fa als nostres, el resultat a la cursa és el següent: Jordi Comas, 7è - 31'55"; Xavi Areny, 22è - 33'13"; Alex Almeida 24è - 33'23"; Cesc Guim, 49è - 35'16"; Joan Izàbal 60è - 35'54"; Dani Garcia, 74è - 36'29"; Oscar Mora, 77è - 36'40" i Pere Ocaña, 78è - 36'50"&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;. &lt;/span&gt;Si hi ha temps més endavant, ja direm el lloc ocupat entre els catalans!! Pel que fa al títol, es complien les expectatives i l'aconseguia en Lamdassen amb 31'02", amb 11" de marge sobre en Carles que era segon. A nivell de clubs el títol també era pel F.C. Barcelona, 2º Montornés, 3er Lloret, 4ar Manresa i 5è Iss Hospitalet.&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Cros/cros2011/resulcatcros30111.pdf"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Resultats Individuals.&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Cros/cros2011/resulcatcrosclubs30111.pdf"&gt;Resultats per clubs.&lt;/a&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5041241176466659215?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5041241176466659215/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5041241176466659215' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5041241176466659215'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5041241176466659215'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/01/campionat-de-catalunya-de-cros-2011.html' title='Campionat de Catalunya de Cros 2011'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TUcmD0urcqI/AAAAAAAAAUQ/jtIvB-hE0NU/s72-c/DSC_0144.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-8703971907299653038</id><published>2011-01-31T20:26:00.002+01:00</published><updated>2011-01-31T20:39:56.517+01:00</updated><title type='text'>Competicions 23 de gener 2010</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Amb uns dies de retard, publiquem els resultats dels atletes a les competicions celebrades el 23 de gener:
&lt;/div&gt;&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;LXVIII Cros Internacional de Elgoibar:&lt;/span&gt; A la cursa sènior, Lidia Rodríguez 11ª, 5ª espanyola a 1'03" de la guanyadora Sara Moreira. En categoria júnior, Noelia 20ª (18'11") i Ani 23ª (18'22), la primera classificada l'atleta anglesa Alice Wright amb un temps de 15'55".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;50è Cros de Sant Sebastià (Sabadell):&lt;/span&gt; A la cursa "Interpolicial i Bombers", el nostre company Dani Garcia, aconseguia el segon lloc. La cursa sènior-promesa, alhora era Campionat de Catalunya Universitari i classificatori pel d'Espanya. 12è Marçal Serralonga, 8è Univesitari, i 1er de la UPC. 20è Lucas Vallejo i 14è Universitari.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;33ª Cursa Poular Barri de Sant Antoni:&lt;/span&gt; Després de la lesió de bessó, reapareixia en competició David Tortosa, 42è amb 34'55". Amb record de la prova inclòs el guanyador de la cursa era en Driss Lakhouaja amb 29'46".
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-8703971907299653038?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/8703971907299653038/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=8703971907299653038' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8703971907299653038'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8703971907299653038'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/01/competicions-23-de-gener-2010.html' title='Competicions 23 de gener 2010'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3641793338745550933</id><published>2011-01-17T23:59:00.002+01:00</published><updated>2011-01-18T00:06:14.752+01:00</updated><title type='text'>Campeonato d'Euskadi de Cross - Araia 2011</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Potser pensareu, que pinta el Campionat d'Euskadi en aquest blog?, ahir vam tenir una representant a la Cursa Femenina. Lidia Rodríguez representant al seu club, el Santutxu, va participar-hi per obtenir una plaça al Campionat d'Espanya de Clubs que es celebrarà a Punta Umbría.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;El Santutxu va ser el dominador i va col·locar a quatre de les seves atletes en els quatre primer llocs. 1ª Lidia Rodríguez, 2ª Iris Fuentes-Pila, 3ª Irene Alfonso i 4ª Azucena Díaz, amb una diferencia entre elles de 5" a la línea d'arribada. &lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fvaeaf.org/doc/noticias/SENIOR%20MUJERES.doc"&gt;Classificacions.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Com a curiositat, a la cursa masculina el 3er va ser en Martin Fiz (48 anys).
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3641793338745550933?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3641793338745550933/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3641793338745550933' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3641793338745550933'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3641793338745550933'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/01/campeonato-deuskadi-de-cross-araia-2011.html' title='Campeonato d&apos;Euskadi de Cross - Araia 2011'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-2691810686781644213</id><published>2011-01-17T23:48:00.003+01:00</published><updated>2011-01-17T23:57:30.207+01:00</updated><title type='text'>Cros de Vic 2011 - Curses femenines</title><content type='html'>&lt;ul&gt;&lt;li&gt;En categoria sènior femenina, el ISS Hospitalet Atletisme després de les seves victòries a les dues darreres edicions (09 i 10) aquest any no presentava equip, a la marxa de Lidia Rodríguez al Santutxu, se l'hi suma l'absència de Miriam Ortiz i de na Iolanda Soler. Les seves úniques atletes eren la nostra companya Angélica (12ena) i na Marta Galimany (4a). El títol era per la Agrupació Atlètica Catalunya, 2on lloc pel Vic i 3er pel Manresa.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Júnior femenina: Anna Quílez del Lloret la Selva 1ª amb un temps de 14'18", Noelia Alcón 5ena amb 14'42" (3ª júnior) i Ani Mata 7ª amb 14'56" (4ª júnior).
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-2691810686781644213?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/2691810686781644213/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=2691810686781644213' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2691810686781644213'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2691810686781644213'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/01/cros-de-vic-2011-curses-femenines.html' title='Cros de Vic 2011 - Curses femenines'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-6611031758493594359</id><published>2011-01-17T23:23:00.003+01:00</published><updated>2011-01-17T23:47:32.158+01:00</updated><title type='text'>ISS Hospitalet Atletisme - Camp. Catalunya Cros Curt</title><content type='html'>&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Un any més i ja en van 3 i consecutius, el ISS Hospitalet Atletisme es va proclamar a Vic, Campió de Catalunya de Cros Curt per equips. D'aquesta manera iguala en el nombre de títols al F.C. Barcelona que també en té tres (anys 03, 04, i 07). &lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TTTGeiwCfII/AAAAAAAAAUE/kQ12fhQazOQ/s1600/ISS%2BVIC.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 239px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TTTGeiwCfII/AAAAAAAAAUE/kQ12fhQazOQ/s400/ISS%2BVIC.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563289667736075394" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Com cada any, han hagut baixes importants com la de Khalid Merroune canvi de club, Cardó i Cascalló que no finalitzaven la prova, però també noves incorporacions com la de Xavi Areny, Dani Garcia o Javier Acedo, també estan els de sempre com en Zaroual, Benslimane, Alex Almeida, Antonio Cruz, Javi Torres i el promesa que ja demostra la seva gran vàlua Marçal Serrallonga.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Els resultats publicats, no sabem si són del tot correctes, doncs només pot puntuar un atleta estranger, de totes maneres amb el 5è del ISS (Antonio) també s'aconseguia el primer lloc del podi.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;A nivell individual, tot i que el F.C. Barcelona no presentava equip, en Jordi Comas aconseguia el 4at lloc de la general (1er català), només superat per les joves promes Fifa, Zaroual i Oughzif.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Pel que fa als atletes del ISS, actuacions destacades d'Areny, Serrallonga, Cruz i Almeida, i per sota del nivell esperat de Torres i Acedo, que hauran d'esperar una nova competició per demostrar la seva qualitat.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En Jonathan Utrilla representant a la Unió Colomenca, finalitzava en el lloc 41è i el seu club en el 6è d'un total de 8.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Al Montornés, rival important del ISS, l'hi fallava el 4at home que entrava a la posició 39, fins el tercer home, la diferència era de tan sols 2 punts. Club a tenir molt en compte en el cros llarg.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.fcatletisme.cat/Cros/cros2011/resulcatcroscurtclubs16111.pdf"&gt;Resultats.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-6611031758493594359?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/6611031758493594359/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=6611031758493594359' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6611031758493594359'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6611031758493594359'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/01/iss-hospitalet-atletisme-camp-catalunya.html' title='ISS Hospitalet Atletisme - Camp. Catalunya Cros Curt'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TTTGeiwCfII/AAAAAAAAAUE/kQ12fhQazOQ/s72-c/ISS%2BVIC.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-1582674172588434349</id><published>2011-01-09T18:11:00.003+01:00</published><updated>2011-01-09T18:38:10.887+01:00</updated><title type='text'>28ª Mitja Marató de Sitges</title><content type='html'>Primera Mitja Marató de 2011, i nombrosa presència d'atletes de la Quadra Manel Plà o familiars d'ells. Matí assolellat i temperatura primaveral, circuit ple de canvis de direcció i més de 2.000 corredors eren els ingredients d'aquest Mitja Marató.
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Participació femenina:Tot i ser menor que la masculina, han ocupat les posicions d'honor de la cursa. Pujant al podi absolut, en tercer lloc de la general, Angélica Esparza amb un temps de 1h 25' 17" i en el 7è lloc  Eloisa Martínez, que molt a prop d'aconseguir el seu objectiu de baixar de 1h 30m, s'ha quedat amb un magnífic temps de 1h 30' 45", de ben segur que en una Mitja amb un perfil més favorable ho hauria aconseguit.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TSnyRE0P2KI/AAAAAAAAAT8/ydVOEDuAO94/s1600/Angelica.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 194px; height: 293px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TSnyRE0P2KI/AAAAAAAAAT8/ydVOEDuAO94/s400/Angelica.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560241590130170018" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Participació masculina: Amb la baixa de darrera dia d'en Cesc Guim, que ajorna el seu debut en mitja per una propera cursa, els resultats han estat els següents: 36è Oscar Mora, 1h 16'26", 44è Pere Ocaña, 1h 17' 30", 115è Jordi Solà (al que les forces només l'han acompanyat fins poc més enllà del km. 10), 1h 23'16", i per tancar 119è Ton Santacana que realitzava una remuntada sensacional, 1h 23' 25".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.championchip.cat/curses/sitges/res2011g.htm"&gt;Resultats Mitja Marató Sitges 2010.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Moltes felicitats a quasi tots!! i gràcies pels ànims!!
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-1582674172588434349?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/1582674172588434349/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=1582674172588434349' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1582674172588434349'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1582674172588434349'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/01/28-mitja-marato-de-sitges.html' title='28ª Mitja Marató de Sitges'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TSnyRE0P2KI/AAAAAAAAAT8/ydVOEDuAO94/s72-c/Angelica.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-612868148589312865</id><published>2011-01-09T18:00:00.002+01:00</published><updated>2011-01-09T18:11:22.382+01:00</updated><title type='text'>Sant Silvestres 2010</title><content type='html'>Amb uns dies de retard els resultats dels atletes de la Quadra a les Sant Silvestres 2010:
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Cursa dels Nassos de Barcelona: &lt;/span&gt;22è, Jordi Comas 31'42"; 96è, Pere Ocaña 34'31"; 102è Jordi Solà 34'39". El vencedor en Ilias Fifa (AAC) amb 29'37".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;XII Sant Silvestre Barcelonesa (Sant Cugat del Vallés):&lt;/span&gt; 17è Cesc Guim 33'09". El vencedor l'atleta kenià Cosmers Kemboi amb 29'23".&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-612868148589312865?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/612868148589312865/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=612868148589312865' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/612868148589312865'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/612868148589312865'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/01/sant-silvestres-2010.html' title='Sant Silvestres 2010'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3278362447544140914</id><published>2011-01-01T16:33:00.002+01:00</published><updated>2011-01-01T16:34:17.437+01:00</updated><title type='text'>Bon Any Nou 2011!!</title><content type='html'>&lt;object width="640" height="505"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/hkudUvyTbrw?fs=1&amp;amp;hl=es_ES&amp;amp;rel=0&amp;amp;color1=0xe1600f&amp;amp;color2=0xfebd01"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/hkudUvyTbrw?fs=1&amp;amp;hl=es_ES&amp;amp;rel=0&amp;amp;color1=0xe1600f&amp;amp;color2=0xfebd01" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="505"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3278362447544140914?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3278362447544140914/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3278362447544140914' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3278362447544140914'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3278362447544140914'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2011/01/blog-post.html' title='Bon Any Nou 2011!!'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5150302796116521538</id><published>2010-12-23T23:42:00.000+01:00</published><updated>2010-12-23T23:43:23.096+01:00</updated><title type='text'>Aquí és Nadal i estic content!</title><content type='html'>&lt;object width="640" height="385"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube-nocookie.com/v/3LSA4xXWcUM?fs=1&amp;amp;hl=es_ES&amp;amp;rel=0&amp;amp;color1=0xe1600f&amp;amp;color2=0xfebd01"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube-nocookie.com/v/3LSA4xXWcUM?fs=1&amp;amp;hl=es_ES&amp;amp;rel=0&amp;amp;color1=0xe1600f&amp;amp;color2=0xfebd01" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5150302796116521538?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5150302796116521538/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5150302796116521538' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5150302796116521538'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5150302796116521538'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2010/12/aqui-es-nadal-i-estic-content.html' title='Aquí és Nadal i estic content!'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-8071054175180050841</id><published>2010-12-21T23:54:00.000+01:00</published><updated>2010-12-21T23:56:29.961+01:00</updated><title type='text'>Bon Nadal!!</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TREwUvxIWiI/AAAAAAAAATs/AWJMRmwfsI4/s1600/arbre_nadal.png"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 336px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TREwUvxIWiI/AAAAAAAAATs/AWJMRmwfsI4/s400/arbre_nadal.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5553272948502583842" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-8071054175180050841?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/8071054175180050841/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=8071054175180050841' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8071054175180050841'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8071054175180050841'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2010/12/bon-nadal.html' title='Bon Nadal!!'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TREwUvxIWiI/AAAAAAAAATs/AWJMRmwfsI4/s72-c/arbre_nadal.png' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-1556699616261377466</id><published>2010-12-19T23:51:00.006+01:00</published><updated>2010-12-21T23:54:44.455+01:00</updated><title type='text'>Sopar de Nadal 2010</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;El passat divendres 17 de desembre, la Quadra Atlètica Manel Pla va realitzar el tradicional Sopar de Nadal amb la presència de més de 20 atletes, d'altres per diferents motius no van poder ser presents.
&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;
&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQ6N4AYSO4I/AAAAAAAAATc/c-zUp9dixnA/s1600/2010%2B12%2B17%2BSopar%2BNadal%2BGrup%2BAtletisme%2B%252835%2529.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 283px; height: 189px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQ6N4AYSO4I/AAAAAAAAATc/c-zUp9dixnA/s400/2010%2B12%2B17%2BSopar%2BNadal%2BGrup%2BAtletisme%2B%252835%2529.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5552531383908449154" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
El sopar, és un moment per xerrar de forma distesa, entregar el Regal de Nadal al Mister i escoltar les seves savies paraules i com no... per cantar "La Nadala", aquests nois i noies fan bé de dedicar-se a l'atletisme... doncs el que és cantar, com que no!!, em venen al cap aquelles paraules del Senyor Van Gaal "Tú no tienes ritmo", doncs el mateix!!

&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQ6OnUtpT1I/AAAAAAAAATk/kZYfKQm37w4/s1600/2010%2B12%2B17%2BSopar%2BNadal%2BGrup%2BAtletisme%2B%252856%2529.JPG"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 298px; height: 200px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQ6OnUtpT1I/AAAAAAAAATk/kZYfKQm37w4/s400/2010%2B12%2B17%2BSopar%2BNadal%2BGrup%2BAtletisme%2B%252856%2529.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5552532196820602706" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;El sopar va ser la presentació en societat d'en Fèlix Blay i Bartolí.
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-1556699616261377466?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/1556699616261377466/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=1556699616261377466' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1556699616261377466'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/1556699616261377466'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2010/12/sopar-de-nadal-2010.html' title='Sopar de Nadal 2010'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQ6N4AYSO4I/AAAAAAAAATc/c-zUp9dixnA/s72-c/2010%2B12%2B17%2BSopar%2BNadal%2BGrup%2BAtletisme%2B%252835%2529.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-8873903031944581605</id><published>2010-12-19T23:08:00.003+01:00</published><updated>2010-12-19T23:43:56.831+01:00</updated><title type='text'>XXVI Cros de Caldes de Malavella</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQ6KPvDW5-I/AAAAAAAAATM/lTHuu2zrRmk/s1600/Soria%2B2010b.JPG"&gt;&lt;img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 216px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQ6KPvDW5-I/AAAAAAAAATM/lTHuu2zrRmk/s400/Soria%2B2010b.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5552527393527621602" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Obrim la notícia destacant la victòria del Cros per part d'en Manu Salvador Martínez, creiem que és la primera ocasió que aconsegueix finalitzar un cros en primer lloc, no tan sols en categoria promesa, sinó de manera absoluta. El cros de Caldes de Malavella pertany al Circuit Gironí de Cros i s'ha disputat en una paratge al costat de la Rambla d'en Rufí, una part del circuit s'endinsava en un bosc ideal per a la disputa del cros.
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Júnior masculí: Del grup, el primer en córrer ha estat en Alejandro, que ha disputat una cursa sobre 5.435 metres. Finalitzant en 19è lloc amb un temps de 19'53", el primer ha estat l'atleta de la AAC Bru Trabal amb 17'27".&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Júnior femenina: Cursa de 4.800 m, final molt ajustat, amb una diferència de només 2 segons a la línia d'arribada, 4ª Noelia amb 19'26" i 5ª Ani amb 19'28". La primera de la categoria ha estat la migfondista del C.A. Laietània Vicky Sauleda (18'45).&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Sènior/promesa masculí: Sobre 8.900 m es donava la sortida a la cursa les 11:30. Interessant duel entre en Manu i l'atleta Hamid Kabouri, l'atleta del Lloret La Selva realitzava un fort atac que no seria capaç de mantenir fins a meta i era superat per en Manu Salvador (28'07"), aconseguint una avantatge de 9"  a la línia d'arribada. Tercer era en Alex Almeida 28'58", 17è Cesc Guim (30'17"), 29è Dani Garcia (31'24"), 34è Pere Ocaña (31'34") i 40è i 11è promesa Marçal Serrallonga (32'03"). En Javi Torres no finalitzava el Cros.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.selva.cat/esports/deportes_altres/activitats/fitxa.php?id_curs=9&amp;amp;id_deporte=1&amp;amp;id_act=310&amp;amp;id_jornada=924#1206"&gt;Classificacions.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Felicitats a tots!, en especial per a en Manu!!
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-8873903031944581605?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/8873903031944581605/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=8873903031944581605' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8873903031944581605'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/8873903031944581605'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2010/12/xxvi-cros-de-caldes-de-malavella.html' title='XXVI Cros de Caldes de Malavella'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQ6KPvDW5-I/AAAAAAAAATM/lTHuu2zrRmk/s72-c/Soria%2B2010b.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-6094418207341795445</id><published>2010-12-19T22:58:00.002+01:00</published><updated>2010-12-19T23:07:31.554+01:00</updated><title type='text'>Cross de Yecla - Fiestas de la Virgen (Murcia)</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Sense disposar encara dels resultats oficials ens fem ressó de la crònica de l'Agència EFE:&lt;/div&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;    Con cerca de 2.000 atletas participantes en las 19 categorías programadas en la competición y bajo una intermitente lluvia, se ha celebrado el evento de atletismo más importante de cuantos se celebran cada año en la región de Murcia, que ha respondido a las expectativas y ha sido dominado por los atletas africanos en las pruebas absolutas.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;En la carrera femenina, sobre seis kilómetros de recorrido, rápidamente se formó un trío en cabeza formado por las marroquís Ayachi y Bouchra Chaabi y la eritrea Eden Tesfalem. En la segunda de las tres vueltas que dieron las féminas al circuito yeclano, Ayachi, del club Eliocroca de Lorca, dio un tirón que le permitió abrir hueco para acabar ganando con un tiempo de 20 minutos y 38 segundos.&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQ6B-LCnnsI/AAAAAAAAATE/kDUA5BPnvWQ/s1600/Llodio%2B2010%2Bc.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 221px; height: 236px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQ6B-LCnnsI/AAAAAAAAATE/kDUA5BPnvWQ/s400/Llodio%2B2010%2Bc.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5552518295710047938" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt; &lt;/div&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;    Segunda fue Chaabi, a 23 segundos de la vencedora, y por detrás aparecieron las españolas Lidia Rodríguez, Gema Barrachina y Jacqueline Martín, tercera, cuarta y quinta, respectivamente, con tiempos de 21.10, 21.19 y 21.23.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;Gran actuació de la nostra companya!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-6094418207341795445?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/6094418207341795445/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=6094418207341795445' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6094418207341795445'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/6094418207341795445'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2010/12/cross-de-yecla-fiestas-de-la-virgen.html' title='Cross de Yecla - Fiestas de la Virgen (Murcia)'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQ6B-LCnnsI/AAAAAAAAATE/kDUA5BPnvWQ/s72-c/Llodio%2B2010%2Bc.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-2268373651933693160</id><published>2010-12-12T20:04:00.004+01:00</published><updated>2010-12-12T21:27:45.490+01:00</updated><title type='text'>Cursa Junior Femenina - Europeu de Cros 2010; Albufeira</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQUwGGXGcUI/AAAAAAAAAS8/gNFOSQrUNOg/s1600/DSC03446.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 325px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQUwGGXGcUI/AAAAAAAAAS8/gNFOSQrUNOg/s400/DSC03446.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549894997148856642" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Aquest matí, com ja sabeu s'ha disputat un apassionant Campionat d'Europa de Cros a la ciutat portuguesa d'Albufeira. La darrera setmana, als mitjans de comunicació, s'ha parlat més que mai d'atletisme, però desgraciadament no s'ha parlat ni de competicions, marques o resultats, el tema ha estat el maleït dopatge que embruta enormement el nostre estimat esport.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Aquest any amb la Judit de baixa per embaràs i amb la Lidia que es va quedar en portes d'entrar a la selecció, ens centrarem a la cursa júnior femenina.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La selecció estava formada per 6 atletes, 4 d'elles amb experiència en campionats anteriors (Pérez, Tur, Carretero y Tobal) i dues debutants Blanca Fernández i la nostra companya i atleta de l'Hospitalet Atletisme; Bea Caspar. Segons la nota de Premsa de la RFEA, l'objectiu d'aquesta selecció era evitar el retrocés a la classificació que va patir a les darreres tres temporades, 8ª al 2007; 9ª al 2008 i 10ª als 2009. Lògicament la responsabilitat de portar a l'equip als primers llocs requeia a les "veteranes", que ja són júniors de 2on o 3er any.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La cursa amb un total de 3.970 metres, estava composada per una primera volta petita de 770 m i dues voltes de 1.600 metres. Com s'ha pogut veure a la retransmissió televisiva, els organitzadors havien preparat uns obstacles naturals, un baden i dos monticles de terra que recordaven a un circuit de moto-cros.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Centrant-nos en la cursa de na Bea, d'un total de 75 atletes, passava en el lloc 43è al finalitzar la primera volta, amb el mateix temps que Estefania Tobal i a 4" d'Atteneri Tur que anava en el lloc 15è en el grup de cap de cursa.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Pas de segona volta, disputats 2.370m de cursa, Atteneri Tur cau al 33è lloc amb 8'05", Bea passa amb 8'07" en el lloc 35è, i Estefania Tobal a 4" en el lloc 43è. El cap de cursa, amb la britànica Charlotte Purdue està a 30 segons. Entrem a la darrera volta, la més dura, que serveix per definir el lloc final, guanyar o perdre llocs.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Bea Caspar amb un gran esforç, rendeix brillantment a la darrera volta i l'hi serveix per millora 3 llocs i finalitzar 32ª amb 14'01" el que significa ser la primera espanyola classificada!!. Darrera d'ella a 3" segons la favorita Estefania Tobal; 33ª, 39ª Atteneri Tur amb 14'09".
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La cursa la guanya la britànica Charlotte Purdue, amb un temps de 12'42" el que demostra que el ritme al cap de cursa a la darrera volta s'ha incrementat de manera brutal, doncs ha estat capaç de augmentar la diferència en 44 segons sobre les espanyoles en tans sols 1.600 metres!!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Per fi al 2010, es trenca la tendència negativa dels darrers anys i per equips s'aconsegueix el 7è lloc.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;MOLTES FELICITATS BEA!!!
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Ens trèiem el barret per la teva actuació d'avui, però també per tots els resultats aconseguits durant l'any 2010, ens quedem sense paraules per qualificar-l'ho, simplement MAFNIFIC!!, Segueix per aquest camí.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.sportresult.com/sports/la/ajax/eaa2.asp?module=timetable_event&amp;amp;event_id=10400300000001&amp;amp;lang=en"&gt;Resultats oficials.&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.european-athletics.org/17th-spar-european-cross-country-championships.html"&gt;Web oficial Albufeira 2010.&lt;/a&gt;
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-2268373651933693160?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/2268373651933693160/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=2268373651933693160' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2268373651933693160'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2268373651933693160'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2010/12/cursa-junior-femenina-europeu-de-cros.html' title='Cursa Junior Femenina - Europeu de Cros 2010; Albufeira'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQUwGGXGcUI/AAAAAAAAAS8/gNFOSQrUNOg/s72-c/DSC03446.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5959257857840498643</id><published>2010-12-11T23:11:00.002+01:00</published><updated>2010-12-11T23:14:16.080+01:00</updated><title type='text'>Estrena Pista Coberta Sabadell</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQP3XyAM9sI/AAAAAAAAASs/RB6NtUfvFoI/s1600/DSC08542.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQP3XyAM9sI/AAAAAAAAASs/RB6NtUfvFoI/s400/DSC08542.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549551153782257346" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQP3Rrqs5GI/AAAAAAAAASk/Uf9kiWZHkhw/s1600/DSC08097.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 225px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQP3Rrqs5GI/AAAAAAAAASk/Uf9kiWZHkhw/s400/DSC08097.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549551049002247266" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://fotosjjvicoatletismo.com/"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;fotos JJ Vico&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5959257857840498643?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5959257857840498643/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5959257857840498643' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5959257857840498643'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5959257857840498643'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2010/12/estrena-pista-coberta-sabadell.html' title='Estrena Pista Coberta Sabadell'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQP3XyAM9sI/AAAAAAAAASs/RB6NtUfvFoI/s72-c/DSC08542.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-3471913237746150368</id><published>2010-12-11T19:44:00.003+01:00</published><updated>2010-12-11T19:51:54.018+01:00</updated><title type='text'>Web de l'ANOC!!</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQPGtz0Lp_I/AAAAAAAAASc/VPaW7e5auJI/s1600/Llodio-2010-064-converted-650x350.jpg"&gt;&lt;img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 215px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQPGtz0Lp_I/AAAAAAAAASc/VPaW7e5auJI/s400/Llodio-2010-064-converted-650x350.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549497656156071922" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;&lt;a href="http://www.anoc.es/noticias/anoc/un-terremoto-de-oscurantismo-sacude-el-atletismo-los-aficionados-no-nos-merecemos-esto/"&gt;http://www.anoc.es/noticias/anoc/un-terremoto-de-oscurantismo-sacude-el-atletismo-los-aficionados-no-nos-merecemos-esto/&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La nostra companya Ani Mata surt en portada a la web de l'Anoc!!
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;La imatge d'una atleta exhausta de forces després d'una competició i atesa per la Creu Roja, vol reflectir la difícil situació per la que està passant l'atletisme espanyol en aquests moments, en part per culpa d'uns serveis mèdics sense escrúpols.
&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-3471913237746150368?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/3471913237746150368/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=3471913237746150368' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3471913237746150368'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/3471913237746150368'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2010/12/web-de-lanoc.html' title='Web de l&apos;ANOC!!'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_eY4WWtPvgOc/TQPGtz0Lp_I/AAAAAAAAASc/VPaW7e5auJI/s72-c/Llodio-2010-064-converted-650x350.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-4721001196325613739</id><published>2010-12-11T19:10:00.002+01:00</published><updated>2010-12-11T19:30:50.725+01:00</updated><title type='text'>Europeu de Cross a Teledeporte</title><content type='html'>&lt;ul&gt;&lt;li&gt;12:15 ATLETISMO CROSS CAMPEONATO DE EUROPA CARRERA JUNIOR FEMENINA (Bea Caspar dorsal 98).
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;14:20 ATLETISMO CROSS CAMPEONATO DE EUROPA CARRERA SUB-23 MASCULINO&lt;/li&gt;&lt;li&gt;15:10 ATLETISMO CROSS CAMPEONATO DE EUROPA CARRERA SENIOR FEMENINA&lt;/li&gt;&lt;li&gt;16:05 ATLETISMO CROSS CAMPEONATO DE EUROPA CARRERA SENIOR MASCULINA&lt;/li&gt;&lt;li&gt;16:45     ATLETISMO CROSS CAMPEONATO DE EUROPA CARRERA JUNIOR MASCULINA&lt;/li&gt;&lt;li&gt;17:10     ATLETISMO CROSS CAMPEONATO DE EUROPA CARRERA SUB-23 FEMENINA&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-4721001196325613739?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/4721001196325613739/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=4721001196325613739' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4721001196325613739'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/4721001196325613739'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2010/12/europeu-de-cross-teledeporte.html' title='Europeu de Cross a Teledeporte'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-2962544528858734893</id><published>2010-12-11T19:07:00.001+01:00</published><updated>2010-12-11T19:09:21.270+01:00</updated><title type='text'>Comunicado atletas  equipo nacional</title><content type='html'>"A la vista de los últimos acontecimientos los atletas abajo firmantes queremos hacer saber:
   Que apoyamos con total determinación el proceso judicial iniciado, nos parece el camino correcto hacia la erradicación total del dopaje en el deporte español. Hasta la fecha los sistemas de detección de sustancias prohibidas no han proporcionado los resultados deseados de prevención. Los tramposos han disfrutado de una impunidad desesperante para el resto de los deportistas, que se veían condenados a competir en inferioridad de condiciones, por el mero hecho de respetar las normas.
   Este proceso da luz al final del túnel y nos proporciona una nueva esperanza, para un futuro más limpio.
   Queremos conservar los valores que el deporte de competición aporta a las sociedades modernas, la capacidad de superación, la colaboración y el trabajo en equipo, el esfuerzo, el compañerismo, el respeto a los adversarios, la disciplina, aprender a ganar y a perder, son activos muy preciados como para dejar que se ensucien con la falta de ética y la ambición desmedida.
   Por eso deseamos que se llegue hasta el final del proceso y se depuren todas las responsabilidades, que los culpables paguen y los inocentes sean resarcidos. Queremos que el asunto no se quede en sanciones deportivas para algún atleta, mientras las personas que distribuyen, incitan y asesoran, para el consumo de estas sustancias, vuelven a salir impunes.
   Por un deporte limpio"
Firmantes: Fins a 80 atletes internacionals espanyols&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-2962544528858734893?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/2962544528858734893/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=2962544528858734893' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2962544528858734893'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/2962544528858734893'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2010/12/comunicado-atletas-equipo-nacional.html' title='Comunicado atletas  equipo nacional'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2165136703676222131.post-5431977124777535345</id><published>2010-12-10T18:35:00.002+01:00</published><updated>2010-12-10T18:40:02.308+01:00</updated><title type='text'>¿Quién es quién en la Operación Galgo?</title><content type='html'>&lt;a href="http://www.marca.com/2010/12/10/atletismo/1291979588.html"&gt;http://www.marca.com/2010/12/10/atletismo/1291979588.html&lt;/a&gt;

&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;LA RFEA HABLARÁ EL LUNES:&lt;/span&gt;
José María Odriozola comparecerá ante los medios de comunicación el lunes día 13 a partir de las 12,00 horas en los locales de la RFEA, sita en la Avenida de Valladolid, 81 -1º. El Presidente de la RFEA ahora desplazado a Albufeira, donde acompaña a la Selección Española que participará el domingo día 12 en el Campeonato de Europa de campo a través, ofrecerá toda la información que la RFEA disponga hasta esa fecha sobre los acontecimientos ocurridos desde ayer día 9 de diciembre.

&lt;a href="http://www.diariovasco.com/rc/20101210/deportes/mas-deporte/guardia-civil-interroga-nuria-201012101606.html"&gt;La Guardia Civil interroga a Nuria Fernández y Reyes Estévez&lt;/a&gt;
Además han sido llamados como testigos Eugenio Barrio, Digna Luz Murillo y Alemayehu Bezabe&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;Quadra Atlètica Manel Pla&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2165136703676222131-5431977124777535345?l=quadramanelpla.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/feeds/5431977124777535345/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=2165136703676222131&amp;postID=5431977124777535345' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5431977124777535345'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2165136703676222131/posts/default/5431977124777535345'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://quadramanelpla.blogspot.com/2010/12/quien-es-quien-en-la-operacion-galgo.html' title='¿Quién es quién en la Operación Galgo?'/><author><name>Redactor</name><uri>http://www.blogger.com/profile/17701496906622082948</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
